5 chei practice pentru a stăpâni limba non-verbală

Nu numai cuvinte sunt importante pentru comunicare și relaționare. Limba nonverbală este determinantă în cele mai multe situații ale ceea ce spunem și cum spunem acest lucru. Este partenerul perfect al cuvintelor. Prin urmare, învățați să stăpâniți limba non-verbală pentru a dezbate cuvintele și, în cele din urmă, oamenii.

Vă oferim mai puțin de 5 chei practice pentru a stăpâni limba non-verbală. Amintiți-vă în orice moment că corpul și atitudinea voastră spun multe despre dumneavoastră. Un bun ascultător poate interpreta gesturile dvs. pentru a ști ce este cu adevărat ceea ce gândiți.

Cunoaște-te

O practică-cheie pentru a stăpâni limba non-verbală este să se cunoască pe sine. Acesta este cel mai bun mod de a obține propriile informații pentru a ști cum suntem cu adevărat.

Asta este dacă ne uităm îndeaproape, putem observa cum suntem cu adevărat. Ce înseamnă să atingi un ochi? Gândiți-vă în acel moment ce trece prin minte și veți ști de ce ați făcut acest act de limbă non-verbală.

Poate părea un exercițiu simplu, dar nu este deloc. Deși va fi foarte util în toate domeniile vieții, pentru că cu cât știți mai mult, cu atât mai multe șanse aveți să transformați viața în ceea ce într-adevăr doriți să fie.

"Oamenii spun adesea că nu s-au găsit încă. Dar sinele nu este ceva pe care îl găsește, ci ceva ce creează. "

-Thomas Szasz-

Fața reflectă sufletul

Ei spun că fața este oglinda sufletului și adevărata sa reflecție. Este evident că există oameni capabili să stăpânească limbajul nonverbal, astfel încât ceilalți să nu vadă ce se întâmplă cu adevărat în mintea lor și care este starea lor de spirit. dar, În general, prin fața și expresia poporului, puteți ști multe despre ele.

Fața are o cantitate imensă de mușchi facial cu sarcini foarte specifice. Acestea vor fi cele care ne arată adevărata stare a minții noastre. De fapt, există chiar și o știință a cărei teorii se bazează pe trăsăturile faciale. Este vorba de Morphopsychology. Prin urmare, este clar că puteți ști multe despre o persoană de pe fața lui.

Acum, cum pot fi exercitate gesturi faciale pentru a evita manifestarea emoțiilor și stăpânirea limbajului non-verbal? Această practică este foarte dificilă. Fața noastră și culturismul sunt create pentru a arăta emoții de bază cum ar fi mânia, tristețea, surpriza sau bucuria. Și în fiecare dintre ele există mecanisme diferite. Pentru a le gestiona este o sarcină greoaie.

În acest sens, singurul lucru pe care îl putem face atunci când este vorba de a stăpâni limba nonverbală pentru a evita emotiile este de a le distorsiona. Ar fi cam camuflarea adevăratelor sentimente.

Pentru aceasta, este bine să vă observați în oglindă pentru o lungă perioadă de timp până când puteți stăpâni expresiile. Adică, dacă simți bucuria, aplicați-vă fața pe fața voastră de tristețe, de exemplu, practicând cu mușchii care participă atunci când arătați fiecare emoție până când o puteți controla.

Uită-te în ochi

O bună tehnică pentru a stăpâni limba non-verbală este să privești direct în ochi. Nu uitați că evitarea constantă a privitorilor altora arată o nesiguranță teribilă în sine și o lipsă teribilă de încredere.

Între timp, faptul de a privi direct la interlocutorul tău te face să te simți într-o conversație ca egală, arătând mult mai puțin din tine, o cheie importantă pentru a stăpâni limba nonverbală, pentru că veți învăța doar ceea ce vreți cu adevărat să vedeți cealaltă persoană.

Fii natural

Pentru a stăpâni limbajul nonverbal, nimic nu ar fi firesc și singur. Cu cat te cunoaste mai mult, cu atat iti faci griji sa predai ceva ce nu vrei. În acest sens, modul de stabilire a relațiilor cu ceilalți va fi mai ușor și nu veți avea nici o preocupare cu privire la ceea ce arătați sau nu prin gesturile dvs..

Învață să fii tu și să subliniezi gesturile care sunt ale tale și să eviți manierile și elemente care nu aparțin adevăratei tale naturi. Aceste vicii dobândite sunt ușor de interpretat de către alții.

Păstrați calm

A fi relaxat și calm este o modalitate simplă de a stăpâni limbajul non-verbal. Anxietatea și nervii sau furia ne fac să arătăm excesiv modul nostru de a fi prin gesturi și față.

"Un om care nu găsește satisfacție în sine îl va căuta în zadar în altă parte"

-La Rochefoucauld-

Nu uitați în orice moment să fii tu, natural, calm și să încerci să cunoști fiecare parte a ființei tale și modul tău de a acționa. Odată ce ați controlat această parte, nu va fi dificil să stăpâniți limba nonverbală.

Cum să evităm greșelile și neînțelegerile în comunicare Câteva greșeli pe care le facem atunci când vorbim ne pot aduce într-o mizerie fără să ne dorim. Comunicarea eficientă este mai ușoară decât pare. Citiți mai mult "