5 chei pentru menținerea unei relații sănătoase

Dragostea este un sentiment, dar pentru asta nu se oprește necesitatea muncii. Dragostea necesită acțiune, intenție și deschidere pentru ca o relație să supraviețuiască. Nu este suficient să te simți, dar trebuie să trăiești acea iubire, să nu-l consideri ca fiind de acord și să nu te aștepți să păstreze un cuplu pe linia de plutire.

De mult timp am auzit metafora că dragostea este ca o floare care trebuie udată pentru a rămâne în viață și pentru a crește. Este un subiect, dar merită explicat ceva important. Dacă apăsați mult o plantă, dacă o irigați în mod necorespunzător, puteți să o deteriorați.

Dacă nu vă îngrijorați să râdeți pe voi înșivă, cu ce criterii veți alimenta un altul? Acolo vreau să merg: nu poți iubi pe altcine fără să dorești mai întâi să te iubești, nu vă puteți aștepta la nimic din partea altora pe care nu vă dați mai întâi.

Respectați-vă partenerul și promovați obiectivele

Aceasta este prima cheie pentru menținerea unei relații sănătoase, respectarea celeilalte și afirmarea acesteia. Cu toții ne place să știm că suntem necesare și utile, că cel puțin partenerul nostru înțelege ceea ce facem și care validează și respectă deciziile noastre.

Dacă într-un cuplu nu se respectă reciproc, dacă nu își reafirmă credințele și valorile, ei pierd obiectivul, complicitatea și iluzia. Uneori nu este ușor să evităm influențele externe, evaluările celor care, din exterior, văd totul dintr-un alt punct de vedere.

Dacă doriți ca partenerul dvs. să vă respecte și să vă valideze deciziile, respectați-l și respectați-vă.

Înțelegerea, recunoașterea și sprijinul pentru partenerul dvs. în ceea ce privește nevoile și obiectivele vieții este o altă modalitate de a vă arăta respectul și de a face pe celălalt simțit iubit. Pentru a face acest lucru, întrebați-l frecvent despre scopurile sale, despre progresul său, despre temerile sale.

Transformați-vă visul în a voastră și participați la realizările dvs.. Acest lucru nu înseamnă că nu aveți propriile scopuri sau că lăsați totul pentru celălalt să fie realizat. De fapt, partenerul dvs. ar trebui să facă același lucru pentru a vă crea o cale prin care să vă deplasați împreună, susținându-vă reciproc.

Acordați prioritate vieții private

Afecțiunea fizică este esențială într-o relație. Intimitatea fizică este o formă de exprimare, un semn de complicitate, o modalitate de dăruire și de obținere a securității.

Intimitatea întărește legăturile unui cuplu, dar, de asemenea, ajută la menținerea unei stime de sine sănătoase. Dar nu este vorba doar de sexualitate, ci și de alte manifestări de afecțiune și pasiune, cum ar fi sărutări, îmbrățișări, rube și cuvinte senzuale ...

În acest moment nu putem uita importanța intimității emoționale. De fapt, sexul singur poate fi purtat cu oricine. Doar dacă există intimitate emoțională, intimitatea fizică în cuplu este un punct în care să se sprijine pentru a menține o relație sănătoasă.

Țineți viața fiecăruia

Împărtășirea vieții cu cealaltă este baza unei relații. Dar numai dacă fiecare își păstrează propriul spațiu personal de independență, este posibil ca o relație să fie sănătoasă. Toată lumea are nevoile individuale și poate evolua în moduri diferite.

Mențineți un spațiu personal și privat, deschis pentru a explora în mod liber noi posibilități sau pentru a schimba anumite obiceiuri Este ceva care face parte din libertatea voastră și că este bine să vă respectați în cealaltă. În plus, încurajați-vă partenerul să o facă, pentru a nu fi dependent de tine, astfel încât nu vrea să te facă dependent.

A avea un spațiu propriu și dependent nu înseamnă ignorarea celuilalt, dar vă ajută să vă reîncărcați cu energie care se va transforma mai târziu în relație într-un mod foarte pozitiv.

Comunicați în loc să vă plângeți

Unul dintre efectele secundare ale relațiilor este modul în care ne exprimăm neînțelegerile: cu plângeri și forme proaste, făcându-ne expresia populară "unde există încredere, este dezgustător". Dar acest lucru nu se termină niciodată bine. Această atitudine face o dentură și deschide un gol care se adâncește, care doare.

Pentru a menține o relație sănătoasă, trebuie să comunici, să vorbești despre lucruri, să faci critici constructive fără nici o ironie sau sarcasm, arătând respect și dorință de a ajunge la o soluție. Adăugarea combustibilului la foc poate fi primitor, dar în cele din urmă este focul care câștigă, devine mai mare și lasă doar cenușă să moară..

Acceptați partenerul dvs. așa cum este el și pentru ceea ce este el

Încercarea de a schimba pe cineva este un joc pierdut. Dacă vreți pe cineva, trebuie să-l acceptați așa cum este, pentru ceea ce este acum, și să nu vă așteptați ca el să devină altceva, doar pentru că sa îndrăgostit de tine. Siguranța pe care o căutăm cu toții într-o relație vine tocmai din acea cunoaștere pe care cealaltă o dorește ca mine, care îmi acceptă neajunsurile și conștientizează limitele mele.

Știind că cineva te iubește așa cum te simți, te simți capabil să iei cele mai bune din tine, să nu te schimbi să fii ceea ce vrea celălalt să fii. De aceea este atât de important să-ți cunoști bine partenerul și să te lași cunoscut, arătând cum ești cu adevărat.

Nu încercați să forțați pe cealaltă să vă urmeze calea, să evolueze cu voi. Lasă-l să decidă liber. Dacă credeți că se poate îmbunătăți, nu forța, inspirați cu atitudinea ta și cu modul tău de a face lucrurile, respectând-o, fără a invada spațiul tău personal și fără a lăsa să-l invadeze pe a ta.

Simt primavara in mine cand sunt indragostita de tine. A fi in dragoste presupune a fi intr-o stare de spirit in care se declanseaza o izbucnire violenta. Motivul este nori Citește mai mult "