4 recomandări pentru a studia mai bine și a vă întări învățarea

Cum am învățat să călătorim cu bicicleta? Probabil că cineva ne-a dat un sfat și apoi am practicat singur. Putem învăța să studiem mai bine într-un mod foarte asemănător. Nimeni nu se naște știind cum să studieze sau cel puțin oricine poate îmbunătăți "modul de studiu cu care se naște". Trebuie să învățăm o serie de tehnici de studiu și apoi să le punem în practică să dezvolte obiceiuri de învățare bune. Pentru a învăța mai bine da, pentru a optimiza și timpul.

Tehnicile de studiu sunt instrumente esențiale atunci când vine vorba de obținerea unei învățări semnificative, deoarece ne ajută să înțelegem, să reținem și să asimilăm conținutul. Cu toate acestea, câțiva elevi le domină. Mulți preferă memorarea ultimului moment, ceea ce face ca rezultatele să nu fie întotdeauna cele așteptate, iar uitarea pentru ceea ce a fost învățat nu durează mult să apară.

Studierea prin inimă nu ne asigură rezultate foarte promițătoare. Din fericire, sunt multe alte tehnici de studiu mai amuzante și mai dinamice care ne vor ajuta să studiem mai bine și, în plus, pot îmbunătăți rezultatele și performanțele.

Unele tehnici pentru a studia mai bine

Efectuarea de note este una dintre cele mai răspândite tehnici de studiu. Este vorba despre rezumarea evidențierii cu propriile cuvinte, astfel încât să putem aminti mai ușor. În majoritatea cazurilor, cheia este de a putea rezuma conținutul la maxim, fără a lăsa însă niciun fel de date cheie. Cealaltă cheie pentru un rezumat bun este că în acest context relația dintre conceptele principale este bine indicată.

Uneori este dificil să se asimileze teoria anumitor subiecte de studiu. totuși, a face exerciții și studii de caz ne poate ajuta să vizualizăm teoria și să asimileze cunoștințele într-un mod mai simplu. Acest lucru este util în special în materii precum matematica, fizică, drept și, în general, în toate cele care implică probleme și / sau numere.

Prin urmare, poate fi o idee bună să realizăm cazuri practice în timp ce studiem teoria. În acest fel, putem să înțelegem mai bine cererea dvs. și ceea ce ne transmit aceste scrisori.

O altă tehnică pentru a studia mai bine putem face, în acest caz într-un grup este brainstorming. Este alcătuită dintr-o întâlnire a unui grup de oameni care gândesc un anumit subiect. Brainstorming-ul poate fi util în special atunci când lucrează în grupuri, să ia în considerare diferite idei și perspective. Cu toate acestea, poate fi util să studiezi pentru un examen pentru a rezolva îndoielile și a ajunge la fundul problemei.

Multe dintre aceste tehnici de studiu nu sunt noi, dar sunt bine cunoscute studenților. totuși, ceea ce este nou este modul în care le putem pune în practică pentru a studia mai bine. De aceea, vă recomandăm să citiți acest articol dacă ai studia un grad, o diplomă de master, dacă trece printr-un proces de opozitii sau dacă doriți să îmbunătățească procesul de învățare.

"În vremuri de schimbare, cei care sunt în stare să învețe vor prelua viitorul, în timp ce cei care cred că știu totul vor fi bine pregătiți pentru o lume care nu mai există"

-Eric Hoffer-

Strategii de consolidare a învățării noastre

Weinstein și Mayer (1986) identifică cinci tipuri generale de strategii de învățare: test (termeni repetate); de elaborare (parafrază, rezumă); organizațional (rezumă un text); de înțelegere (folosind întrebări, auto-interogare); Afectiv (stabilirea și menținerea motivației).

Capacitățile intelectuale pe care trebuie să le consolidăm depind de cerințele impuse de sarcină. Acțiunile de instruire, cum ar fi amintirea, transformarea, păstrarea și transferul de informații, activează procesele gândirii spre rezolvarea problemelor.

Pentru o mai bună studiere și consolidare a învățării noastre, taxonomia dezvoltată de Palincsar și Brown (1984) oferă următoarele sugestii:

• parafraza: puneți în cuvintele noastre informațiile conținute în text.
• deduce: trage concluzii din ceea ce este explicit.
• rezuma: selectați esențialele, extrageți ideile fundamentale.
• prevestisă anticipăm, să presupunem, să anticipăm, să anticipăm, să prognozăm, să realizăm deducții.
• clarifica: specificați, specificați și explicați aspecte ale textului.
• cere: permite generarea proceselor gândirii și activarea cunoștințelor anterioare.

Potrivit unui studiu realizat de Universitatea Brigham Young din 2012, publicat în The Economic Economic Journal, ambele Cele mai semnificative strategii de consolidare a învățării noastre sunt orele de somn și de a testa ceea ce învățăm.. Orele de somn și odihnă afectează în mod direct performanțele noastre.

Cercetătorii spun că avem nevoie de aproximativ 7 ore de somn pentru a obține rezultate mai bune în învățarea noastră. Visul favorizează consolidarea memoriei și învățării. Pe de altă parte, lipsa de somn poate genera ourself deteriorarea rețelelor neuronale ale cortexului prefrontal, care ne împiedică procesul de asimilare, păstrarea și consolidarea informațiilor.

O anchetă din 2011 publicată în Revista științifică au analizat trei metode alese pentru a studia: memorează și repetă, desenează diagrame și diagrame și fac evaluări și examene pentru a verifica dacă ați învățat.

Pentru a verifica eficacitatea, au urmărit 200 de studenți, pe care i-au împărțit în 3 grupe, fiecare cu o metodă de studiu diferită. Cercetătorii au descoperit asta cea mai eficientă metodă este de a face evaluări ale ceea ce am învățat, îmbunătățirea volumului învățării noastre cu până la 50%.

"Putem învăța mai multe și mai repede dacă luăm control conștient asupra procesului de învățare, exprimându-ne și analizând comportamentul nostru"

-Seymour Papert-

Cum să ne îmbunătățim tehnicile de studiu?

Metoda clasică de tehnici de studiu include 5 faze:

• Citirea rapidă, pentru a obține o idee globală despre ideile principale.
• Citirea completă și subliniată dintre cele mai importante idei.
• Rezumat sau contur. Este vorba despre rezumarea cel mai remarcabil cu propriile noastre cuvinte de a ne aminti mai ușor.
• Studiu și memorare. Pentru a face acest lucru, citirile din rezumate sunt recomandate cu voce tare.
• recenzie cu tovarăși. Faptul de a "spune" ceea ce este învățat ajută la internalizarea mai bună.

Pentru a îmbunătăți aceste tehnici de studiu, trebuie să urmăm o serie de pași până când îi transformăm în obiceiuri:

Creați o rutină de studiu

Propuneți un program de studiu și urmați-l Are efecte remarcabile asupra performanței studiului. Abordarea învățării dezorganizat este o modalitate de a termina studia noaptea târziu, când somn si oboseala face o adâncitură în capacitatea noastră de a se concentra. În plus, obișnuirea cu un program va face mai ușor pentru noi să nu omitem perioadele de studiu și să ne permitem să dedicăm timpul pe care ei îl merită.

Manipulați distragerile departe

Poate părea evident, dar niciodată nu doare să-l amintească. Distragiile pot lua cele mai neașteptate forme și este bine să știți cum să le identificați. Pe lista neagră a distractorilor sunt Facebook, Instagram, telefonul mobil și televiziunea, dar putem include și alte elemente pe care trebuie să le ținem departe în timpul nostru de studiu.

Fugiți de memorarea literală

Trebuie să ne facem informațiile conținute în texte. Legați-l de episoadele vieții noastre, reformulați-l cu propriile cuvinte și folosiți exemple pe care le cunoaștem. În acest fel, vom realiza învățarea semnificativă de care avem nevoie: mai rezistentă la trecerea timpului decât cea bazată pe memorarea datelor care nu are sens.

Practicați în mod constant

Dacă avem posibilitatea, evaluați-ne prin examene sau chestionare despre subiectul pe care l-am studiat. Acest lucru poate părea o pierdere de timp, dacă credeți că timpul petrecut bine decât să fie dedicată „a absorbi“ informații pentru a studia, dar nu este deloc, deoarece ne va ajuta să detecteze defectele și să ne ajute pentru a măsura progresul nostru.

Dacă aplicați strategiile pe care le-am enumerate mai bine pentru a studia, nu numai că va optimiza timpul pe care il dedica de a asimila cunoștințe, de orice fel, dar de învățare veți obține va fi mult mai rezistente la uitare. Merită!

"Învățarea este principiul bogăției. Învățarea este principiul sănătății. Învățarea este principiul spiritualității. În căutarea și învățarea întregului proces miraculos începe "

-Jim Rohn-

Referințe bibliografice

Aguirre, J.F., Viano, H.J., & Garcia, B. (2015). O experiență de consolidare a proceselor de predare a programării prin utilizarea mediilor virtuale de învățare.

Editorial Vértice. (2008). Tehnici de studiu. Editorial Vértice.

Palinscar, A.S., & Brown, A.L. (1984). Instruirea reciprocă a activităților de promovare a înțelegerii și de înțelegere a comprehensiunii. Cunoaștere și instruire, 1 (2), 117-175.

Ramírez, M. (2001). Strategiile de învățare. Eúphoros, 3, 113-132.

Salas Parrilla, M. (1990). Tehnici de studiu pentru învățământul mediu și universitar. Madrid: Alianța.

Weinstein, J.D., Mayer, S.M., & Beale, S.I. (1986). Stimularea formării acidului δ-aminolevulinic în extractele de alge cu ARN heterolog. plantă fiziologie, 82(4), 1096-1101.

Cum să vă îmbunătățiți și să vă dezvoltați concentrația atunci când lucrați sau studiați Îmbunătățirea și dezvoltarea concentrației dvs. poate să nu fie la fel de simplă cum pare. Prin urmare, astăzi vă vom da câteva chei, astfel încât să puteți obține. Citiți mai mult "