Psihologia sarcinii schimbă astfel mintea femeii însărcinate

Ramura a psihologiei care se ocupă cu psihologia sarcinii Sarcina, care urmărește să promoveze bunăstarea mamei în timpul sarcinii, nașterii și perioada postpartum, precum si dezvoltarea psiho-emoțională a copilului.

Psihologia sarcinii este interesată de relația mamă-copil, înțelegându-l ca o unitate în care sănătatea mintală a mamei este strâns legată de starea de sănătate a copilului. Scopul este, prin urmare, de a promova bunăstarea dyad-mamă-copil, care include și tatăl, mai ales în rolul său de sprijin emoțional pentru mamă. Să vedem ce constă această ramură interesantă a psihologiei și ce studiază ea.

Istoria celor nouă luni înainte de nașterea omului este probabil mult mai interesantă și conține evenimente mai importante decât în ​​următorii 70 de ani. Samuel Taylor Coleridge, 1840.

• Articol asociat: "Anxietatea în timpul sarcinii: cauze, simptome și cum să o gestionăm"

Importanța Psihologiei Sarcina

De la concepția fizică și chiar înainte, atunci când copilul viitor va fi conceput în mintea părinților lor, un proces de transformare a psihicului, mai ales de femei, ceea ce va accelera în timpul sarcinii începe, și va fi consolidat în lunile și anii care urmează nașterii.

Sarcina este concepută ca un moment de criză din care femeia gravidă va dezvolta o nouă identitate: ea va deveni mamă. În această perioadă este obișnuită revizuirea copilăriei în sine, a cărei amintiri apar ușor.

La fel și rănile trecutului, făcând sarcina un moment privilegiat pentru munca psihoterapeutică, deoarece aceste răni, care au împovărat uneori viața de ani de zile, se pot vindeca mult mai repede.

Este o perioadă de creștere a sensibilității și a unei vulnerabilități mari, pentru care dobândesc o importanță vitală îngrijirea oferită de mediul imediat, cuplul și familia, precum și de către profesioniștii sistemului de sănătate.

Ambivalența emoțională

În timpul sarcinii, acestea sunt frecvente și total normale, sentimentele depresive ocazionale. Există adesea ambivalenta emoțională, adică coexistența unor momente de mare bucurie și anticipare fericit alternativ, cu alte temeri și îndoieli cu privire dacă au luat decizia corectă, dacă acesta este un moment bun pentru pauze de carieră sau dacă veți fi în măsură să-și asume responsabilitatea pentru maternitate.

Deși aceste sentimente ambivalente sunt normale, este recomandabil să acordăm o atenție deosebită stării de spirit în timpul sarcinii, și în fața emoțiilor negative persistente caută ajutor psihologic.

Modificări psihologice în timpul sarcinii

Mai multe studii arată o prevalență ridicată a episoadelor depresive în timpul sarcinii. Unii vorbesc despre 10%, în timp ce alții descoperă că până la 40% dintre femeile gravide suferă de un anumit tip de simptom depresiv.

Deși depresia postpartum este mai bine cunoscută, aproximativ jumătate din depresiile postpartum începe în timpul sarcinii. De aceea, de îngrijire a sănătății mintale a femeilor în această perioadă este foarte recomandat din punct de vedere al prevenirii problemelor viitoare, are un efect pozitiv asupra bunăstării mama-copil în primele luni.

Aceste patru întrebări pot servi drept o primă orientare pentru a detecta eventualele dificultăți. Deși trebuie să ținem cont de faptul că fiecare caz este unic și plin de nuanțe, dacă răspundeți pozitiv la oricare dintre ele, ar fi recomandabil să mergeți mai profund în evaluarea psihologică a cazului dumneavoastră:

• V-ați simțit adesea deprimat, deprimat sau fără speranță? • Ați simțit adesea acest lucru ați pierdut interesul și plăcerea de a face lucrurile? • V-ați simțit adesea nervos, anxios sau copleșit? • Te-ai simțit nu puteți controla sau opri griji?

Neuroștiință a sarcinii

Dacă luăm în considerare descoperirile neuroștiinței și ale profunzimii procesul de transformare a creierului dvs. produs de acțiunea hormonilor, nu este surprinzător faptul că în mintea femeii gravide există un tsunami emoțional autentic.

În primul rând, sa constatat că creierul în timpul sarcinii își reduce volumul cu până la 7%. Asta inseamna ca pierdem abilitati cognitive in timpul sarcinii? Dacă da, natura s-ar comporta destul de anormal.

Dimpotrivă, ce se întâmplă este o restructurare intensă a creierului, similar cu cel care are loc în timpul pubertății. De fapt, în timpul adolescenței și al sarcinii are loc o tăiere sinaptică similară, asociată cu criza vieții intense și cu schimbarea identității pe care se presupun ambele momente ale vieții..

Sa demonstrat că crește mărimea glandei pineale și a materiei cenușii din zonele creierului legate de comportamentul matern. Adică, cu empatie, și teoria minții, care este abilitatea de a înțelege ceea ce simte celălalt.

Schimbarea este atât de important încât compararea imaginii creierului unei femei care este însărcinată cu o altă femeie care nu este un expert în domeniu se poate spune cu certitudine de 100%, care dintre cele două corespunzătoare fiecărei imagini. Modificările sunt clare și evidente și pot fi văzute dintr-o privire.

Unele femei gravide ei percep o scădere a memoriei și o capacitate de concentrare și atenție. Cu toate acestea, studiile par să indice faptul că ceea ce este produs mai degrabă este o schimbare a atenției atenționale. Copilul și grija acestuia, din moment ce este în pântece, monopolizează atenția femeii, care în această perioadă poate uita mai frecvent, de exemplu, unde a părăsit cheile.

Aparent, nu numai că nu există un deficit cognitiv, dar se știe acest lucru interacțiunea cu copilul este capabilă să creeze noi neuroni în creierul mamei. Astfel, având în vedere natura intensă a schimbărilor din creier și psihicul femeii gravide, care duc la dezvoltarea identității lor ca o mamă, este extrem de important să subliniem de îngrijire emoționale în timpul sarcinii. Fără a uita că bunăstarea mamei este, de asemenea, o sursă de sănătate, prezentă și viitoare, pentru fiul ei.

Pentru a afla mai multe ...

În Adolescenții Psihologi este dat un atelier de lucru cu privire la Psihologia Sarcini, destinat femeilor însărcinate care doresc să meargă mai adânc în acest subiect, să-ți trăiești sarcina și să te confrunți cu nașterea într-un mod pozitiv. Dacă sunteți interesat, vă puteți înscrie la următorul link: https://www.avancepsicologos.com/taller-de-psicologia-del-embarazo/

• Articolul scris de Sandra del Bosque Andrés, psiholog Advance Psychologists

Autor: Sandra del Bosque Andrés.

Referințe bibliografice:

• Hoekzema, E .; Barba-Müller, E., Pozzobon, C.; Picado, M., Lucco, F., García-García, D., Soliva, J.C .; Tobeña, A.; Desco, M .; Crone, E. A., Ballesteros, A., Carmona, S., Vilarroya, O. (2016). Sarcina conduce la schimbari de lunga durata in structura creierului uman. Nature Rev. Neuroscience.
• Joan Raphael-Leff. (2010). Ambivalența maternă sănătoasă Studii la maternitate 2 (1).