Râsete, de ce sunt și de câte tipuri de râs există?

Există câteva lucruri care lasă un sentiment mai bun decât să râdă pentru adevărat. În mod tradițional asociată cu bunăstarea și confortul, rasul este un element care a fost întotdeauna o parte din modul nostru de a acționa și este o expresie emoțională pe care o împărtășim cu alte specii, cum ar fi cimpanzei.

Dar, cu toate că, de obicei, noi râdem când ne simțim fericiți și împliniți, putem râde, de asemenea, de nervozitate, și chiar cinic și fals pentru ceva ce ne doare, ne ofense sau ne respinge. De fapt, putem râde de multe lucruri și în moduri foarte diferite. Și, deși este ceva ce vedem și trăim foarte des, ne putem întreba pe noi înșine Ce este râsul? Pentru ce este? Câte tipuri există? În acest articol vom face o scurtă explorare a subiectului.

• Articol recomandat: "Terapia râsului: beneficiile psihologice ale râsului"

Râsul: ce este?

Ceea ce înțelegem prin râs este unirea unui set de mișcări orale și faciale pe care le executăm în timp ce emitem. Râsul presupune o modificare a sistemelor diferite, cum ar fi cea respiratorie (Admisia aerului devine neregulat rad durată) și inimă, care sunt stimulate de această acțiune, în timp ce strânge și să se relaxeze un total de aproximativ cincisprezece facial musculare.

Sânge curge feței, enrojeciéndola măsură mai mare sau mai mică, iar dacă râsul este original și puternic este posibilă lagrimear sau care se confrunta tulburări gastro-intestinale. În ceea ce privește emisia de sunet, emitem un șir de sunete de același ton care se repetă la fiecare 210 milisecunde.

Râsul este un răspuns fiziologic care apare ca o reacție la stimularea externă sau internă. Este o reacție la stimularea care ne ajută să descărcă energia cauzată de anumite aspecte emoționale. Ce anume provoacă râsul este ceva analizat și discutat, există diferențe în funcție de tipul de reacție emoțională care o provoacă.

Râsul nu este ceva unic și specific pentru oameni, dar sa reflectat și în alte primate, câini și chiar și la șobolani. În general, apare în momente în care subiectul simte bunăstarea și se bucură de situația în care el / ea este în acest moment, conținutul interacțiunii sau aspectele deduse ale comportamentului propriu sau străin.

Tulburări cerebrale în timpul râsului

Căile neurologice care sunt activate în timpul râsului pot fi multiple în funcție de tipul de râs care este emis, emoțiile care se trezesc sau sinceritatea cu care este emis.

În cazul în care râsul este generat din cauza unui stimul extern, cum ar fi o conversație, în primul rând este detectată de către zona Wernicke în parietal stâng mai târziu, în legătură cu hipocamp, ganglionii bazali și sistemul limbic (în care este evaluată semnificația emoțională a faptului care va genera râsete). Sistemul de recompensare a creierului sintetizează și eliberează un torent de dopamină dacă informațiile sunt evaluate ca pozitive și originale.

Se generează, de asemenea, endorfine și oxitocină, ceea ce explică sentimentele de relaxare și plinătatea propriu-zisă a râsului sincer.

Astfel, în general, putem spune că, atunci când rade este foarte important sistemul limbic și conectarea acestuia la cortexul prefrontal (care reglementează stimuli sociali și inhibarea emoțiilor și contribuie la procesarea informației), astfel ca și în cazul ganglionilor bazali (în special nucleul accumbens) și, în general, în circuitul de recompensare a creierului. Cortexul motor primar și cortexul premotor sunt de asemenea legate, deși în acest caz râsul este de obicei voluntar și forțat. ultimul, sistemul nervos autonom răspunsurile care produc roșeață și rupere.

Funcțiile și beneficiile râsetelor

Am vorbit despre ceea ce sunt râsete și structuri de creier care sunt implicate în ele, dar, Considerăm că este benefică? Ce funcție face să râdă?

Răspunsul la prima întrebare este da, datorită diferitelor funcții și avantaje pe care le ridică faptul de a râde.

1. Permite eliberarea energiei provocată de emoții

Ne putem imagina râsul ca o reacție explozivă, care apare mai mult sau mai puțin brusc. Mișcările făcute permit externalizarea emoțiilor și reducerea stresului intern pe care îl generează asupra corpului. Acest lucru este valabil atât pentru emotiile pozitive, cât și pentru cele negative.

2. Cauzează activarea fizică și psihică

Deși punctul anterior se referă la faptul că permite eliberarea energiei, adevărul este acela O altă funcție a râsului este să provoace o creștere a activității cuiva. Râsul tinde să ne limpezească mințile și să ne reîncarce rezervele de energie, îmbunătățind starea noastră de spirit și făcându-ne să acționăm.

3. Reduceți stresul și durerea

Sa demonstrat că râsul crește nivelurile de dopamină și oxitocină, precum și că această acțiune generează o scădere semnificativă a nivelului de cortizol din sânge. În acest fel, râsul reduce nivelul de stres și anxietate. De asemenea, nivelul durerii percepute scade.

4. Îmbunătățim sănătatea noastră

Unul din multe beneficii ale râsului este faptul că ne îmbunătățește starea de sănătate la îmbunătățirea funcționării sistemului imunitar și a capacității de oxigenare, stimulează ritmul cardiac și reduce tensiunea arterială.

5. Funcția de adaptare la mediul social

Rasul este un act de comunicare pe care oamenii și cele mai multe specii fac să demonstreze abilitatea de a utiliza ca un mecanism de legătură. Este o acțiune care facilitează interacțiunea socială și conexiunea cu ceilalți, aspectul îmbunătățit deoarece fiind contagios facilitează în altele aceeași stare emoțională. În plus, hormonii sunt eliberați care facilitează simțul bun și aproape de mediul cu care râdem.

În cadrul funcțiilor sociale ale râsului, găsim faptul că ne permite să ne apropiem și să promovăm apartenența la un grup, precum și să reducem tensiunile dintre membrii acestui grup. De asemenea, permite gestionarea conflictelor prin care puteți negocia, împărtăși și contrasta perspectivele existente în cadrul grupului cu privire la anumite realități.

6. generează atracție sexuală

Mai multe studii indică faptul că simțul umorului și abilitatea de a râde influențează într-o mare măsură atracția unei persoane asupra alteia. în general, bărbații heterosexuali sunt atrași de femeile care tind să râdă cu adevărat, în timp ce femeile fac pentru oameni care, chiar și fără ca razi de multe ori simt al umorului manifestă și știu provoca râsete.

7. Are funcții defensive

Râsul are și o funcție psihică legată de auto-apărare. Prin râs, ființa umană este capabilă să reducă nivelul fricii și anxietății generate de diferite stimuli externi sau interni. De asemenea, ne permite să relativizăm situațiile și este chiar legată de capacitatea de rezistență sau de depășirea adversității.

Este, de asemenea, un element care apare, de obicei, atunci când suntem conștienți de o disonanță cognitivă, ca un mecanism de reducere a nivelului de tensiune pe care aceasta îl produce.

8. Dar, de asemenea, ofensator

În timp ce, în general, râsul este legat de sentimentele pozitive, nu putem ignora faptul că în multe ocazii este folosit și într-un mod agresiv pentru a ataca sau a controla semenii noștri. Este ceea ce se întâmplă când folosiți râsete pentru a vă distra sau râde de ceilalți oameni. Prin râs se poate stabili o încercare a atacatorului de a se simți superior cu privire la atacat și fie să domine situația specifică, fie să scadă starea de nemulțumire. Acest lucru poate apărea la nivelul conștient sau inconștient.

Diferite tipuri de râs

Există mai multe clasificări atunci când vine vorba de tipuri de râs, pot fi făcute tipologii în funcție de nivelul de intensitate, rolul pe care îl au sau râsul în cauză este autentic sau voluntar.

Din punct de vedere tehnic, sute dintre ele puteau fi descrise. Mai jos sunt câteva.

1. Râde adevărat

Este vorba de genul de râs natural și involuntar, cauzate de stimulare sau de emoții, fără a exista un obiectiv pentru emisia sa. Este genul de râs care generează beneficii importante. În general, este legată de fericire sau aspecte pozitive.

2. Râde simulat

Este un râs care apare intenționat și voluntar. Râsul social poate fi inclus în acest grup. De obicei, aceasta se realizează atunci când persoana care o emite are un obiectiv specific, face parte din grup, generează legături, exprimă dispreț sau ironie sau atacă pe cineva.

3. Râsul social

Acest râs este, de obicei, un subtip al celor simulate, deși poate fi, de asemenea, cu adevărat. Este vorba de folosirea râsului ca element de comunicare cu colegii noștri, îndreptate spre aprobarea sau aprecierea manifestării sau generarea de legături.

4. Râsete induse de substanțe

Unele substanțe, medicamente și medicamente pot induce în statele subiect de fericire, bunăstare și starea de spirit expansiv s-ar putea sfârși prin a provoca râs generat. Este, de asemenea, posibil ca ei să provoace râs fără trezirea emoțiilor pozitive.

5. Râsul patologic

Anumite patologii neurologice și / sau psihiatrice pot să apară cu râsul brusc, în afara locului sau fără a exista un motiv pentru un astfel de râs. Este posibil ca râsul să fie gol de conținut și, dacă nu este însoțit de reacția emoțională relevantă, nu generează beneficii pentru sănătate.

6. Râsete provocată de gâtlej

Gingiul, stimularea plăcută a anumitor regiuni sensibile ale corpului nostru, cum ar fi armpiturile, picioarele, gâtul sau chiar mâinile, pot genera un număr mare de oameni o reacție sub formă de râs. Acest tip de râs este special, deoarece stimulii care o provoacă sunt fizici. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că acestea se întâlnesc, de asemenea, într-un context în care suntem în contact cu alte persoane, în general într-un mediu jucaus (deși există torturi legate).

7. Râsete de râs

Acest tip de râs îndeplinește funcția ridiculizării unei alte persoane. Este un râs provocat pentru un anumit scop, fiind în general simulat.

8. Râsete nervoase

Acest tip de râs este de obicei autentic, deși nu datorită sentimentelor plăcute, ci a necesitatea de a reduce nivelul tensiunii interne pe care o persoană suferă de nervozitate sau stres. Practic, subiectul râde pentru că nu știe cum să reacționeze la o situație sau ce să facă în continuare.

Referințe bibliografice:

• Díez, S. (2005). Râdeți, cel mai bun anti-stres. Revista Mente Sana, 5; 134-136.
• Wildgruber, D.; Szameitat, D. P.; Ethofer, T .; Brück, C.; Alter, K .; Grodd, W. & Kreifelts, B. (2013). Diferite tipuri de râs modulează conectivitatea în cadrul unor părți distincte ale rețelei de percepție a râsului. PLoS ONE 8 (5). e63441. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0063441