Știința fericirii 75 de ani de studii arată aceste concluzii

Unii filosofi și gânditori au propus ideea provocatoare că, deși fericirea ar putea fi calificată drept cel mai important obiectiv al vieții ființelor umane, într-adevăr acest lucru nu este un scop final, ci un proces.

Poate de asta merită studiat ceea ce noi numim fericire folosind un unghi larg, și poate de aceea este logic să realizăm cercetări care să dureze 75 de ani: studiul de granturi.

Articol asociat: "Cele 10 chei pentru a fi fericiți, conform științei"

Psihologia sa aplicat fericirii

Până nu cu mult timp în urmă, psihologia aplicată sa axat pe studiul tulburărilor psihice și a modelelor comportamentale inadecvate.

De la începutul anilor behaviorists, care, practic, a vrut să transforme copiii în mașinile îndeplinesc obiectivele stabilite de părinții lor, prin discipolii direcți ai Sigmund Freud, pentru care aproape toată lumea a avut probleme mentale, această tânără știință părea să orbiteze în jurul valorii de ideea de răul cel mai mic: mai bine atenua simptomele acestei tulburări care vă permit să-și exprime, mai bine utilizarea de timp și efort pentru a corecta aceste comportamente care le fac să continue să-și exprime, etc..

La sfârșitul secolului XX, psihologia pozitivă a apărut și a pus studiul fericirii pe axa centrală a acestei abordări. Cu toate acestea, mult mai devreme au început deja unul dintre cele mai interesante studii despre ceea ce ne produce bunăstarea. Studiul de granturi al Universității Harvard, început în 1938, a cercetat timp de decenii dezvoltarea unei generații de adulți care în anii '30 aveau vârsta colegiului.

azi, mulți dintre acești voluntari sunt încă în viață și continuă să meargă la interviuri și la examene medicale ziare pentru a permite cercetătorilor să știe cum se schimbă sănătatea și modul lor de a vedea viața. La rândul său, unii dintre oamenii de știință care au promovat cercetarea pe parcursul primii ani de dezvoltare sunt încă în viață și implicat în proiect, deși multe generații au trecut de conducerea și direcția studiului.

Șapte decenii de cercetare s-au condensat într-o idee

Unul dintre obiectivele principale ale acestei cercetări este pentru a putea vedea cu perspectivă ceea ce influențează dezvoltarea sănătății noastre și percepția noastră de a trăi o viață fericită. De aceea, una dintre întrebările care au fost încercate să răspundă a fost: ce ne face să fim fericiți?

Potrivit Robert Waldinger, actualul director al acestui proiect, răspunsul este: relații sociale calde bazate pe încredere. Când examinăm variabilele legate de percepția de a fi fericiți, majoritatea se referă la modul în care ne raportăm. Nu numai că este important să aveți mulți oameni cu care ați fost capabili să numărați pe tot parcursul vieții: calitatea acestor relații este, de asemenea, relevantă, gradul în care știm că le putem avea încredere..

Ce ne face fericiți

Desigur, puteți specifica întotdeauna mai multe. În ideea că relațiile sociale prietenoase și într-o oarecare măsură intime sunt bune atât pentru sănătatea noastră, cât și pentru nivelul nostru de fericire, Există mai multe nuanțe pe care să le aveți în vedere. Îi cunoaștem mai jos.

1. Sentimentul singur este asociat cu o sănătate precară

Nu contează dacă mulți oameni ne cunosc numele și de obicei vorbesc cu noi: sentimentul de singurătate este transmis în interior, și dacă apare, este mult mai posibil să nu ajungem la nivelul de fericire pe care îl dorim. În plus, vom avea tendința de a duce un stil de viață mai puțin sănătos, care ne va dăuna sănătății.

2. Importanța semnelor de afecțiune în copilărie

În linia a ceea ce psihologii au descoperit John Bowlby, el a avut o educație în care părinții noștri ne-a căutat afecțiunea este un factor surprinzător de important, care lasă o amprentă importantă în dezvoltarea noastră psihologică pentru a ajunge la maturitate. Faptul că ne-am simțit neajutorat în primii ani de viață ne face să vedem fericirea mai departe.

3. Relațiile sociale sunt, de asemenea, utile

A avea o relație bună cu oamenii nu este numai plăcută și ne stimulează să ne îmbunătățim psihologic sănătatea mintală: este, de asemenea, asociat cu mai multe oportunități de succes profesional și de dezvoltare intelectuală, care, la rândul său, este legată de gradul de fericire pe care îl simțim.

Referințe bibliografice:

• Shenk, J.W. (2009). Ce ne face fericiți? Atlanticul. Disponibil la: http://www.theatlantic.com/magazine/archive/2009/06/what-makes-us-happy/307439/