Jocurile psihologice, pentru ce sunt și pentru ce sunt?

De câte ori ați participat sau ați îmbarcat direct sau indirect în jocuri psihologice?

Vă asigur că mulți, și nimeni nu a găsit un sfârșit bun. Puteți fi conștient că deseori vă aflați în aceleași situații, obținând aceleași răspunsuri, dar cu siguranță nu sunteți sigur de ce vă întâmplă acest lucru.

Ce sunt jocurile psihologice??

Două nu se joacă dacă cineva nu vrea.

Eric Berne, psihiatru și fondator al teoriei lui Analiza tranzacțiilor (A.T.) a explicat jocurile psihologice ca o formă disfuncțională de comunicare utilizată pentru a acoperi nevoile de atenție, recunoaștere și afecțiune față de persoană, deși întotdeauna într-un mod negativ. Vorbim despre jocuri în modul nici o distracție, adică acestea sunt întotdeauna pierdute, ceea ce implică un cost emoțional enorm, atât pentru cei care le inițiază, cât și pentru cei care se alătură sau participă la ele..

În acest tip de izolare, gadget-urile sunt folosite pentru a manipula și a convinge receptorul, în mod inconștient, de cele mai multe ori, dar se folosesc repetat până la apariția resentimentelor și a eșecului interpersonal..

Cum te joci?

În orice joc psihologic există a acțiunea sistematică, adică începeți la momeală, care este piesa făcută de primul jucător și apoi o reacție de continuitate este prezentă dacă cealaltă persoană decide să participe. Rețineți că primul jucător câștigă întotdeauna. Pentru a înțelege mai clar modul în care sunt stabilite aceste jocuri, putem recurge la un exemplu practic cu utilizarea jocului: "da, dar ..."

Persoana A: Am multe probleme in relatia mea, daca vom continua asa, nu stiu cum vom termina ...

Persoana B: De ce nu te implici??

Persoana A: Da, dar dacă ne-am împărțit, cum vom împărți custodia copiilor??

Persoana B: Puteți ajunge la un acord și să îl păstrați singur. Pentru ore puteți să-l combinați mai bine.

Persoana A: Da, dar am 3 copii, eu singur nu voi putea lua tot ce trebuie.

Persoana B: Puteți găsi pe cineva care să vă ajute ...

Persoana A: Da, dar ar fi o cheltuială economică care nu mi-ar permite

Persoana B: "Silence"

Această tăcere oferită de persoana B este rezultatul victoriei celui care începe jocul. Totuși, persoana A ar putea termina piesa adăugând "vedeți, nu mă pot despărți". În acest caz, vedem cum a intrat în joc persoana A după ce a auzit primul da, dar ... a introdus acum noul rol de "Încerc doar să te ajut"

Tipuri de jocuri psihologice

Jocurile psihologice sunt variate, Berna le clasifică în funcție de teme și scenarii, dar putem scoate în evidență jocurile de putere, sexul sau cuplurile, printre altele. Cele mai proeminente sunt întotdeauna plasate în căsătorie, în viață, în întâlniri sau în birouri.

Aici vom evidenția Karpman triunghiul dramatic oferit de R. Kertész pentru a evidenția schimbarea rolurilor teoretice care pot dura două sau mai multe persoane în timpul jocurilor, în acest caz, rolul de persecutor, salvatorul și victima va avea ca rezultat caractere de tipul "Da, dar ..." "Explicați durerile voastre" sau "Totul merge prost", consecutiv.

Obiectivele și scopurile jocurilor psihologice

Potrivit lui E. Berne, cele trei motive principale pentru care o persoană este implicată inconștient în aceste jocuri sunt următoarele:

1. Pentru a te proteja de teama de a fi demascat și că adevăratul "eu" este expus
2. Pentru a evita disconfortul care pot stimula intimitatea
3. Pentru a vă asigura că ceilalți fac ceea ce vor să facă

Acestea sunt principalele motive invocate de autor, dar, în general, ar putea spune că sunt folosite pentru a manipula pe alții în loc să stabilească relații sănătoase și pentru a demonstra că este într-un anumit fel în fața altora.

Realitatea este că utilizarea acestor jocuri este învățat de la o vârstă fragedă și apoi repetat în mod constant pe toată durata de viață a persoanei, până când acesta devine conștient de utilizarea acesteia și încearcă să remedieze dacă observați că aceste acte sunt încetinirea și deteriorarea acestora viață. Cele mai multe jocuri distruge adevărata personalitate și sporește vulnerabilitatea persoanei, afectează cele mai multe domenii ale vieții, consumă energie și poate cauza un nivel ridicat de frustrare într-adevăr și stabilirea unor relații nesănătoase și degradați oferind practic situații de conflict nemulțumiri și pentru individ.

Cum să detectăm când ne confruntăm cu un joc psihologic?

Sincer, dacă rămânem atenți, nu va fi dificil să descoperi primele semne ale acestor jocuri, însă poți aplica diferite întrebări pentru a le identifica mai ușor.

• Cum începe jocul?
• Cum continuă?
• Ce răspunsuri primiți??
• Cum te simți?
• Cum se termină situația?

Odată ce aceste întrebări sunt aplicate putem căuta comportamente alternative pentru a preveni sau a evita căderea în aceste jocuri. Ori de câte ori suntem conștienți de existența anumitor comportamente, ne va fi mai ușor să ne orientăm spre o situație diferită și să evităm anumite erori.

Cum se limitează și se limitează acest tip de jocuri?

Din punct de vedere psihologic, ruperea acestor jocuri este primul pas pentru a depăși rezistența și a obține situații și relații sănătoase și directe cu ceilalți.

• Trebuie să cunoaștem dinamica și funcționarea jocurilor pentru a le preveni și a le opri
• Reflectați asupra avantajelor de a continua jocul sau de al opri
• Gândiți-vă la alternative care să acopere nevoile și nevoile personale
• Căutați mecanisme și instrumente de căutare atunci când cineva ne angajează într-un joc

Unele jocuri pe care să le ții minte

"De ce nu ...? Da, dar ... "

Scop: Persoana caută reasigurarea din perspectiva copilului, care cuprinde poziția tatălui

"O să dovedesc asta" sau "Mine este mai bine"

Scop: Competitivitatea pentru a căuta triumful final

"Vom lupta cu tine și cu el"

Scop: Protagonistul caută să lupte cu alții fără a interveni, satisfăcând astfel poziția sa psihologică

"Uite ce mi-ai forțat să fac"

Scop: Evitarea responsabilității prin justificare și "Nu am nici o vină"

"Cum te descurci de această situație?"

Scop: Persoana este implicată în situații dificile sau complicate pentru a fi salvată

Câteva concluzii ...

Pe scurt, jocurile psihologice sunt căutate prin tranzacții între tată, adult și copil reprezentate în analiza tranzacțională, evidențiază punctele slabe ale celeilalte pentru a obține un beneficiu final, care nu se realizează niciodată într-un mod pozitiv.

Jocul în sine este întotdeauna un risc pentru jucator
-Gadamer, 1970: 149