Duelul se confruntă cu pierderea unui iubit

doliu este un proces care are loc după o pierdere, fie că este o persoană iubită, un loc de muncă, o relație, un obiect etc. Grief afectează psihologic totuși afectează de asemenea comportamentul și fizicul persoanei care suferă. Este un proces necesar, universal și dureros. Lucrul important este să-l integrăm în viață și să restabilim o relație cu ea.

Ființele umane stabilesc relații prin natura lor. Interacționăm constant cu cei din jurul nostru: construim legături pe parcursul existenței noastre pentru a ne satisface nevoile de securitate și protecție ca și copii, să ne dezvoltăm identitatea ca adolescenți și să oferim și să primim dragoste ca adulți. Această dorință de a se conecta cu exteriorul apare din momentul în care copilul se naște și începe să interacționeze cu mama sa.

Caracteristicile dolului

Este un proces, evoluează prin timp și spațiu, este normal (oricine poate fi o victimă a unei pierderi semnificative) este dinamic, depinde de recunoaștere socială este intim (fiecare persoană este nevoie în mod diferit), dar și socială, deoarece implică ritualuri culturale și, în cele din urmă, este activă , persoana va lua propriile decizii și le va da sens. Funcția sa este de a elabora impactul pierderii și de a se adapta noii situații.

Duelul normal

Procesul de doliu este un mecanism de adaptare la o pierdere, este normalizat deoarece caracteristicile sale sunt prezente în majoritatea duelurilor. În duel normal Există aproximativ șase comportamente care apar în mod normal: disconfort somatice sau corporale, îngrijorarea cu privire la imaginea defunctului, vina legată defunctului sau circumstanțele morții, reacții ostile, incapacitatea de a acționa în mod normal și, în cele din urmă, mulți pacienți au dezvoltat unele caracteristici ale decedatului în propriul comportament.

Cât timp este procesul obișnuit de îndurare?

Durata duelului este între doi și trei ani (dacă este o persoană semnificativă), începe din momentul în care persoana începe să vadă separarea și se termină atunci când o acceptă definitiv.

Este, de asemenea, normal ca unii oameni afectați de un eveniment traumatic să poată avea, ca urmare a copingului lor, schimbări pozitive în viața lor. Există factori de personalitate care pot prezice acest lucru post-traumatic care include schimbări în sine, în relațiile interpersonale și în filosofia sau în sensul vieții. Creșterea posttraumatică poate coexista cu suferința. De fapt, pot fi necesare emoții dificile pentru ca aceste schimbări să aibă loc.

Faze de doliu

Duelul normal este, de regulă, structurat în etape care apar succesiv:

1. Refuzul emoțional

Este o modalitate de a vă distanța emoțional de la faptul că este absența reacțiilor care se termină atunci când are loc, trebuie să dureze între 2 săptămâni și 3 luni.

2. Protest

Se face cu cei mai apropiați oameni, deși adevărata furie este cu persoana pierdută, este foarte necesar să se exprime această etapă.

3. Tristețea

Este acolo unde există mai mult pericol de stagnare, există izolare din lume, este necesar să avem 3 - 5 relații cu care să poți vorbi despre pierdere.

4. Acceptarea intelectuală și globală

Faptul începe să fie acceptat, începe să coste să vorbim despre el și se termină cu comentarii mici asupra pierderii.

5. Căutați semnificația globală

Aceasta constă în a vorbi despre tot ceea ce această relație a implicat în viața persoanei.

6. Elaborarea și atașamentele noi

Poate fi legat de alte relații fără a fi un înlocuitor al persoanei pierdute.

Tipuri anormale de dueli

În afară de duelul normal, există și alte tipuri de dueli mai complicate sau patologice:

• Sânge cronică → de durată excesivă, persoana nu poate roti pagina.
• Întristarea întârziată → reacția emoțională nu a fost suficientă și se manifestă mai târziu, declanșată, de exemplu, prin amintiri.
• Scădere exageratăsau → simptome de intensitate excesivă și dezactivată.
• Masă duel mascată → persoana nu este conștientă de efectele pierderii.
• Doliu neautorizat → deținuții nu sunt recunoscuți social și durerea lor nu poate fi exprimată public.

În acest din urmă caz, absența unui contact de susținere în momentul evenimentului traumatic și în timpul ulterior este, în sine, o altă pierdere sau traumă cumulativă.

Împotrivă cu doliu

Există două tipuri de mecanisme de coping în procesul de îndurare: cei orientați spre pierdere și cei orientați spre restaurare.

Pentru duel este strâns, aceste două mecanisme trebuie să fie mod oscilatorie, cu toate că mecanismele predominante procesul înainte în timp vizează restabilirea.

Nevoile emoționale ale persoanelor care au suferit o pierdere

Persoanele decedate au anumite nevoi care trebuie să fie satisfăcute pentru a depăși cu succes pierderea.

• Trebuie să fie auzite și a crezut în toată istoria sa de pierdere.
• Trebuie să fie protejați și au permisiunea de a exprima emoțiile.
• Trebuie să fie validate în modul în care se confruntă duelul (știind că acest lucru se întâmplă cu ei este natural, este bine făcut și nu este rău să simți așa).
• Ei trebuie să se afle într-o relație de susținere a reciprocității (cealaltă persoană vă înțelege datorită unei experiențe similare sau că cealaltă persoană "știe" despre ce vorbeste persoana afectată).
• Ele trebuie definite în mod individual și unic pentru a trăi duelul (pe care ceilalți oameni îl susțin în modul de a face față).
• Ei trebuie să simtă că experiența lor de durere are un impact asupra altor oameni (lasa-ti durerea sau explicatia ta despre ceea ce suferi sa marchezi altii).
• Trebuie să se afle într-o relație în care celălalt ia inițiativa deoarece nu sunt capabili, de exemplu, să înceapă să vorbească despre acest subiect.
• Și, în sfârșit, trebuie să-și poată exprima dragostea și vulnerabilitatea în fața altor persoane.

Dezvoltarea unor tipuri speciale de pierderi

Există anumite modalități de a muri și anumite circumstanțe care necesită tratamente speciale care depășesc procesele obișnuite. Le examinăm mai jos.

sinucidere

Cei afectați nu numai că au rămas cu sentimentul de pierdere, ci și cu o moștenire de rușine, frică, respingere, furie și vină. Este posibil ca un duel de sinucidere să fie mai intens și să dureze mai mult decât duelul din cauza unui alt tip de pierdere.

Senzație mai remarcabil este rușine, care afectează atât individual, cât și nucleul sau gospodărie și de vinovăție, rude să își asume responsabilitatea pentru acțiunea defunctului și să aibă sentimentul că ar fi putut face ceva pentru a preveni moartea sau, în caz contrar, vina se manifestă prin învinuirea altor persoane pentru moartea respectivă.

Moarte bruscă

Ele apar fără avertisment. În acest tip de decese, pierderea este percepută ca și cum nu ar fi reală, mintea nu asimilează o astfel de schimbare bruscă deci este nevoie de un tratament specific pentru a accepta acest lucru.

Moartea perinatală

În acest caz este necesar să se acorde importanță doliului copilului decedat deoarece, dacă este subestimată, poate incita părinții să producă o altă sarcină care ar servi doar ca înlocuitor pentru cea precedentă și ulterior ar putea apărea probleme.

Provocator de avort

Este de obicei un duel mascat care se manifestă prin alte evenimente sau evenimente, fără ca pacientul sa stie ca sunt din cauza avortului indus sa întâmplat înainte, a fi o pierdere care nu sunt cauzate de multe ori vorbesc de el și pretind a fi uitat rapid cu toate acestea, o femeie care a făcut bine această pierdere poate vedea pierderi suplimentare intensificate.

Sentiment de supărare

În duelul anticipat, moartea este cunoscută în prealabil, astfel încât procesul sau răspunsurile emoționale sunt începute înainte ca pierderea să fie făcută. Durerea prelungită poate duce la resentimente și, la rândul său, duce la vină. Lupta anticipată nu trebuie să scurteze sau să reducă intensitatea procesului de doliu după moarte

SIDA

Datorită stigmatei SIDA, este foarte complicat să găsești un sprijin social pentru acest duel deoarece există teama de a respinge sau de a fi judecat dacă se descoperă cauza morții. Din cauza acestor temeri, este posibil ca izolarea să aibă loc în fața pacientului. O modalitate afectivă de a face față acestui tip de durere este sprijinul în grupurile sociale care se află în aceeași situație.

concluziile

În rezumat, doliu este un proces prin care toată lumea poate fi afectată sau implicată la un moment dat în viață. Este un proces dificil, dar ferm, în care sprijinul celorlalți este foarte necesar pentru ao depăși. În duel nu este necesară prezența unui psiholog care să ne ajute să facem față cu el, dar uneori este foarte util serviciul care ne poate oferi.

Există multe tipuri de dueluri și multe modalități de a face față, dar toate au baze comune sau principii care ne vor ajuta să o identificăm.

Durerea este un proces serios care poate provoca multe probleme dacă nu este tratat corespunzător Este vital să știți despre el și să fiți pregătit să oferiți asistență victimelor atât dintr-o viziune profesională, cât și dintr-o viziune mai apropiată, cum ar fi ajutarea unui membru al familiei sau a unui prieten să facă față acestei situații.

Referințe bibliografice:

• AMELA, Víctor-M. "Cui suicida nu veu cap alba sortida, nu ceai elecció", La Vanguardia, 25-26 decembrie 2012, p. 56 (capacul din spate)
• CONANGLA, Maria Mercè. Lexicon și afectează, Abandonare. CONANGLA, Maria Mercè. Criza emoțională Barcelona: buzunar RBA, 2007, p. 189-190.
• NEIMEYER, Robert A. Învățarea de la pierderi. Barcelona: pocket paidos, 2007. ISBN 8449311799.
• NOMEN MARTÍN, Leila. Duelul și moartea. Tratamentul pierderii. Madrid: Pyramid, 2007. ISBN 9788436821420.
• PAYÁS PUIGARNAU, Alba. Sarcinile de doliu. Psihoterapia de deportare dintr-un model integrativ-relațional. Madrid: Paidós, 2010. ISBN 9788449324239.
• WORDEN, William J. Tratamentul durerii: consiliere psihologică și terapie. Barcelona: Paidós, 2004.ISBN 9788449316562.