Cum sa vorbesti in fata unei camere si sa te exprimi bine? 8 sfaturi

Vorbind în fața unei camere poate fi atât de stresantă încât este complexă. În fața obiectivului, există oameni care simt o presiune atât de mare încât ei par să uite abilitățile sociale de bază până când observă că nimic nu face spontan; se pare că trebuie să preia controlul "manual" asupra fiecărei mișcări a corpului lor, fără a putea ajunge la tot.

În acest articol vom vedea Câteva sfaturi despre cum să vorbiți în fața unei camere, care se ocupă atât de aspectele legate de nervi cât și de cele care au de a face cu comunicarea mai bună.

• Articol asociat: "Vorbește în public și depășește frica în etape, în 8 pași"

Cum să vorbim în fața unei camere?

Abilitatea noastră de a ne adapta cerințelor mediului nu depinde numai de ceea ce am învățat în trecut, nici de ceea ce știm într-un mod teoretic, intelectual. Un exemplu este că, de exemplu, cineva care, în majoritatea cazurilor, este foarte încrezător și extrovertit poate fi complet blocat pe o scenă sau în fața unei camere.

Cu alte cuvinte, capacitatea noastră de a ajunge la obiectivele noastre depinde atât de noi, cât și de contextul în care ne aflăm. Ceva atât de simplu ca punerea unei persoane să ne observe poate transforma complet modul nostru de a acționa. și același lucru se întâmplă în lumea audiovizuală cu înregistrări utilizând o cameră foto, indiferent dacă conținutul generat este pentru televiziune, cinema sau Internet.

Deci, dacă nu v-ați confruntat niciodată cu o experiență bazată pe discuții în fața unei camere, este foarte posibil să aveți unele probleme. Din fericire, acestea sunt ușor de polizat cu puțină practică și cu o anumită răbdare. Mai jos veți vedea o serie de linii directoare privind modul de obținere a acesteia. Aplicați-le pe parcursul diferitelor sesiuni pentru a obține rezultate.

1. Executați exerciții de vocalizare

În fața unei camere, este foarte important să se vocalizeze, deoarece oamenii care vă vor vedea nu vor putea să vă ceară să repetați lucrurile și, pe de altă parte,, este posibil ca nervii să contribuie la faptul că nu faceți prea mult, fie prin problemele de control al mușchilor, fie prin uscăciunea gurii.

Pentru a face acest lucru, plasați-vă în fața unei oglinzi și antrenați vocalizarea, ușor exagerând mișcările gurii pentru a vă obișnuiți cu această mobilitate mai mare. După primele sesiuni de instruire. Înregistrați-vă că faceți acest lucru, ca să vă obișnuiți cu noul context.

• Poate esti interesat de: "Cum sa controlezi nervii? 10 strategii de management al stresului"

2. Încălzește mușchii

Pentru a vorbi în fața unei camere, trebuie să dezinhibat un pic. Pentru a face acest lucru, faceți o încălzire bazată pe relaxarea tuturor mușchilor trunchiului în timp ce faceți salturi mici și emiteți sunete aleatoare fără a vă spune sau spune cuvinte concrete.

3. Asigurați-vă că aveți condiții bune de confort

Când vorbiți în fața camerei, dacă este posibil, asigurați-vă că sunt îndeplinite condițiile minime de confort: nu se răcește sau se încălzește, că nu sunteți orbi de lumina soarelui sau de lumina artificială și că aveți o sticlă de apă la îndemână, în cazul în care gura se usucă. Acest lucru va avea un impact pozitiv asupra felului în care comunicați și vă veți înțelege, deoarece nu vă veți simți într-o situație de vulnerabilitate din motive complet evitabile.

4. Amintiți-vă succesiunea ideilor pe care le veți comunica

Nu este întotdeauna necesar să memorați literalmente un script. În aceste cazuri, acordați atenție memoriei doar ideilor de bază care vă vor structura discursul. În acest fel, veți fi mai puțin probabil să vă prindeți din cauza îndoielilor cu privire la ce cuvânt să utilizați, având în vedere acest lucru totul va fi mai spontan și mai fluid.

5. Deveniți un scenariu de bază

Pregătiți o notă mică pe o foaie de hârtie cu punctele principale pe care doriți să le discutați, așa că o scurtă privire de câteva secunde vă puteți reîmprospăta memoria și continuați. Acest script ar trebui să arate mai mult o schemă decât o serie de paragrafe dezvoltate.

6. Nu obsedați despre obiectiv

Fiți foarte atenți la faptul că obiectivul este contraproductiv, deoarece vă distrage atenția de la alte sarcini de bază atunci când vorbiți în fața unei camere. pur și simplu, încercați să priviți că privirea dvs. nu se abate de la aria în care centrul este partea în care ar trebui să arătați.

7. Imaginați-vă publicul

Gradul de incertitudine care poate fi întâlnit atunci când vorbim cu un obiect neînsuflețit ne face adesea mai multe șanse să ne îndoim de ce să facem și cum să procedăm cu discursul nostru. Pentru a evita acest lucru, imaginați-vă oamenii care vă văd sau care vă vor vedea. Prin bunul simț, o veți face într-un mod realist, adevărat cu privire la ceea ce se întâmplă cu siguranță sau care se va întâmpla când se va difuza videoclipul. În acest fel veți avea un feedback constant, care va face mai ușor să știți ce ton să folosiți, ce ritm să imprimați pe cuvintele dvs. etc..

8. Luați clase de prozodie

Aceasta este o recomandare specială pentru acei oameni care vor vorbi în mod constant în fața unei camere. Fie pentru a face videoclipuri de pe Youtube, fie pentru orice alt proiect de câteva zile, săptămâni sau luni, este bine să vă familiarizați cu acest tip de activitate și să adoptați un stil de vorbire care este al tău și în care poți să te miști ușor.