Cum să scăpăm de etichetele negative pe care alții le pun pe noi

Trăim în societatea branding, toate obiectele care ne înconjoară poartă o etichetă unde specificați marca, componentele, proprietarii, originea geografică sau modul de angajare, printre multe alte lucruri.

Aceste etichete au utilitate evidentă, deoarece ne conduce pentru a obține o idee destul de bună despre ceea ce avem în fața noastră, cu o singură privire. De exemplu, în cazul unui produs vândut publicului, dintr-o privire vom face ideea (mai mult sau mai puțin apropiată de realitate) dacă aceasta are o calitate mai mare sau mai mică, înainte de a cunoaște în detaliu proprietățile sale.

Etichete pe oameni: între prejudecăți și ignoranță

Faptul este că subiecții poartă "etichete" pe umeri cu mult înainte de a fi purtați de obiecte. Etichete care ne sunt date de către oamenii din jurul nostru și cu care trăim, și chiar etichete pe care le punem pe noi înșine, dintr-un anumit motiv.

Aceste etichete ne pot defini într-un anumit moment și în anumite circumstanțe (sau nu), dar oamenii, spre deosebire de obiecte, avem o mare capacitate de a schimba modul în care ne raportăm la alți oameni și la noi înșine. Plasticitatea și reziliența sunt elementele care ne dau puterea de a schimba.

Poți să lupți împotriva unei etichete?

Avantajele acestor categorii sunt evidente: salvați efortul.

Cu toate acestea, în anumite circumstanțe Poate fi foarte complicat să scapi de o etichetă negativă (sau chiar pozitiv dacă considerăm că acest lucru ne poate afecta în vreun fel).

Povestea lui María "La Patosa"

Pentru a explica ce este o etichetă și cum se poate ajunge să ne înfrunte, Propun următoarea poveste:

Maria a fost o fetiță de 12 ani care a trăit împreună cu familia ei. Avea un frate gemene care era foarte agilă în sporturile competitive, iar ea, pe de altă parte, nu excelează pentru această abilitate, deși nici nu era rău. Fratele său, când au jucat împreună, l-au numit "Maria dracu". De fiecare dată când au mers să joace fotbal în piața orașului, părinții ei au spus fratelui ei: "Ai grijă de Maria și nu alergi prea mult, știi deja că nu e la fel de agilă ca tine".

Mai târziu, când a trebuit să meargă la școală, fata nu a vrut să participe la sport și sa justificat cu prietenii ei "este doar că sunt o groapă de gunoi". Maria creștea și cu ea eticheta. Prietenii lui i-au glumit: "Nu lăsa pe Maria să facă asta, este stîngace și ea va cădea". Și timpul a trecut.

Când a sosit la institut, Maria era deja La Patosa, când era vorba de a face lucruri care necesitau agilitate fizică, a devenit foarte nervoasă și, evident, nervii i-au jucat trucuri, reafirmându-și stînga. Dar Maria, nu era tare, Maria purta eticheta de ducky.

Ai auzit povestea asta a Mariei "La Patosa"?

Etichetele apar, de obicei, în grupuri, uneori neimportante, altele cu anumite utilizări în anumite circumstanțe. Există multe etichete care sunt ca a post-it și sunt temporare, dar există, de asemenea tatuaj: lastfel încât acestea devin cronice lăsând o marcă asupra personalității noastre.

Efectul și așteptările Pygmalion

Există mai multe domenii de psihologie care investighează rolul important pe care etichetele îl au în relația noastră. Este cunoscut, de exemplu, că o parte esențială a comportamentelor zilnice depind de așteptări că nu au doar despre situațiile concrete (o clasă de master, o piesă etc.), ci și despre persoanele implicate în aceste situații.

Astfel, de exemplu, a apărut să descriem ceva numit efect Pygmalion: ceva atât de abstract și nematerial ca așteptările despre sine și alte persoane are o întruchipare materială în modul nostru de a acționa, chiar dacă capabilitățile noastre depășesc limitele pe care am crezut-o ca am avut.

De asta merită să luăm ceva timp pentru a ne reflecta dacă etichetele pe care le folosim pentru a ne descrie pe noi înșine ele ne ajută să ne înțelegem mai bine sau, dimpotrivă, ne limitează în mod inutil.

Terminarea etichetelor negative

Eliminarea acestor etichete de limitare constă în recunoașterea practică a acestora ca atare și a acționării în consecință.

Pentru primul este necesar întrebați-vă o serie de întrebări despre propria noastră imagine de sine. Puteți începe prin a răspunde mai întâi la aceste puncte:

• Ce etichete am eu?
• Ce adjective m-au însoțit de-a lungul vieții mele?
• Cine le-a pus și de ce??
• Care dintre ele m-au ajutat?
• Care dintre ele mi-au făcut rău?
• Ce au fost utile și care nu mai sunt?

Din aceste întrebări, este recomandabil să trecem la cele mai specifice pentru cazurile specifice, pentru a ajunge la o analiză cât mai exhaustivă posibil. Cu toate acestea, acest lucru nu ar dura mult timp, pentru a se angaja să încerce să ajungă la concluzii clare care să ne permită să continuăm să avansăm de atunci..

De acolo, Este bine să examinăm comportamentele noastre obișnuite și să ne gândim dacă suntem în concordanță cu imaginea de sine reînnoit am văzut după perioada de examinare. Acest lucru poate dura ceva timp, dar toate schimbările majore le merită.