Ce trebuie să faceți atunci când o persoană se uită la tine

Cu toții ne raportăm în societate și este imposibil să avem același grad de legătură cu colegii, prietenii, vecinii și familia. Cu toate acestea, trebuie subliniat faptul că în cazul în care există multe oameni pe care nu le place, În realitate, trebuie să te gândești că conflictul este în tine. Pe de altă parte, dacă această situație se întâmplă în timp util, puteți vedea acest fapt cu o natură totală.

1. Relaționați situația
2. Focalizați situația asupra pozitiv
3. Reduceți contactul

Relaționați situația

Relativizează situația, deoarece nu este o problemă. Ceea ce face ca aceasta să fie o problemă este modul în care o luați. Pentru aceasta, este convenabil evitați credințele iraționale de tipul: “Trebuie să fiu de acord cu toată lumea să fiu fericită”. De fapt, singura aprobare de care ai nevoie este a ta. În același mod, gândiți-vă că colegii dvs. nu trebuie să fie prietenii voștri și nimeni nu alege colegii cu care veți lucra.

Focalizați situația asupra pozitiv

Energia pe care o pierdeți gândindu-vă la cineva cu care nu vă implicați, nu o dedicați unei relații mai plină de satisfacții și îmbogățiri. A fi conștient de acest lucru vă poate ajuta să vă opriți mintea pentru a nu fi intoxicată emoțional.

Pe de altă parte, Aplică simțul umorului deoarece dacă reușești să râzi de tine, poți fi mai confortabil cu conflictul.

Reduceți contactul

Când o persoană nu te place, cel mai destept lucru este să reduci la minim contactul cu ea. În acest fel evitați să vă saturați și veți obține că momentele pe care le împărțiți cu acea persoană sunt mai bune atunci când aveți o altă predispoziție.

Înainte de a afirma în mod categoric că o persoană nu vă place, acordați-vă timp să cunoașteți calea de a fi așa cum sunt cu adevărat..