De ce nu simt că plec acasă

Dacă vă întrebați întotdeauna întrebarea "¿De ce nu vreau să părăsesc casa? Aceasta este pentru că, cu siguranță, simplul fapt de a gândi despre acesta generează mult emoțional și chiar fizic disconfort. Există mai multe motive pentru care o persoană alege să nu plece de acasă, printre ei sunt unele tulburări psihologice, cum ar fi depresia și anxietatea, pe de altă parte, există și alte cauze, cum ar fi a fi trece printr-un proces de doliu, printre altele. Unii dintre cei care aleg să nu plece acasă sunt clar că aceasta este o situație specifică, însă alții nu sunt siguri de ce nu doresc să o facă.

De aceea, în următorul articol din Psihologie-Online, vă vom informa care sunt cele mai frecvente cauze că nu doriți să părăsiți casa, precum și vă vom arăta câteva aspecte pe care le puteți lua în considerare pentru a vă ajuta să definiți ceea ce vă face cu adevărat să faceți această decizie.

1. De ce nu vreau să părăsesc casa? Principalele motive
2. Aspecte care trebuie luate în considerare
3. Încheierea fricii de a pleca de acasă

De ce nu vreau să părăsesc casa? Principalele motive

Printre principalele motive pentru care o persoană decide să nu părăsească acasă, putem evidenția următoarele:

• depresiune. Fără îndoială, unul dintre principalele motive pentru care o persoană decide să nu părăsească locuința este depresia. După cum știm, depresia este o condiție care ne schimbă modul de gândire și senzație. O persoană deprimată poate vedea tot ce i se întâmplă numai într-un mod negativ, îl costă chiar să găsească o semnificație pentru viața sa și pentru tot ceea ce face, se simte extrem de trist și de înjosit. Toate acestea te fac să vrei să rămâi izolat de ceilalți, așa că este foarte comun să pierzi dorința de a pleca de acasă și vrei doar să te găsești blocat.
• Treceți printr-un timp proast. Poate că în acest moment ești trist pentru că nu ai avut o zi bună sau o săptămână bună și ai vrut doar să fii acasă și să te găsești singur..
• Procesul de durere. Procesul de înjosire începe să aibă loc când pierdem. Pierderea poate fi de la un om iubit, aveți o boală cronică sau o persoană apropiată de dvs. are o defalcare, pierderea muncii, printre altele. Când se întâmplă acest lucru, toți oamenii trebuie să treacă prin acest proces în care tristețea și apatia apar de obicei în mod continuu. Prin urmare, este normal ca, atunci când suntem în acest proces, să nu mai simțim că ne părăsim acasă.
• anxietate. O altă cauză comună de ce nu vrem să plecăm acasă este să prezentăm o tulburare de anxietate. Printre acestea putem evidenția, de exemplu, agorafobie, în cazul în care persoana care suferă are o teamă exagerată de a fi undeva în cazul în care nu se poate obține ajutor dacă se întâmplă ceva, așa că se va evita tot mai multe locuri în măsura sentimentelor cu excepția numai acasă. De asemenea, putem numi, deși mai puțin frecvente decât agorafobie, tulburare de stres posttraumatic, deoarece persoana care suferă, ar fi suferit unele situații traumatice departe de casă (pe stradă, de exemplu), ar putea conduce la concluzia că, dacă Părăsește casa, același lucru se va întâmpla din nou.

În acest alt articol descoperim ceea ce este, cauzele și tratamentul agorafobiei, astfel încât să puteți cunoaște mai bine această tulburare.

Aspecte care trebuie luate în considerare

Dacă nu doriți să plecați acasă și nu sunteți sigur de ce luați această decizie, reflectați asupra acestor aspecte care vă pot ajuta să găsiți un răspuns.

• ¿De când nu vreau să plec acasă? Analizați dacă nu ați dorit să părăsiți casa pentru o perioadă lungă de timp sau dacă această situație este recentă. Este important să nu generalizați și să fiți clar în momentul în care ați luat această decizie.
• ¿Ce sa întâmplat în acel moment? În ziua în care ați început să aveți dorința de a nu părăsi casa, ¿sa întâmplat ceva semnificativ?, ¿ce făceai?, ¿cum v-ati simtit in acele momente si de ce?
• ¿Ce nu-ți place să pleci acasă? Probabil vă este frică de o situație în cazul în care vă decideți să plecați acasă sau pur și simplu nu vă simțiți motivați să faceți acest lucru, analizați ceea ce nu vă place să vă aflați în afara casei.
• ¿Cum vă afectează să nu părăsiți acasă? Acest lucru poate fi o întrebare pentru unele greu de răspuns, deoarece într-adevăr nu cred că nimic afectează, dar acest lucru poate fi în unele situații în care izolația a fost practic puțin, cele mai multe ori costa. Unele dintre consecințele cele mai comune pot fi: izolate de la alții și, prin urmare, se simt singuri (a), se simt în siguranță și totuși, de asemenea, se simt mai neajutorat și dependent nu atinge scopurile și obiectivele personale, deprimat, etc.

În acest alt articol descoperim cum să depășim agorafobia fără medicamente.

Încheierea fricii de a pleca de acasă

În concluzie, trebuie menționat faptul că o persoană poate avea motive diferite pentru care decide să nu părăsească casa. Cele mai multe dintre aceste motive pot fi normale și de înțeles, deoarece este perfect normal ca o persoană să nu se simtă cu spiritul și energia suficientă pentru a vrea să plece acasă, nu o face. În acest caz și în celelalte pe care le-am expus, este necesar să ținem seama de timpul care a fost blocat în casă, deoarece, dacă este extins prea mult, poate deveni extrem de negativ.

¿De ce nu poate fi foarte negativ faptul că nu plecați de acasă? Pentru că atunci când te izolezi prea mult, persoana se duce pierzând puțin încrezător în sine, depresia și tristețea, relația cu alte persoane se pierde și / sau se pierde ocazia de a întâlni mai mulți oameni, chiar dacă se pierde autonomia personală etc. Deci, este extrem de necesar ca, dacă ați petrecut mult timp închis acasă, luați decizia de a pleca, pentru că deși la început vă costă și chiar trebuie să vă forțați, veți ajunge mai bine.

Nu este necesar să mergeți toată ziua și în fiecare zi departe de casă, ceea ce trebuie să faceți nu este să cadă în exces. În cele din urmă, menționați că în cazul în care simțiți că nu puteți merge singuri și vă costă prea mult să vă părăsiți casa, se recomandă veți primi ajutor de la un profesionist, care vă va ghida pentru ao realiza.