De ce e atât de greu pentru mine să vorbesc cu oamenii

Nici o persoană nu este liniară de-a lungul vieții sale în comportamentele sale și în modul său de relaționare cu alții. Din acest motiv, chiar și oamenii cei mai sociabili au momente în care le este greu să se relaționeze cu alții. Există multe situații diferite în care o persoană se poate întreba: ¿de ce e atât de greu pentru mine să vorbesc cu oamenii? În Psihologia online, ne gândim la această întrebare din diferite perspective.

1. De ce este atât de greu pentru mine să vorbesc cu oamenii - 4 cauze
2. 6 sfaturi pentru a vorbi cu oamenii
3. Când să ceri ajutorul psihologic dacă nu pot să vorbesc cu oamenii

De ce este atât de greu pentru mine să vorbesc cu oamenii - 4 cauze

Există patru situații posibile care pot fi greu de relaționat cu oamenii:

Te simți neputincios

Există situații în care persoana are o dificultate specifică cu o anumită zonă a vieții sale. Un mediu în care te simți literalmente în afara locului nu se conectează cu oamenii la un nivel general și acest lucru arată în modul lor de a se poziționa în acel mediu. Se ocupă de un loc secundar deoarece consideră că nu are nimic interesant de a contribui la alții.

Lipsa instruirii

Când, dintr-un anumit motiv, petrecem o perioadă mai concentrată a vieții noastre în munca noastră și lăsăm deoparte viața socială, putem observa modul în care propriile noastre abilități sociale par să fi fost oarecum amorțite. De asemenea, apare atunci când o persoană se bucură de o viață în care cercul lor este redus la o rutină de lucru și acasă. În acest caz, persoana poate întâmpina mai multe dificultăți la ideea de a întâlni oameni noi în cazul în care se simt blocați în zona lor de confort, dar, de asemenea, ei nu iau inițiativa de a schimba ceva în scenariul lor de viață.

anxietate

Sunteți îngrijorați de impresia pe care o puteți avea asupra altora și acordați o importanță prea mare acestei întrebări. Cineva care trăiește atât de concentrat pe scopul de a provoca o imagine bună, dar se teme că nu o face, este în mod constant imersat într-un dialog mental al ipotezelor, ipotezelor, ideilor și contradicțiilor care blochează fapta reală de acțiune.

Ați repetat de multe ori idei condiționate despre modul dvs. de a fi că considerați că ați fost hărțuiți într-un rol care răspunde la modul în care credeți că ar trebui să vă comportați în conformitate cu modul dvs. de a fi. De exemplu, o persoană foarte timidă care a primit acest mesaj de timiditate de-a lungul anilor pe toată durata vieții sale poate avea nevoie de mai mult timp pentru a realiza că timiditatea nu-l definește în mod absolut.

Treci printr-un timp prost

Atunci când o persoană se simte slabă la nivel psihic, are și mai multe dificultăți în a face efortul care însoțește relațiile personale marcate de concentrare, atenție, ascultare, colaborare. Adică atunci când o persoană preferă să fie singură într-un mod frecvent pentru că trece printr-un moment în care starea lui se conectează cu această frecvență, atunci are și mai multe dificultăți de a vorbi și de a se relaționa cu alții.

6 sfaturi pentru a vorbi cu oamenii

Mai jos, vă oferim sfaturi de bază pentru a obține încredere în legăturile dvs. cu ceilalți și pentru a putea să vă conectați mai bine cu oamenii:

1. Găsiți suport în oamenii care vă transmit cea mai mare încredere. Chiar și atunci când ajungeți la un nou grup, la prima vedere, există deja oameni care, prin limbajul lor non-verbal, vă inspiră un nivel mai ridicat de apropiere. Oriunde vă aflați, întăriți-vă contactul cu acei oameni care vă sunt cel mai apropiați, deoarece, în acest fel, vă simțiți mai integrat în locul.
2. Respectați-vă starea de spirit. Nu vă forțați să dați o anumită imagine altora, deoarece adevăratul dvs. centru se naște din echilibrul de a fi în acord cu voi înșivă. Pentru a câștiga încredere în relațiile cu ceilalți, trebuie să încurajați și o legătură sănătoasă cu voi. Aspire să se îmbunătățească ca ființă umană (creșterea interioară este o vocație universală), dar nu vă subestimați niciodată.
3. alege subiecte de conversație cu care te simți confortabil. Dacă alegeți oameni asemănători, atunci acele puncte comune pe care le aveți cu acești oameni vă pot oferi o sursă inepuizabilă de posibilități de a iniția eventuale subiecte de dialog.
4. Relațiile personale sunt graduale. Acceptați propriul ritm și observați partea pozitivă a trecerii timpului ca o bază care favorizează dezvoltarea legăturilor de încredere. Prin urmare, contextul în care vă aflați influențează. Este logic că atunci când tocmai ați întâlnit o persoană nouă, este mai dificil să vorbiți cu ea decât atunci când ați mai trăit mai multe întâlniri.
5. Nu transformați relațiile virtuale într-un refugiu pentru a-ți arăta sinele adevărat Contactul online este foarte pozitiv atâta timp cât nu devine o scuză pentru a acoperi alte lacune.
6. Respectați regulile de curtoazie socială, cele care constituie un cadru comun de referință pentru bunele maniere și educație.

Când să ceri ajutorul psihologic dacă nu pot să vorbesc cu oamenii

Dacă această dificultate a devenit un blocaj în viața ta vă împiedică să vă dezvoltați ca ființă umană, De exemplu, dacă simțiți că această frână interferează în mod constant în scopul dvs. vital de a face noi prieteni și de a construi relații, atunci ajutorul unei terapii specializate vă poate oferi noi instrumente pentru a genera noi abilități. Asta inseamna ca acum simtiti acest lucru nu inseamna ca aceasta situatie este mereu repetata, pentru ca puteti evolua ca fiinta umana. Și, uneori, cheia pentru un astfel de progres personal este inițiativa de a cere sprijin.

Atunci când acest blocaj reprezintă o povară a suferinței obișnuite, atunci, cere ajutor deoarece este important să identificăm cauza pentru a face o soluție eficientă.