Psihologie pozitivă și autori

Psihologia pozitivă este o linie modernă de psihologie al cărei scop este de a găsi și hrăni geniul și talentul, și de a face viața normală, mai împlinită, nu doar funcționează cu tulburări psihice. Această zonă este dedicată îmbunătățirii, nu înlocuirii psihologiei cu utilizarea. Scopul este de a utiliza metoda științifică pentru a determina de ce lucrurile merg bine.

Psihologii pozitivi se referă la patru teme: experiențe pozitive, trăsături psihologice de durată, relații pozitive și instituții pozitive. În acest articol despre PsychologyOnline, explicăm Ce este Psihologia Pozitiva?.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Psihologie pozitivă: autonomie și responsabilitate Index

1. Cum apare și cine este tatăl Psihologiei Pozitive
2. Domenii de psihologie pozitivă
3. fericire
4. creativitate
5. Flow / Flow
6. Rezistență / duritate
7. optimism
8. umor
9. Inteligență emoțională
10. Puteri personale

Cum apare și cine este tatăl Psihologiei Pozitive

Termenul provine de la Maslow, în cartea sa Motivație și personalitate. Din 1950, totul pare să indice că psihologii s-au concentrat mai mult pe boala mintală decât pe promovarea sănătății mintale.

Termenul "psihologie pozitivă" a fost dezvoltat de Martin Seligman. Seligman propune psihologilor să continue misiunile anterioare ale psihologiei pentru a stimula talentul și îmbunătățirea vieții normale. Primul summit psihologie pozitivă a avut loc în 1999. Conferința Internațională Prima de Psihologie pozitive a avut loc în 2002. Publicul larg a început să acorde mai multă atenție acestei abordări din 2006, când a devenit mai populare. În iunie 2009 a avut loc primul Congres Mondial al Psihologiei Pozitive.

Psihologia pozitivă își are originea în Psihologia umanistă din secolul XX, Sa concentrat foarte mult pe fericire și împlinire. Sa istorie influente anterioare ale filozofiei și religiei (iudaismul promovează o teorie divină comanda de fericire: fericire și recompense derivate din urma poruncile divine Socrate, printre alți filosofi au apărat autocunoașterea ca. drumul spre fericire).

Domenii de psihologie pozitivă

• fericire
• creativitate
• Flux / debit
• Rezistență / rezistență
• optimism
• umor
• Inteligență emoțională
• Puteri personale

fericire

Fericirea este constituită din mici momente plăcute. Fericirea este un moment de satisfacție subiectivă, a fost concepută ca un scop sau un scop, ca a statul de bunăstare ideal și stabile care ajung.

creativitate

Potențial de a efectua, de a produce lucruri diferite și valoroase. Este abilitatea unui creier de a ajunge la noi concluzii și de a rezolva problemele într-un mod original. Este o abilitate care poate fi învățată.

• Variabile conexe: Inteligență, motivație intrinsecă, stima de sine.
• caracteristici: Flexibilitate, Fluență, Originalitate, Elaborare (Nivel de detaliere).

Flow / Flow

Dezvoltat de psiholog Mihalyi Csikszentmihalyi, care a definit ca o stare în care persoana este complet absorbit într-o activitate pentru propria lor plăcere și bucurie, timp în care timpul zboara și acțiunile, gândurile și mișcările se succed fără pauză. Persoana folosește abilitățile și abilitățile lor la extrem. Potrivit Mihalyi Csikszentmihalyi Există șapte condiții de curgere:

• Sentiment de extaz, de a fi în afara realității cotidiene.
• Claritate interioară, știind ce să facă și cât de bine merge.
• Cunoașterea activității este fezabilă, că competențele sunt adecvate și anxioase sau plictisitoare.
• Senzație de seninătate, nu-și face griji în sine, senzația de creștere dincolo de limitele eului. Sentimentul de ego care transcende într-un mod care nu cred că este posibil.
• Oportunitatea, concentrată în totalitate asupra prezentului, nu realizează trecerea timpului.
• Motivația intrinsecă, ceea ce produce "fluxul" devine răsplată proprie.

Rezistență / duritate

Capacitatea unei persoane sau a unui grup de a se confrunta cu decese, a le depăși și a ieși din experiență. Ar putea fi analogul puterii personale, cum o persoană se recuperează de la incidente rele și chiar le reunește pentru a-și îmbunătăți prezentul și viitorul.

optimism

Personalitate caracteristică dispoziție că terțiar între evenimente externe și interpretarea personală a acestora.

Este predispoziția de a crede asta viitorul arată realizări favorabile. Optimismul este valoarea care ne ajută să facă față dificultăților cu spirite bune și perseverență, descoperind lucrurile pozitive pe care le au oamenii și circumstanțele, încrederea în capacitățile și posibilitățile noastre cu ajutorul putem obține.

umor

Copii râd în medie de 300 de ori pe zi. Un adult are între cincisprezece și o sută. Râsul e a puternic instrument de vindecare, reduce tensiunea, stresul, agresivitatea și depresia. Eliberă endorfine (hormon “fericire”). Dezvoltați gânduri creative și abilități de comunicare. Îmbunătățește calitatea vieții. Un râs bun întărește sistemul imunitar al organismului și reduce hormonii care pot provoca stres.

Inteligență emoțională

Este capacitatea pe care o are omul experiența, exprimați și controlați propriile emoții, pe lângă faptul că este capabil să înțeleagă emoțiile celorlalți. Prezicați-vă fericirea.

Puteri personale

Potrivit Seligman (2003), punctele forte și virtuțile acționează ca barieră și, din păcate, tulburări psihologice, și poate fi cheia pentru a crește capacitatea de adaptare:

1. Înțelepciunea și cunoștințele: creativitate, curiozitate, spirit deschis, dragoste de învățare, perspectivă, inovație.
2. curaj: curaj, perseverență, integritate, vitalitate. Umanitate și iubire: dragoste, bunătate, inteligență socială.
3. justiție: cetățenie, justiție, conducere.
4. cumpătare: iertarea și mila, umilința, prudența, autocontrolul.
5. transcendență: aprecierea frumuseții și excelenței, recunoștința, speranța, umorul, spiritualitatea.