Cum să-mi descopăr slăbiciunile personale?

¿Cum să-mi descopăr slăbiciunile personale? Orice persoană are deficiențe, de fapt, pentru a face față îmbunătățirii personale într-un mod mai pozitiv, este mai bine să folosim conceptul de slăbiciune decât defectul. Astăzi, în Psihologia online, abordăm această problemă cu scopul de a îmbunătăți modul de coaching, modul de viață.

1. Un exercițiu de coaching
2. Ascultați-vă emoțiile
3. Adresați-vă oamenilor din apropiere

Un exercițiu de coaching

Pentru a vă detecta slăbiciunile personale, este esențial să puneți în practică introspecția te uiți în tine sincer și fără auto-înșelăciune. În caz contrar, exercițiul va fi inutil. Puteți scrie pe o foaie goală trei puncte slabe pe care credeți că le limitează viața într-un mod negativ, o barieră care vă condiționează și că doriți să sari.

De exemplu, puteți fi, de asemenea, inspirat de calități pe care le admirați foarte mult la cineva apropiat de dvs., deoarece considerați că sunt importante atunci când este vorba de a fi fericiți și că totuși nu aveți același grad.

Ascultați-vă emoțiile

De regulă, ceea ce ne limitează viața și care ne condiționează nu este ceva punctual, adică este ceva care se repetă adesea atât de des. Prin urmare, analizând traiectoria dvs. și ascultând emoțiile dvs., puteți detecta diferite situații în care, curios, ați reacționat într-un mod foarte asemănător. De exemplu, o persoană poate suferi o mare anxietate de fiecare dată când există o schimbare mare în viața lor, în acest caz, este esențial să se facă față acestui fapt. Cineva poate reacționa și în mod negativ de fiecare dată când cineva din apropiere te contrazice într-o conversație.

Pe scurt, gândiți-vă că aceste pietre mici, pe care le tragem cu toții, devin insorporabile, deoarece ele apar relativ frecvent în situații similare. Metoda cea mai eficientă pentru a putea face un proces de schimbare este efectuați un proces de coaching. Sau vă invit să citiți o carte despre Enneagram, de exemplu, "Mă bucur să mă întâlnesc".

Adresați-vă oamenilor din apropiere

sănătate invidie arată dorința de a vedea ceva bun în ceilalți și că nu există. Puteți întreba trei persoane care vă cunosc foarte bine să vă spun care sunt cele trei virtuți ale dvs. și un defect. Este mai bine să faceți acest lucru pentru a compensa senzația neplăcută care presupune că cineva apropiat de voi vă spune imediat mai multe lucruri negative.

După ce ați detectat ce sunt aceste potențiale puncte slabe, atunci următorul pas este să dezvoltați un plan de acțiune personalizat pentru a schimba acest obicei.