Asta se întâmplă atunci când vă păstrați ochii timp de 4 minute (experiment social)

Psihologul și filosoful Dr. Arthur Aron, Profesor de la Universitatea din Stony Brook (New York), studiază dragostea, prietenia, intimitatea și toate acele elemente care întăresc și induc aproape 40 de ani relația interpersonală..

Cu acest obiectiv, Arthur a realizat un studiu în care diferiți oameni trebuiau să țină ochii în ochii partenerului timp de 4 minute. Anterior, toți au răspuns la 36 de întrebări create în special pentru a aprofunda conexiunile emoționale.

În această săptămână, echipa Institutului de Asistență Psihologică Mensalus prezintă acest videoclip interesant în care observăm rezultatele experimentului și verificăm puterea enormă a privării.

Puterea unui aspect simplu

În primul rând, puteți vizualiza conținutul audiovizual de mai jos:

De ce 4 minute sunt atât de revelatoare?

Comunicarea atinge splendoarea sa maximă în momentul în care utilizăm toate simțurile. Această implementare nu trebuie să fie neapărat simultană, lucru important este să acordăm o importanță fiecăruia la momentul potrivit și să acordăm atenție idiosincrasiilor lor.

De fapt, oferirea exclusivității unui sens, uneori, poate deveni un amplificator puternic al interacțiunii. Și nu numai asta; poate, într-o chestiune de câteva secunde, să ajungă la idei care depășesc cuvintele.

În zilele noastre, ne uităm?

Ne uităm dar nu ne gândim întotdeauna. De fapt, ne lipsește să o facem și chiar ne simțim inconfortabil ("mă faci nervos", "de ce te uiți la mine și nu spui nimic", "nu-mi pot ține privirea de atâtea secunde" etc.).

Cele 4 minute le servesc pe participanții la experiment doar pentru a contempla persoana în plinătatea ei și a face o recunoaștere reciprocă. Rezultatul este întrebările și răspunsurile din tăcere care găsesc un fir comun: complicitate.

Dialogul stabilit este interesant. Unii ochi spun "spune-mi despre tine" și ceilalți răspund "Eu vorbesc despre ce sunt eu când sunt cu tine".

Unii definesc "aceasta este ceea ce ne unește", în timp ce ceilalți răspund "acest lucru ne face pe noi doi". Unii întreabă "spune-mi ce vrei" și ceilalți răspund "continuă să asculte tot ceea ce, până acum, nu ne-am petrecut timp să ne spunem". Se pare că discuțiile nu au sfârșit.

Cum putem îmbunătăți aspectul în comunicare?

În primul rând, integrarea în toate contextele, nu numai în acele spații mai intime. Privirea este, după cum am arătat, un act de recunoaștere reciprocă. Evitarea contactului cu ochii este un semn de distanțare și deconectare (detașăm persoana din fața mesajului nostru). Dacă nu contemplăm pe celălalt, ne-am redus poziția. De aceea este atât de important să vă transmiteți valoarea prin căutarea și urmărirea.

Viziunea "vorbitoare" este însoțită de o ascultare activă, de atenție. Fiind prezent aici și acum poartă o privire care se revarsă la sunetul cuvintelor: un aspect atent, dar nu fix.

De multe ori ne uităm la cealaltă, dar nu ascultăm, doar auzim ...

Adevărat. Suntem, da, dar ne gândim la aspecte care nu au legătură cu conversația. Acest aspect este clar diferit: pierde consecvența, este gol, fără expresii. Privind atent include un "dans de ochi" care însoțește ritmul cuvintelor. În acea clipă, privirea se hrănește cu emoția evocată de discurs și comunicare și primește, nu este statică. Acesta este modul în care reușește să aducă ambele părți.

În ce alte moduri putem "scurta distanțele"??

Încurajarea relațiilor personale depinde desigur de mai mulți factori, dar există două elemente care sunt deosebit de importante în comunicare. Vorbim despre tonul vocii și al limbajului corpului.

Învățând să ascultăm tonul și corpul este ceva ce lucrăm din Psihologie și Coaching. De exemplu, în acele ocazii în care pacientul exprimă neînțelegere sau manifestă o neînțelegere greșită, nu analizăm numai discursul explicit, ci citim și formatul, atât cel văzut, cât și cel ce se aude. Este evident când, în conversațiile viitoare, aceste formate se schimbă și senzațiile sunt complet diferite ("am spus același lucru, dar de data aceasta nu m-am simțit singur").

Emoția este protagonistul abordării?

Exact. Sentimentul care iese din interacțiune este ceea ce, de cele mai multe ori, marchează cursul următor. Din acest motiv, este atât de important să citim limba noastră și să învățăm să empatizăm cu limba celuilalt.

Cu ce ​​mesaj putem sta astăzi??

Comunicarea este complexă și precisă pentru a fi asistată. Acestea fiind spuse, poate putem păstra un mesaj valoros care lansează experimentul pe care l-am împărtășit astăzi:

"În comunicare, bucurați-vă și simțiți-vă puternic să priviți și să fiți urmărit".

• Articol asociat: "Piper: un scurt mod de a abilitatea de a depăși"