5 modalități de îmbunătățire a corpului și a limbajului gestual

Limba gestuală și de corp Face parte din moștenirea noastră primită de la strămoșii noștri și, prin urmare, face parte și din subconștientul nostru.

Mișcările noastre musculare vorbesc pentru noi independent de expresia verbală. Deși este adevărat că gesturile și mișcările însoțesc adesea cuvintele noastre, în momentul în care conștient decide să se întindă această paritate se dizolvă, pentru că sinele nostru mai profund este incapabil de a da semnale false, dacă nu este, în plus față de a da informații false, crezând că este adevărat.

De la naștere la trei ani, copilul este exprimată aproape în întregime prin mișcări și gesturi parțial înnăscut și parțial învățat prin imitație. Cu avansul lor în abilitatea de a vorbi, gestualizarea ia un loc în spate; Este în acest moment, când copilul dobândește, de asemenea, capacitatea de a minți, ca parte a dezvoltării sale din imaginația, toate care îl conduce pentru a construi jocul care va servi ca pregătire pentru viața reală.

totuși, limbajul corpului a fost învățat anterior să mintă, astfel încât gesturile vor fi întotdeauna asociate cu subconștientul și adevărul.

• Articol asociat: "Cele 10 piloni pentru o comunicare perfectă non-verbală"

Importanța îmbunătățirii limbajului corpului și a limbajului corpului

Între 60 și 70% din comunicarea noastră se face prin limbajul corporal: gesturi, aspect, postură, aspect și expresie. Chiar și la un nivel inconștient, vom capta toate aceste informații și să o transforme într-un sens, de ce unii oameni par să ne mai mult sau mai puțin de încredere, în funcție de numărul de nepotriviri pe care am detectat în timpul conversației.

Nu ne surprindem neapărat toate informațiile, depinde de atenția pe care o plătim. Dacă știm și mecanismele limbajului gestual, o putem interpreta la un nivel conștient, mesajele ca și cum ar fi o limbă. Este de la sine înțeles că funcționează în ambele direcții, și dacă învățăm să le interpreteze, putem învăța, de asemenea, să comunice gândurile noastre prin gesturi pe tot corpul nostru, sporind astfel calitatea mesajului și asigurând o mai mare empatie de către destinatar.

Studierea expresiei corpului ne permite observați aparatul psihomotor și ștergeți expresia obișnuită, în mare măsură reglementată și chiar impusă de sine, și ne permite să ne găsim limba proprie pentru comunicarea cu ceilalți.

Îmbunătățirea exprimării libere a corpului ne ajută de asemenea să optimizăm inteligența computațională. De la primul contact cu mama sa, copilul, lipsa de cuvinte și simboluri să se sprijine pe, imprima senzațiile fizice și emoționale în memoria corpului, care înregistrează și păstrează toate aceste informații în motorul de conducere al subconștientului. Prin intermediul expresiei corporale putem accesa această memorie, recunoscând registrele pentru a le neutraliza și pentru a evita mișcările automate care pot oferi informații eronate și inadecvate în anumite situații.

Îmbunătățirea limbajului gestual

Cum o facem? În mod ideal, fără îndoială, în special pentru componenta de agrement, este de a merge pentru ateliere de clovn, teatru, dans ... Cu toate acestea, cu ajutorul unei oglinzi simplu se poate face cu ușurință în casa noastră, urmând aceste instrucțiuni simple:

1. Controlul gesturilor noastre

Gestul este mișcarea corpului articulațiilor, în principal a articulațiilor mișcări corporale efectuate cu mâinile, brațele și capul. Înainte de a ne mișca, vom vizualiza mișcarea cu ochii închiși și vom decide dacă este cea potrivită sau nu pentru ceea ce dorim să exprimăm.

2. Referitor la obiecte

O furculiță sau un stilou pot fi luate în multe feluri ... să observăm, să practicăm mișcarea, să transformăm obiectele în.

3. Învățarea de relaționare cu alte organisme

Reacționând într-un mod controlat și conștient la ceea ce provoacă alte expresii în jurul nostru este foarte util în această privință.

4. Referitor la spațiu

Se compune din observarea dimensiunilor spațiului, a sunetelor din jurul nostru, a aromei, a senzațiilor pe care le produce mediul. Acest lucru ne va face să ne mișcăm cu mai multă siguranță.

5. Învățați să respirați

Executăm regulat exerciții de respirație până când reușim să ne adaptăm în mod natural ritmul la cel pe care corpul nostru îl cere; În acest fel, veți putea să vă mutați organic și să vă integrați în mediul înconjurător.

Exercitarea expresiei libere ne dă conștiința că avem un instrument unic și extrem de util pentru comunicare: corpul nostru.