14 activități pentru copiii cu ADHD (pentru a lucra la îngrijire)

Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție sau ADHD este unul dintre cele mai cunoscute și tulburări diagnosticate în Vest de neurodezvoltare mondială, caracterizată prin prezența de lipsa de concentrare, care poate sau nu poate fi însoțită de hiperactivitate și impulsivitate. Aceasta este o problemă care poate provoca dificultăți grave pentru copilul care suferă, există în multe cazuri, probleme de adaptare în mediul academic și social care rezultă în principal din cauza lipsei de dezvoltare a unor funcții executive.

Pentru a rezolva aceste dificultăți, poate fi de mare interes desfășurarea unui tip de activitate care să permită instruirea acestor funcții. În tot acest articol vom propune diferite activități pentru copiii cu ADHD în scopul de a spori abilitățile lor într-un mod distractiv și distractiv.

• Articol asociat: "Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD), de asemenea la adulți"

ADHD: o scurtă descriere a tulburării

Înainte de a intra în activități specifice, ar putea fi relevant să faceți o scurtă mențiune despre ceea ce este cunoscut sub numele de ADHD.

Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție sau ADHD este o afecțiune caracterizată prin prezența a cel puțin șase simptome de neatenție și a altor șase de hiperactivitate și impulsivitate timp de cel puțin șase luni consecutive..

Printre simptomele tipice ale neatenției am putea întâlni probleme în menținerea atenției, pierderea de un alt apel sau lipsa de a păstra cauza ascultă mintea mea ocupată, uitând activitățile de zi cu zi, evitarea activităților care necesită o atenție sporită, incapacitatea de a urmări sau de completare sarcini, uitând sloganuri, pierderea obiectelor sau neglijență.

În ceea ce privește hiperactivitatea / impulsivitatea Anxietatea motorului, discursul excesiv, incapacitatea de a salva spatele sunt comune, pătrunderea în activitățile altora, anticiparea răspunsurilor altor persoane înainte de apariția acestora, incapacitatea de a rămâne sau de a sta sau a alerga în contexte inadecvate. Rețineți că există și ADD, în care ar exista o lipsă de atenție, dar nu o hiperactivitate.

Aceasta este o tulburare de neurodezvoltare, care este o afecțiune care apare ca urmare a unor dificultăți în procesul de elaborare a politicilor și ale căror simptome au apărut în cursul aceleiași (deși acest lucru nu înseamnă că nu există decât în ​​copilărie sau adolescență, fiind prezent și la adulți). În cazul ADHD, aceasta poate fi observată în mod concret o încetinire a dezvoltării cortexului prefrontal, ceva care are repercusiuni în momentul dezvoltării așa-numitelor funcții executive. Printre funcțiile care tind să prezinte deficite, observăm atenția, memoria de lucru, inhibarea comportamentului, capacitatea de auto-organizare sau capacitatea de a realiza și menține planuri.

De asemenea, este important să ne amintim că ne confruntăm cu probleme care nu țin de controlul celor care suferă de ea, ceea ce trebuie evidențiat, având în vedere că pentru mulți este dificil să se realizeze, de exemplu, în cazul în care ne privește..

Propuneri de activități pentru copiii cu ADHD

Atunci când generează activități pentru copii cu această problemă, trebuie să fie clar că trebuie să ia în considerare activitățile care trebuie explicate în mod clar, care să permită încheierea pauzelor și că, chiar dacă acestea vizează împuternicirea capacităților, distracția și trăirea ca ceva interesant pentru copil De asemenea, de obicei, este recomandabil să folosiți mai multe activități vizuale, nu în întregime verbale. Prezența stimulilor distractivi ar trebui, de asemenea, eliminată sau evitată..

Luând în considerare acest lucru, vom vedea acum o serie de activități pe care le putem realiza împreună cu un copil cu ADHD și care ne pot ajuta să instruim abilitățile și abilitățile în care pot avea dificultăți.

1. Cele șapte diferențe

Un joc tipic și simplu, precum și o distracție pe care se bazează detectați diferențele dintre mai multe imagini. Nivelul de dificultate poate varia în funcție de vârsta și capacitatea subiectului. Permite atenția asupra detaliilor și memoriei de lucru.

2. Supă de scrisori

O altă activitate tipică și foarte cunoscută și folosită ocazional pentru a distra o mare parte din populație, supele de cuvinte pot fi, de asemenea, utile pentru copiii cu ADHD de când permit instruirea atenției selective, capacitatea de a organiza și inhibarea comportamentului.

• Poate că te interesează: "Cele 15 tipuri de atenție și caracteristicile lor"

3. În mișcare lentă

Un alt mod de a instrui capacitatea de atenție și de inhibare și gestionare a comportamentului este prin efectuarea diferitelor acțiuni în mișcare lentă. Un exemplu ar putea fi interpretarea unui astronaut într-o misiune pe Lună, care trebuie să arate un steag undeva pe suprafața lunară (de exemplu, casa copilului), în gravitate zero. Puteți veni cu o întreagă poveste, poate chiar deveni un joc de grup.

4. Tehnica broasca testoasa

Această activitate mică și simplă poate face posibilă consolidarea managementului comportamentului și reducerea impulsivității. Este vorba de a te juca cu copilul și de al învăța să devină o broască țestoasă, învățând să acționați puțin câte puțin și să se refugieze în carapace când percep o amenințare, pentru a se liniști.

5. Joc de memorie sau cupluri

Acest joc bine-cunoscut permite antrenarea memoriei și a atenției, având obiectul de a găsi perechi de cărți într-un grup de cărți cu fața în jos, fiind capabile să ridice doar două câte o dată înainte de a le pune cu susul în jos.

6. Jocuri de construcții

În cazul în care copilul îi place, construirea de jocuri este o modalitate excelentă de a antrena capacitatea de a planifica, de a controla comportamentul și de a acorda atenție detaliilor. De la LEGO la modele, Poate fi o activitate distractivă și utilă care pot fi, de asemenea, adaptate temei la gustul subiectului.

7. Joc ecologic

Această activitate, care se desfășoară preferențial într-un grup, se bazează pe faptul că un participant urmează un cuvânt iar restul ecou, ​​repetând ultimele silabe. De asemenea, puteți adăuga faptul că de fiecare dată când copilul trebuie să meargă să reducă silamile repetate și sunetele. Promovează atenția și memoria de lucru verbal.

8. Numele meu inițial

O activitate simplă pe baza căreia vom scrie la întâmplare diferite scrisori într-un mod continuu, având minorul să dea un pat când auziți pe cel care corespunde cu cel inițial. Aceasta se poate face și prin a spune cuvinte ale căror subiecte să fie aplaudate atunci când se spune un anumit. Promovează atenția continuă.

9. Ce am salvat?

Memorie și atenție sunt unele dintre abilitățile care permit această activitate să fie promovată. Este o chestiune de a oferi subiectului o serie de obiecte diferite de a păstra într-o cutie. Odată ce acest lucru este făcut, trebuie să spuneți ceea ce ați salvat. Poate fi util să-i propui în prealabil că generează o poveste fantastică care permite includerea tuturor obiectelor în cauză, astfel încât și organizația să funcționeze.

10. Omul spânzurat

Acest joc binecunoscut permite menținerea atenției, inhibarea comportamentală, planificarea sau capacitatea de a organiza.

11. Sporturi de echipă

Activitatea fizică este, de obicei, plăcută pentru copiii cu hiperactivitate, deoarece le permite o mișcare foarte mare. În plus față de eliberarea de energie, multe sporturi, de asemenea pot favoriza atenția asupra stimulilor sau a detaliilor, de exemplu, tenis de masă.

12. Cuvintele înlănțuite

O altă activitate simplă de realizat și care permite instruirii nu numai atenția, ci și necesitatea de a aștepta ca rândul tău să vorbească. Este vorba de a forma un lanț de cuvinte, făcând jucătorii să se rotească spunând un cuvânt care trebuie să înceapă cu ultima silabă a cuvântului pe care persoana anterioară a spus.

13. Imită-mă

Acest joc permite atenția muncii și memoria. Prima persoană trebuie să facă o activitate specifică (care poate veni din cartele pre-pregătite), astfel încât restul să se uite la ceea ce fac, astfel încât să poată replica mai târziu. Un exemplu ar putea replica o coregrafie de dans.

• Ați putea fi interesat: "Tipuri de memorie: cum memorează memoria creierului uman?"

14. O limbă inventată

Ideea acestei activități este de a genera o serie de simboluri fără semnificație per se, ca și cum ar fi o limbă nouă, care corespunde literelor alfabetului. Vom lăsa multe mesaje relativ scurte în toată casa pe care copilul va trebui să traducă fata pentru a găsi următorul indiciu, de exemplu, pentru a găsi un pic de comori (de exemplu, unele dulciuri), care prevede că o foaie de ieftin pic.

Referințe bibliografice:

• Vallés, A. (1999). Cum să schimbi comportamentul copiilor Ghid pentru părinți. Alicante: Editorial Marfil.