10 metode de studiu înainte de examen

În sistemele educaționale din majoritatea țărilor, examenul este acel moment în care învățarea noastră devine o sarcină totală sau nimic.

Zilele sau chiar săptămânile de frecventare a cursurilor și studiile de sine pot eșua dacă, la momentul efectuării testelor care sunt puse pe examene, nu reușim. De aceea, metodele de masterat sunt foarte importante atunci când este vorba de a valorifica cât mai mult cunoștințele și capacitățile noastre.

Facând examene dificile

Spania este o țară cu o problemă gravă în sistemul său educațional; atât în ​​învățământul primar, cât și în învățământul secundar, nu îi învață pe studenți modalități eficiente de a studia, ceva ce ar trebui să fie esențial în procesul de învățare. În primul meu an la universitate m-am limitat doar să memorez, o sarcină care mi-a fost foarte obositoare, așa că Am început să caut alte metode de studiu pentru examene.

De îndată ce am avut aceste metode noi stăpânite (din moment ce nu există un singur infailibil), calificările mele s-au îmbunătățit foarte mult; în cele mai multe subiecte m-am dus la mai mult de trei puncte (în examene la un scor maxim de 10). Adevărul este că mă îndoiesc că aș fi obținut note atât de bune fără aceste tehnici de studiu; Universitatea este greu și la acel moment a trebuit să înțeleg și să asimilez o mulțime de informații. Era clar că metodele de studiu au lucrat pentru mine și Cred că pot fi utile și pentru oricine trebuie să treacă examene. De aceea am decis să le împărtășesc.

Cele mai bune tehnici și metode de studiu

Sfaturile pe care le voi explica vor fi utile pentru orice subiect: examene pentru examene, engleză, etc. Cu toate acestea, aceste metode de studiu nu sunt panaceea împotriva vagranței: Efortul și perseverența reprezintă baza succesului!

1. Premii

Gandindu-te la imaginea pe care o ai de 2-3 ore de studiu inainte este, sa zicem, putin ... stimulativ. Dar există o modalitate de a face mai puțin greu:

Faceți o pauză la fiecare 50-60 de minute și faceți o activitate pe care o doriți pentru 10 minute: vizionați TV, citiți, exercițiu etc. Este o chestiune de a ști că efortul nu va fi suprauman, dimpotrivă; este vorba despre combinarea efortului dedicat studiului cu activități plăcute sau activități de petrecere a timpului liber, asocierea inconștientă a studiului cu ceva pozitiv și suportabil.

2. Din cauza distragerii!

Ești studentul clasic care se află în clasă uitându-se la Facebook în fiecare minut sau scrise în notebook? Nu te teme, sunt multe. Ei sunt aceiași care studiază o oră din fiecare 4.

Acest lucru se datorează faptului că durează aproape 10 minute pentru a ajunge la o stare de concentrare completă. În acest moment, dacă prin activ sau pasiv acest proces de concentrare este întrerupt, va trebui să reporniți procesul.

Și ce putem face pentru a evita distragerea? Evitați rețelele sociale, ascundeți telefonul mobil sau opriți-l, ieșiți de la televizor, etc. Sunt mici detalii care, deși păreau nesemnificative, contează. Această metodă de studiu poate fi rezumată după cum urmează: când vă odihniți, odihniți-vă și nu vă complicați viața, dar când este timpul să studieți, nu vă dedicați nimic altceva.

3. Muzică de concentrare

Vom fi de acord să poarte piese de metale grele sau în format electronic pentru a studia funcționează foarte puțini oameni ... dar, în ciuda credința populară că atunci când se analizează nu pentru a asculta muzică, Există anumite melodii și sunete care vă pot ajuta să intrați într-o stare de relaxare. Puteți încerca, de exemplu, cu piesele muzicale să meditați.

Alte sfaturi despre muzică când vine vorba de studiu:

• Evitați să introduceți cântecul tipic, sau una care vă place foarte mult.
• Alegeți o listă de redare de cel puțin 50 de minute, astfel încât nu veți mai fi nevoiți să căutați melodii după un timp.
• Radioul nu funcționează. Glasurile prezentatorilor pot fi iritante cand vine vorba de studiu.

4. Studiați în prealabil

În cursă nu am studiat niciodată cu o zi înainte de examen, nici în aceeași zi. Nici pentru cele mai importante examene, cum ar fi finalele. Cheia pentru a studia luni în avans, un pic în fiecare zi. Dacă studiați un examen pe care îl aveți în decurs de două luni pentru o oră sau două pe zi, ați asigurat succesul.

Informațiile vor fi structurate în mintea ta pe termen lung, Acesta va fi păstrat pentru o lungă perioadă de timp și îl puteți folosi atunci când aveți nevoie de ea. Dacă studiați într-o grabă cu o zi înainte sau cu două sau trei zile înainte, puteți aproba, dar cunoștințele nu vor fi reparate și veți termina să o uitați. Lucrurile vor deveni dificile în viitor, când profesorii vor presupune că vă amintiți conținutul lecțiilor anterioare.

5. Hărți mentale

O hartă mentală este o imagine schematică folosită pentru a reprezenta cuvintele, idei sau concepte legate de o idee centrală. Hărțile de minte reprezintă o metodă foarte bună pentru memorarea informațiilor. Îi recomand!

6. Obțineți exerciții fizice

Deși nu poate părea așa, exercițiile fizice pot face parte din metodele de studiu. Potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Illinois, Faceți 20-30 de minute de exercițiu înainte de examen pentru a îmbunătăți concentrarea. De multe ori, înainte de examen, am fost la sala de gimnastică pentru a-mi detensiona, după ce am studiat bine în avans și mi-am putut permite (ca o recompensă).

Din punctul meu de vedere, este o mare greșeală să cred că ziua examenului sau ziua în care trebuie să-l petreceți studiind până în ultima clipă. Trebuie să vă oferiți un loc să vă odihniți și să vă antrenați mușchii să fie în cea mai bună stare fizică posibilă înainte de a supune presiunii unui examen. Suntem oameni!

7. Modificați locurile de studiu

Dacă schimbați locurile în care studiați, vă veți îmbunătăți concentrarea și puteți păstra mai multe date. Acest lucru se datorează faptului că studierea într-un singur loc, activ sau pasiv, ajunge să ne irită. Introducerea de noi variabile în studiul pauză care rutină și ne oferă un balon de oxigen pentru a studia.

O opțiune bună ar fi să alternezi între casa ta și diferitele biblioteci publice.

8. Mâncați bine și sănătos

Foamea te va face sa fii fara energie si distras. Vă recomand să mâncați ceva înainte de a studia, în special migdale (care conțin fenilalanină, care stimulează neuronii) și sfecla (uridina monofosfat ajută la îmbunătățirea abilităților cognitive).

9. Păstrează un spirit pozitiv!

Mentalitatea pozitivă este foarte utilă atunci când vine vorba de obținerea unor note bune. Mulți tovarăși, de a da prea multă importanță rezultatelor, atât excesivă îngrijit ceea ce fac și accese de experiență de anxietate înainte de examene, care condiționează și le păstrează distrasă (auto-profetie). De aceea este important să rămâi calm și să ai o atitudine pozitivă.

De asemenea, a fi pesimist cu privire la rezultatele pe care le vom obține ne oferă o scuză pentru a nu mai lupta. Este un fenomen similar cu ceea ce se numește neajutorare învățată.

10. Examinați machete

Imitarea unui examen prin simulare este adesea mai utilă decât citirea sau sublinierea. Te-ar reconsidera posibile întrebări logice (eventual coincide cu examen real) și ne ajută să reglementeze anxietate înainte, deoarece testul „reală“ va fi doar unul din multele.

În plus, efectuarea examenelor false este una dintre metodele cele mai utile de studiu, deoarece vă ajută să descoperiți lacunele și punctele slabe din cunoștințele dvs..