Conceptul traumelor psihice, realitățile ... și unele mituri

Imaginați-vă un lac înghețat. Da, ca și în filmele americane, unde copiii se răzgândesc și joacă hochei pe gheață. Sau mai bine, ca și cele pe care eroii se plimbă foarte încet, astfel încât suprafața lor să nu crape. Mai bine ca ultimul.

Rareori ne imaginăm asta acest lac poate păstra o asemănare cu mintea noastră, cu atât mai puțin cu fericirea noastră. Eventual, trăim într-o realitate în care bunăstarea noastră, în loc să fie acel lac, este un ghețar compact, în care este dificil să zgârie suprafața și nici măcar nu avem în vedere posibilitatea de scufundare.

Dar ce s-ar întâmpla dacă ar putea? Ce s-ar întâmpla dacă stratul de gheață care ne-a despărțit de adâncurile întunecate a fost la fel de subțire ca și hârtia de țigară și ne-a dat sentimentul că suntem pe punctul de a rupe. Vă puteți imagina stresul constant și panica la care ne-ar fi supus?

Acest lucru (notează licențele literare), în plus față de multe alte lucruri, este ceea ce face realitatea unei persoane traumatizate, sau cu alte cuvinte, care suferă de simptome de tulburare de stres posttraumatic. Și chiar și așa, ea continuă să trăiască; nu moare de frică, așa cum credem că ne-ar întâmpla dacă am trăi metafora gheții.

Ce este trauma și ce se întâmplă cu adevărat?

traumatisme a fost folosit de toate disciplinele artistice pentru a exemplifica, în general, nebunie. Soldații care își târaseră soții, au traumatizat copii care au devenit agresori, adolescenți maltratați care au devenit ucigași în serie ... Și am putea continua continuu.

Dar, depunând eforturi pentru a elimina clișeele, să începem cu adevăratul sens al acestei etichete în practica clinică. stres post-traumatic este o etichetă de diagnostic care cuprinde simptomele care pot apărea atunci când au fost observate un eveniment sau integritate care amenință viața (fizică sau psihologică), răspunzând la aceasta cu reacții de teamă, neajutorare sau groază.

Simptomele traumei psihice

Acum, aproape, aceste simptome colectate în cadrul etichetei ar implica:

• Reexperimentarea persistentă a evenimentului traumatic. Persoana începe să treacă prin momente în care amintirile necontrolate ale traumei, emoțiile care au trăit în acest moment și un disconfort intens vin în contact cu tot ce amintește de traume. De exemplu, dacă unul dintre lucrurile legate de eveniment este transpirație, este posibil ca această reexperimentare atunci când transpirația.

• Evitarea stimulilor asociate traumei. Se generează tot felul de strategii care pot ajuta la evitarea unui lucru legat de traume, chiar dacă nu este explicit. În exemplul precedent, sportul ar putea fi ceva de evitat.

• Simptomele hiperactivării, cum ar fi incapacitatea de a adormi, explozii de furie, dificultăți în concentrare, hipervigilanță sau răspuns alarma exagerat. Cu alte cuvinte, modurile în care mintea oferă o explicație despre frica de situația experimentată.

• Tulburare generală și întreruperea funcționării normale a persoanei în orice aspect important. Este posibil ca simptomele depresive sau anxioase să fie generate și în traume; emoții de vinovăție sau rușine care pun în joc stima de sine și concepția de sine a persoanei.

• Amnezie disociativă, cauzate de șoc sau sentimente de vinovăție, rușine sau furie. Are multe efecte negative, cum ar fi incapacitatea de a exprima ceea ce sa întâmplat în traumă sau de ao reevalua. Instinctiv poate părea util, deoarece dacă uitați răul este "ca și cum nu ar exista", dar nimic nu este mai departe de realitate; deblocarea emoțiilor care au apărut la acel moment și rescrierea sau reinterpretarea a ceea ce sa întâmplat este fundamental pentru recuperare.

"Return" pentru a fi la fel

Este important să subliniem faptul că, la fel ca restul etichetelor de diagnosticare, aceasta în special este doar o modalitate de a numi o grupare de simptome, de probleme, de a vorbi clar. Numai asta "Stresul post-traumatic" nu înseamnă: "a avea un grup de probleme și, de asemenea, să fii nebun cu privire la legare". Deși este o modalitate foarte răspândită de a utiliza etichete, susținem respectul.

Cu toate acestea, de ce această frenezie cu acest în special? Este posibil ca aceasta să se datoreze morbidității pe care o poate provoca boala mintală și modul în care a fost vândut de atâția ani.. A generat mitul că oamenii traumatizați sunt rupți pentru totdeauna, iar acest lucru este fals. "Traumatizat, nu va mai fi niciodată la fel." Nu, nu este cazul. Trauma psihică nu implică o situație cronică de disconfort și tulburare fără a se întoarce.

Dincolo de recuperare, ceea ce este cu siguranță posibil și pentru care există o mare varietate de tratamente (terapie narativă, biofeedback sau aplicații de terapii cognitiv-comportamentale și terapie emoțională rațională, pentru a menționa câteva), este necesar să atacăm abordarea dihotomă pe care o oferă astăzi societatea cu privire la aceste aspecte.

de încheiere

Îndoiala de a "fi din nou la fel", în ciuda faptului că poate fi logică, se sfârșește prin a fi mai mult de una dintre temerile acelor filme decât o expresie cu un sens real. În ființa umană, învățarea este continuă și, prin urmare, este aceeași ca și înainte, implicând în mod necesar "nu avansează" sau "nu trăiește". Ar fi neloial și ilogic să cerem oricui (cu sau fără traume) să fie exact același lucru ca înainte. Suntem în continuă evoluție, în construcție constantă.

Și în această problematică întoarcerea a fost cea de până acum, poate fi un clișeu foarte greu. Un test imposibil dacă ne amintim stresul și panica de a ne pierde în adâncuri. Putem oferi opțiunea de a fi "cel de dinainte" și "altceva".

Și este în acel "altceva" în care fiecare are libertatea de a trăi sau de a avansa. Dar întotdeauna atât în ​​același timp.