Generalizate cauze de tulburare de anxietate, simptome și tratament

¿Vă îngrijorați în mod normal despre totul într-un mod exagerat și simțiți că nu puteți să o evitați?, ¿Gândurile catastrofale vin în mintea ta, care generează o mulțime de stres și vă faceți griji aparent fără niciun motiv?, ¿Preferi să crezi că cel mai rău se va întâmpla să te pregătești pentru orice tip de situație negativă? Dacă ați răspuns pozitiv la toate aceste întrebări, probabil că suferiți de a tulburare de anxietate generalizată. Tulburarea de anxietate generalizată este o teamă irațională, exagerată și constantă de a provoca o supărat majoră în persoana deoarece are o preocupare excesivă, care nu vă permite să efectuați activitățile zilnice și afectează din ce în ce mai multe domenii ale vietii tale. Acești oameni trăiesc tot sau aproape tot timpul îngrijorat că lucrurile aveau să meargă prost, din diverse motive, de exemplu, se pot teme care suferă un accident, atunci când ies cu masina sau mersul pe jos, boala severă și / sau un om iubit îl suferă, rămânând în faliment și fără muncă, printre alte situații.

În acest articol din Psihologie-Online Tulburare de anxietate generalizată: cauze, simptome și tratament, să aflăm mai multe despre această tulburare.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să ajuți o persoană cu tulburare de anxietate generalizată

1. Simptome ale tulburării de anxietate generalizată
2. Tulburare de anxietate generalizată: cauze
3. Tulburare de anxietate generalizată: tratament psihologic
4. Anxietate generalizată: tratament farmacologic
5. Mindfulness sau meditație

Simptome ale tulburării de anxietate generalizată

O persoană cu tulburare de anxietate generalizată poate prezenta o serie de simptome care variază în funcție de situația individuală și de personalitate, totuși, cele mai frecvente simptome Acestea sunt următoarele:

• Senzație de iritare constantă.
• Obosiți foarte ușor.
• Având o mare dificultate în concentrarea.
• Preocupare excesivă pentru viitor și oprirea vieții pe deplin în prezent.
• Tensiuni sau dureri musculare.
• Probleme de somn.
• Fiind constant neliniștit și alertat.
• Gânduri catastrofice constante despre ceea ce s-ar putea întâmpla cu sine și / sau cu cei dragi.
• tahicardie.
• Teama de a lua decizii greșite.

Tulburare de anxietate generalizată: cauze

Oricine poate suferi de tulburare de anxietate generalizată, indiferent de vârstă sau sex, totuși este mai frecvent la femei decât la bărbați. Cauzele exacte prin care această tulburare provine nu sunt cunoscute, dar sa constatat că se poate datora diverși factori în interacțiune constantă, cum ar fi, de exemplu, factorii fizici și / sau mentali, psihologici și de mediu.

Cauzele sănătății fizice

Unele dintre cele mai frecvente cauze ale sănătății fizice, legate de anxietate, sunt următoarele:

• Boli cardiovasculare.
• Sindromul premenstrual.
• menopauza.
• Hipotiroidismul sau hipertiroidismul.
• Tulburări musculare.
• Afecțiuni gastro-intestinale.

Cauze psihologice

Este obișnuit ca persoanele cu tulburare de anxietate generalizată să raporteze că au fost foarte îngrijorate, deoarece au folosit rațiunea. Unele tipuri de personalități s-au dovedit a fi mai predispuse la dezvoltarea acestui tip de boală, printre acestea cele mai comune trăsături de personalitate Se găsesc următoarele:

• timiditate.
• Nivel ridicat de perfectionism.
• Scăzut în respectul de sine.
• Micul asertivitate: este dificil pentru ei să-i exprime celorlalți ce simt din cauza fricii de a face acest lucru într-un mod inadecvat).
• Indecizia: au dificultăți în luarea propriilor decizii de teama de a face greșeli, deoarece sunt foarte nerăbdători să știe că trebuie să-și asume responsabilitatea pentru ei.
• Temperament negativ de cele mai multe ori au gânduri negative față de tot sau aproape tot ceea ce se întâmplă cu ei.
• Tristețea constantă: au un temperament destul de trist datorită percepției negative pe care o au asupra vieții lor.
• Slabă toleranță la incertitudine.

Cauze de mediu

Există anumiți factori de mediu care pot contribui astfel încât, împreună cu alții, este mai probabil ca o persoană să dezvolte această tulburare. Unii dintre acești factori sunt următorii:

• Este comun să fii prezent în oameni fără muncă.
• Traume în copilărie (abuz sexual, abuz fizic și / sau psihologic, abandonarea sau decesul unuia sau ambilor părinți, hărțuirea, printre altele).
• Având părinți anxioși, din copilărie au învățat să aibă acest tip de comportament.
• Au trăit sau trăiesc în mod constant situații stresante.

Cauzele sănătății mintale

Sa constatat că persoanele care au un dezechilibru chimic în activitatea creierului pot avea acest tip de tulburare. De exemplu, nu au fost produse in creier suficient de neurotransmitatori noradrenalida, cum ar fi, dopamina și serotonina și / sau zone ale creierului responsabile cu controlul emoțiilor și comportamentului sunt prea activi.

Tulburare de anxietate generalizată: tratament psihologic

Tulburarea de anxietate generalizată ar trebui tratată în principal cu psihoterapie, totuși, uneori, în funcție de situația individuală, poate fi combinată și cu un tratament farmacologic.

Se dorește tratamentul psihologic reduce simptomele de anxietate și pentru a reduce handicapul cauzat de acesta. În funcție de dificultățile pacientului, aceștia vor lucra în una sau mai multe zone ale vieții lor care au fost afectate de această boală. Ceea ce de obicei funcționează în terapie este de a da persoanei toate informațiile referitoare la starea dumneavoastră, deoarece cele mai multe ori nu știu ce este sau care suferă de această tulburare și factorii care cauzează analize și mențin nivelurile de anxietate.

Persoana este, de asemenea, predată exerciții de relaxare Pentru a reduce anxietatea, lucrați cu propriile dvs. gânduri pentru a ajuta la prevenirea preocupării, vă sunt predate tehnicile de asertivitate și de rezolvare a problemelor, precum și unele abilități sociale. În cele din urmă, el expune persoana în imaginație și trăiește pentru a face față situațiilor temute.

Anxietate generalizată: tratament farmacologic

Tratamentul farmacologic este destinat ameliorarea simptomelor de anxietate și / sau depresie pe care persoana le poate prezenta, precum si pentru a preveni recidivele. În mod normal, medicamentele care sunt administrate sunt anxiolitice, ca, de exemplu, bromazepam, diazepam, lorazepam, printre altele, care ajută persoana să se simtă mai calmă și să nu fie amețită în nici o situație într-un mod exagerat. De asemenea, ele sunt adesea folosite antidepresive, deoarece este normal ca persoanele cu acest tip de afecțiune să aibă un tip de depresie.

Este important să se țină seama de faptul că medicul indicat să prescrie medicamentele trebuie să fie a psihiatru. Psihiatrul este cel care va evalua în detaliu situația individuală a fiecărei persoane, pentru că nu toți vor fi egali, este posibil ca pentru unele utilizarea anumitor medicamente au efectul dorit și poate alții să fie toți în caz contrar. De asemenea, trebuie să ne amintim că numai medicamentele nu vor elimina problema și ar trebui întotdeauna combinate cu tratamentul psihologic.

Mindfulness sau meditație

Persoanele cu tulburare de anxietate generalizată încearcă de multe ori să experimenteze prezentul, ceea ce trăiesc aici și acum să se concentreze exclusiv asupra viitorului. Ei sunt îngrijorați de ce se întâmplă sau nu și ignoră ceea ce se întâmplă cu adevărat, ceea ce determină o creștere semnificativă a nivelului de anxietate. Acesta este motivul pentru care mindfulness sau tehnici de meditație ele sunt foarte benefice pentru acest tip de suferință, deoarece ne ajută să ne concentrăm asupra momentului prezent și să ne lăsăm la o parte aceste preocupări cu privire la ceea ce nu sa întâmplat. Ne ajută să învățăm să ne bucurăm de fiecare moment în care trăim și să îmbunătățim relația cu mediul și cu oamenii din jurul nostru.

În următorul articol Psihologie-Online, vorbim despre diferite tipurile de meditație și beneficiile acesteia.