Cauzele agorafobiei se tem de frică

Agorafobia este teama de situații din care pare dificil să scape sau în care ar putea fi dificil să primiți ajutor în cazul apariției simptomelor de anxietate.

Ca o consecință a acestei tulburări de anxietate, persoana evită situațiile temute, le suportă cu o mare anxietate sau trebuie să fie însoțită când se confruntă cu ele.

În acest articol vom analiza simptomele și cauzele acestei "frică de frică".

• Articol relevant: "Agorafobia: teama de a pierde controlul"

Cum se manifestă agorafobia?

Agorafobia este mai frecventă la femei și în ultimii ani prevalența acesteia a crescut. În ceea ce privește vârsta de debut, apare de obicei în adolescență, deși găsim cazuri care încep de la orice vârstă.

Putem vorbi despre grade diferite de agorafobie: există oameni care nu părăsesc acasă și, prin urmare, în totalitate să evităm situațiile de teamă, alții care sprijină situații cu mare anxietate, dar se confruntă cu ei înșiși și cu alții care pleacă doar acasă dacă sunt însoțiți.

Cele mai obișnuite situații îngrozitoare

Deși temerile fiecărei persoane cu agorafobie pot fi foarte diferite de cele ale restului, vom descrie mai jos situațiile care se tem cel mai frecvent sau sunt evitate de cei cu această tulburare.

Frica sau anxietatea sunt cauzate nu numai de situații teribile, ci și de situațiile lor. Această teamă are legătură cu imposibilitatea de a scăpa (fie prin restricții fizice, fie prin convenție socială) și prin faptul de a fi singuri.

1. Spații închise

Printre altele, această categorie ar include supermarketuri și magazine universale, cinematografe și teatre, săli de clasă, restaurante, parcări auto, tunele, lifturi ...

2. Spații deschise

Acestea pot fi interioare, cum ar fi stadioane, camere mari și holuri, sau exterioare, cum ar fi curțile, străzile largi sau peisajul rural.

3. Călătorii în mijloacele de transport

Mulți oameni cu agorafobie se tem de un atac de anxietate în timpul unei călătorii cu mașina, autobuzul, trenul, barca sau avionul. Acest lucru se datorează faptului că ei își imaginează asta Lar fi foarte dificil să scăpați de vehicule dacă temerile lor s-au împlinit; De exemplu, având o criză de suferință în mijlocul autostrăzii poate fi o adevărată mizerie.

• Articol relevant: "Amaxofobia, frica irațională de a conduce"

4. Mulțimile

Părțile, întâlnirile, discotecile, centrele comerciale, punțile de trecere sau așteptarea sunt câteva din situațiile și locurile pe care oamenii cu agorafobie tind să evite. În aceste cazuri, anxietatea este cauzată în mare parte de teama de a fi judecat de alte persoane.

5. Fiind singur

În cazurile de agorafobie, teama de a nu avea oameni de încredere sau apropiați este frecventă. să fie într-un loc care să ofere securitate, cum poate fi casa în sine; acesta este motivul pentru a fi departe de casă este o frică destul de agorafobică. Totuși, fiind singur în casă, este o altă situație care se teme frecvent.

Simptomele și "consecințele catastrofale"

În general, majoritatea persoanelor care au agorafobie suferă sau au suferit atacuri de panică spontane, adică au apărut fără o cauză aparentă.

Persoanele cu agorafobie se tem de acele situații în care simt că pot suferi simptome de anxietate (atacuri de panică), precum și posibilele consecințe catastrofale. Cu toate acestea, teama de consecințele anxietății este irațională pentru că Crizele de angoasă nu sunt periculoase pentru cei care suferă.

Cele mai frecvente simptome de anxietate în atacurile de panică sunt următoarele: sentimentul de sufocare, palpitații, amețeli, transpirații, nesigur, durere sau disconfort în piept, disconfort abdominal, depersonalizare (senzație de separare de sine) și derealizare (senzație de nerealitate).

Printre consecințele catastrofale ale simptomelor care în mod eronat anticipat agoraphobic sunt: ​​lesina, au un atac de cord, moarte, țipând, pierderea controlului, innebunesti, vărsături, senzație de sufocare, prinse sau neajutorat și în imposibilitatea de a ajunge la un loc sigur, nu ajuta în cazul în care simptomele sunt cu experiență anxietate ...

• Articol asociat: "Atacuri de panică: cauze, simptomatologie și tratament"

Cauzele agorafobiei

Când vorbim despre cauzele agorafobiei, este important să ținem cont de faptul că anumite caracteristici personale pot predispune la această tulburare sau pot fi o consecință a acesteia: dependență, asertivitate scăzută, încredere scăzută în sine, abandon social, anxietate ridicată, frică de evaluare negativă, căutări înalte de aprobare, strategii ineficiente pentru a face față stresului, tendința de a evita problemele în loc să le confruntăm ...

Acestea pot implica, de asemenea, experiențe în timpul copilăriei, cum ar fi supraprotecția sau lipsa de afecțiune. De asemenea, mulți oameni cu agorafobie susțin că sunt trecând printr-o perioadă de stres la început al aceluiași.

Acest stres poate fi legat de muncă, de divorț, de moartea unui iubit, de un cuplu sau de un conflict familial, o boală sau o operație, o mișcare, o naștere sau un avort, printre altele..

Originea "fricii de teamă"

În ceea ce privește cauzele fricii, uneori au experiențe traumatice în afara casei (cum ar fi un accident, furt sau leșin), vedeți că alții suferă o traumă sau manifestă teamă într-o anumită situație sau că persoana este transmisă informații amenințătoare.

Puteți, de asemenea incorect asocia anumite simptome anxietate sau de panică o situație externă și, astfel, devine temut. De exemplu, este posibil să apară simptome de anxietate, după un conflict de muncă și de a le face mai intens atunci când călătoresc cu autobuzul câteva minute mai târziu, atribuind în mod greșit faptul de a călători cu autobuzul.

Evitarea situației temute păstrează frica

Anticipând simptomele anxietății sau consecințele catastrofale ale acestor cauze, persoana evită ceea ce se tem și, la rândul ei, comportamentele de evitare mențin așteptările de anxietate și pericol, deoarece nu se verifică în ce măsură așteptările de amenințare sunt realiste sau nu.

Pe termen lung, evitarea unor situații temere pe termen lung poate provoca depresie, stima de sine scăzută, dependență mai mare față de ceilalți, contact social redus, apariția problemelor de muncă și de familie etc..