Terapia centrată pe client de Carl Rogers

Psihoterapia actuală acordă o mare importanță relației dintre terapeut și client, care este considerată egală, care trebuie înțeleasă și respectată. Totuși, acest lucru nu a fost întotdeauna cazul.

Carl Rogers și terapia centrată pe client, sau în persoana, au marcat o transformare foarte semnificativă în concepția psihoterapiei. În acest articol vom descrie terapia lui Rogers, precum și analiza de către autor a procesului clinic în general și a atitudinilor terapeutului care permit intervenția să aibă succes..

• Articol asociat: "30 de fraze ale lui Carl Rogers, psihologul umanist"

Carl Rogers și terapia centrată pe client

Terapia centrată pe client a fost dezvoltată de Carl Rogers în anii 1940 și 1950. Contribuțiile sale au fost fundamentale pentru dezvoltarea psihoterapiei științifice așa cum o știm astăzi..

Lucrarea lui Rogers este încadrată în umanismul psihologic, o mișcare care a pretins bunătatea ființelor umane și a lor Tendința înnăscută de creștere personală împotriva perspectivelor mai reci și pesimiste ale psihanalizei și behaviorismului. Rogers și Abraham Maslow sunt considerați pionieri ai acestei orientări teoretice.

Pentru Rogers psihopatologia este derivată din incongruența între experiența organismului ("sinele organismului") și conceptul de sine sau simțul identității; astfel, simptomele apar atunci când comportamentul și emoțiile nu sunt coerente cu ideea că persoana are de ea însăși.

În consecință, terapia trebuie să se concentreze pe realizarea de către client a acestei congruențe. Când se întâmplă, se poate dezvolta pe deplin, fiind deschisă experiențelor acumulate și a încrederii în propriul organism.

Probabil cea mai importantă contribuție a lui Rogers a fost identificarea lui factori comuni care explică succesul diferitelor terapii. Pentru acest autor - și pentru mulți alții după el - eficacitatea psihoterapiei nu depinde atât de mult de aplicarea anumitor tehnici, de trecerea prin faze specifice și a atitudinilor terapeutului.

• Poate că te interesează: "Psihologia umanistă: istorie, teorie și principii de bază"

Fazele terapiei

Din cercetările sale, Rogers a propus o schemă de bază și flexibilă a procesului psihoterapeutic; până în prezent, acest model este încă folosit, indiferent de orientarea teoretică a terapeutului, deși fiecare tip de terapie se poate concentra pe o anumită etapă.

Ulterior, autori precum Robert Carkhuff și Gerard Egan au investigat propunerea lui Rogers și l-au dezvoltat. Să vedem care sunt cele trei etape principale ale terapiei psihologice.

1. Catharsis

Cuvântul "catharsis" provine din Grecia clasică, unde a fost folosit pentru a se referi la capacitatea tragediei de a purifica oamenii, făcându-i să simtă compasiune și frică intensă. Mai târziu, Freud și Breuer și-au numit tehnica terapeutică "metoda cathartică", constând în exprimarea emoțiilor reprimate.

În acest model, catharsis este explorarea emoțiilor cuiva și a situației vitale din partea clientului. Egan vorbește despre această fază ca "identificarea și clarificarea situațiilor conflictuale și a oportunităților neexploatate"; este vorba despre faptul că persoana reușește să se concentreze asupra problemei pentru a putea rezolva problema în următoarele etape.

Terapia centrată pe persoana lui Rogers se concentrează pe faza de catharsis: promovează dezvoltarea personală a clientului astfel încât mai târziu el să-și poată înțelege și să-și poată rezolva problemele pe cont propriu.

2. Insight

"Insight" este un termen anglo-saxon care poate fi tradus ca "Intuiție", "introspecție", "percepție", "înțelegere" sau "adâncirea", printre alte alternative. În terapie, acest termen denotă un moment în care clientul reinterpretează situația lor în ansamblul său și percepe "adevărul" - sau cel puțin devine identificat cu o narațiune specifică.

În această fază rolul obiectivelor personale ale clientului este esențial; conform Egan, în a doua etapă se construiește o nouă perspectivă și se creează un angajament cu noile obiective. Psihanaliza și terapia psihodinamică se concentrează pe stadiul de înțelegere.

3. Acțiune

Faza de acțiune constă, după cum sugerează și numele, în acționează pentru a atinge noile obiective. În această fază, strategiile sunt pregătite și aplicate pentru a rezolva problemele care blochează bunăstarea sau dezvoltarea personală.

Terapia de modificare comportamentală, care utilizează tehnici cognitive și comportamentale pentru a rezolva problemele specifice ale clienților, este probabil cel mai bun exemplu de psihoterapie axată pe faza de acțiune.

• Poate sunteți interesat de: "Tipuri de terapii psihologice"

Atitudini terapeutice

Potrivit lui Rogers, succesul terapiei depinde în mod fundamental de îndeplinirea anumitor condiții; consideră că acestea sunt necesare și suficiente pentru schimbarea terapeutică și, prin urmare, mai importante decât orice tehnică specifică.

Printre aceste cerinte, care se refera la atitudinile client si terapeut, Rogers subliniaza cele trei care depind de clinician: Autenticitate, empatie și acceptare necondiționată a clientului.

1. Contact psihologic

Trebuie să existe o relație personală între terapeut și client, astfel încât terapia să poată funcționa. În plus, această relație trebuie să fie semnificativă pentru ambele părți.

2. Inconsecvența clientului

Terapia va reuși numai dacă există o incongruență între sinele organismului clientului și conceptul său de sinesau. După cum am explicat anterior, conceptul de "sine organismică" se referă la procesele fiziologice și "conceptul de sine" se referă la simțul identității conștiente.

3. Autenticitatea terapeutului

Dacă terapeutul este autentic sau congruent, înseamnă că el este în contact cu sentimentele sale și le comunică clientului într-o manieră deschisă. Acest lucru ajută creați o relație personală sinceră și poate implica terapeutul făcând auto-revelații despre propria sa viață.

4. Acceptarea pozitivă necondiționată

Terapeutul trebuie să accepte clientul ca el sau ea, fără a-și judeca acțiunile sau gândurile, în plus față de respectarea și interesul sincer față de el. Acceptarea pozitivă necondiționată permite clientului percepe experiențele lor fără distorsiunea relațiilor de zi cu zi, și, prin urmare, el se poate reinterpreta fără judecăți a priori.

5. Înțelegerea empatică

Pentru Rogers, empatia implică abilitatea să fie introdusă în perspectiva clientului și să perceapă lumea din ea, precum și să-și simtă sentimentele. Înțelegerea de către terapeut facilitează clientul să accepte el însuși și experiențele sale.

6. Percepția clientului

Deși terapeutul simte empatie reală pentru client și o acceptă necondiționat, dacă clientul nu o percepe, relația terapeutică nu se va dezvolta în mod corespunzător; prin urmare, terapeutul trebuie să fie capabil să transmită clientului atitudinile care îi vor ajuta să se schimbe.

• Articol asociat: "Teoria personalității propusă de Carl Rogers"