Hipersomnia la copii ce este această tulburare de somn din copilărie

Hipersomnia la copii este o tulburare de somn care pot apărea în stadiile incipiente ale dezvoltării. După cum sugerează și numele, acesta constă într-un exces de somn care poate afecta în mod semnificativ activitățile zilnice ale persoanei. Este o alterare a somnului contrar insomniei.

Deși poate fi ceva temporar, hipersomnia cauzează de obicei multe disconforturi și poate fi, de asemenea, un indicator sau un precursor al dezvoltării tulburărilor de somn pe termen lung, ceea ce este important pentru a aborda în timp util această modificare.

În acest articol vom vedea ce este hipersomnia la copii, care sunt caracteristicile și cauzele lor și, în sfârșit unele dintre cele mai recomandate tratamente.

Articol asociat: "Hypersomnia: tipuri, simptome, cauze și tratamente"

Ce este hipersomnia la copii?

Hipersomnia (sau hipersomnia primară) este o tulburare de somn neorganică, cunoscută și sub denumirea de hipersomnie neorganică, conform ICD (clasificarea internațională a bolilor, OMS).

Această tulburare de somn se poate dezvolta atât la adulți, cât și la copii. În termeni generali, hipersomnia copilariei se caracterizează prin prezența Somnolență excesivă în timpul zilei, adică incapacitatea copiilor de a rămâne treaz.

Unii indicatori pot fi, de exemplu, dacă copilul adoarme la școală, pare să fie somnoros sau are un timp dificil de a acorda atenție activităților cotidiene care necesită un ritm adecvat pentru vârsta lor.

În legătură cu cele de mai sus, unele dificultăți care sunt asociate cu hipersomnia la copii sunt performanța redusă a școlii, prezența tulburărilor de dispoziție și alterarea sistemului imunitar, a sistemului endocrin sau a sistemului metabolic..

Când apare hipersomnia spre adolescență, poate duce chiar la consumul de stimulente (cum ar fi cafeina) sau deprimante (cum ar fi alcoolul), deoarece sunt folosite ca instrumente pentru a menține starea de veghe sau pentru a stimula somnul.

• Poate că sunteți interesat: "Cele 6 etape ale copilăriei (dezvoltarea fizică și psihică)"

Simptomele și criteriile de diagnostic ale OMS

Se estimează că, în medie, un nou-născut doarme 16 ore. Copilul doarme de la 12 la 14 ore; un copil care are vârsta cuprinsă între 3 și 5 ani doarme 11 ore; și între 9 și 10 ani, copilul doarme aproximativ 10 ore.

De la adolescență până la maturitate, se estimează că persoana se culcă între 7 și 8 ore pe zi. Pentru această scădere progresivă a orelor de odihnă, copilăria târzie este considerată stadiul în care visul nostru are cea mai bună calitate.

Cu toate acestea, se poate întâmpla ca orele de somn pe care copilul să nu le fie suficiente pentru a ajunge la o odihnă adecvată și pentru a păstra activitățile corespunzătoare în vigilență.

Dacă acest lucru apare și pentru o lungă perioadă de timp, putem bănui că este vorba de hipersomnie. Pentru diagnosticul său, OMS consideră următoarele criterii:

• Somnolență excesivă sau atacuri de somn în timpul zilei, care apar după un somn potrivit.
• Perioada de tranziție de la somn la starea de veghe foarte prelungită, adică dificultate pronunțată și durabilă de trezire.
• Apare zilnic timp de o lună sau mai mult, provoacă disconfort sever sau interferează semnificativ în activitățile zilnice ale copilului.
• Nu există alte simptome care împreună pot fi diagnosticate ca narcolepsie sau apnee în somn.
• Nu există tulburări neurologice sau medicale care explică somnolența.

În absența factorilor organici sau a bolilor medicale care explică somnolența, prezența hipersomniilor poate fi un indicator al unei modificări psihologice globale. De exemplu, hipersomnia este adesea legată de dezvoltarea tulburărilor afective sau depresive.

Cauze posibile

Cauzele tulburărilor de somn variază în funcție de vârsta persoanei. Unele pot fi fiziologice, alte cauze pot fi psihologice iar altele pot fi legate de obiceiurile copilului și ale familiei sale.

1. Modificări ale activității creierului

Creierul funcționează în trei perioade fundamentale: starea de veghe, somnul REM (mișcări rapide ale ochilor) și somnul non-REM. În fiecare perioadă, creierul rămâne activ și răspunde la stimuli externi în moduri diferite.

Perioadele care reglează activitatea în timpul somnului sunt somnul REM și somnul non-REM, care alternate în diferite faze la fiecare 80-100 de minute. Somnul REM, care este reglementat de activarea sistemului noradrenergic, iar fazele sale cresc în timp pe măsură ce se apropie dimineața.

Una dintre cauzele hipersomniilor și a altor tulburări de somn poate fi schimbările naturale în fiziologia creierului. De exemplu, datorită dezvoltării și creșterii vârstei cronologice, profunzimea și continuitatea visului se schimbă considerabil; starea de veghe este mai mare, iar unele dintre fazele somnului REM și a somnului non-REM scad.

2. Factorii psihologici și sociali

De multe ori tulburările de somn la copii sunt legate de evenimente stresante care nu au fost tratate în mod corespunzător, dar are de a face cu probleme mai specifice cum ar fi modul în care îngrijitorii direcționează activitățile care apar înainte și după somn..

De exemplu, tulburările de somn la copii sub 2 ani pot fi legate de stilurile de părinți și cu răspunsurile părinților la comportamentele copilului legate de somn. Un exemplu și mai specific este modul în care părinții sunt implicați în somnul și vegherea copilului (la culcare)..

În vârstă școlară, de obicei de la 3 ani, tulburările de somn sunt adesea legate de modul de stabilire a limitelor la culcare. Ele sunt, de asemenea, legate de obiceiurile anterioare și care stimulează copiii în diferite moduri, de exemplu, uitându-se la televizor, tablete sau povești de lectură, pot avea consecințe diferite în odihnă.

De asemenea, hipersomnie și alte tulburări de somn pot fi legate de epuizarea emoțională și de condițiile cronice medicale care provoacă trezirea nocturnă.

Cum se evaluează și care este tratamentul?

Pentru evaluarea hipersomniilor în copilărie este necesar să se cunoască istoria somnului copilului, adică să aibă acces la o descriere detaliată a frecvenței, ciclurilor și circumstanțelor sau obiceiurilor asociate odihnei, perioadelor de activitate și inactivității..

De asemenea, este necesar să se cunoască posibilele boli, traumatisme sau infecții; și activitățile desfășurate pe parcursul zilei (de exemplu, timpul de hrănire).

Acest lucru este important deoarece permite detectarea faptului că visul sa schimbat de la o vârstă fragedă sau dacă este legat de un anumit eveniment. Cea mai eficientă tehnică pentru a cunoaște acest lucru este printr-un interviu cu îngrijitorii și educatorii, și chiar față de același copil în funcție de vârstă.

Pentru tratament este important să se considere că somnul este reglementat de sincronizatori interni (cum ar fi melatonina, temperatura corpului sau cortizolul) și de sincronizatori externi (cum ar fi lumina și întunericul, sunetele, obiceiurile sau evenimentele stresante).

Acestea din urmă sunt cele care determină în mare măsură funcționarea celor dintâi și sunt, de asemenea, cele mai ușor de modificat. Prin urmare, una dintre modalitățile de a trata hipersomnia la copii este modificați sincronizatoarele externe, ceea ce va afecta în cele din urmă sincronizatorii interni.

Referințe bibliografice

• Pérez, H. (2016). Visul pe tot parcursul vieții. În Martínez, J. și Lozano, J. (Coords). Insomnie. Linii directoare pentru acțiune și monitorizare. IMC: Madrid
• Amaro, F. (2007). Tulburări de somn în copilărie și adolescență. Recuperat 9 mai, 2018. Disponibil la http://www.paidopsiquiatria.cat/files/trastornos_del_sueno.pdf.
• Montañés, F. și Taracena, L. (2003). Tratamentul insomniei și hipersomniilor. Medicine, 8 (102): 5488-5496.