Adonis cauze complexe, simptome și tratament

Preocuparea pentru aspectul fizic, într-o măsură mai mare sau mai mică, este obișnuită în zilele noastre, pentru că trăim cufundate în cultura imaginii. Acum, când această preocupare devine prea importantă o parte din viața noastră și ne conduce la comportamente auto-distructive, deci vorbim despre complexul Adonis, o problemă serioasă care trebuie rezolvată.

În acest articol vom vorbi despre complexul Adonis și vom explora cauzele, simptomele și tratamentul acestuia.

• Poate că sunteți interesat: "Cele mai frecvente 10 tulburări de alimentație"

Care este complexul Adonis?

Complexul Adonis este ceea ce este popular cunoscut sub numele de vigorexia, dismorfie musculară sau anorexie inversată. Persoanele cu această tulburare suferă continuu pentru aspectul lor fizic și în special pentru obsesia și fixarea lor pentru a dobândi un corp muscular, care ar reprezenta expresia maximă a imaginii corpului masculin. Această obsesie și îngrijorare conduc individul spre extreme patologice.

Termenul complex Adonis nu este utilizat de obicei în mediul medical, ci este mai degrabă numele pe care vigorexia îl primește într-un mod popular. Acest nume curios este extras din mitologia greacă, care îl reprezenta pe Adonis ca fiind jumătate de bărbat și jumătate de zeu. Adonis a fost considerat ființa supremă a frumuseții masculine și, conform mitologiei, corpul ei a fost dragoste atât de frumos Afrodita, regina a zeilor castigat.

• Poate că te interesează: "Tanorexia: când devine întuneric devine o obsesie"

cauze

După cum susțin unele cercetări, în Spania există aproximativ 700.000 de cazuri de complex Adonis sau vigorexie. mai ales este vorba despre bărbați cu vârsta cuprinsă între 15 și 35 de ani care de obicei suferă de această tulburare; totuși, au fost raportate și cazuri de femei cu această afecțiune.

Deși cauza exactă a acestei tulburări este dificil de determinat, studiile științifice concluzionează că o serie de factori pot provoca apariția complexului Adonis. Acestea sunt următoarele:

1. Stima de sine scazuta

Scăzut în respectul de sine este atât o cauză, cât și o consecință din această tulburare și este că persoanele cu complex Adonis sunt adesea evaluate negativ și au o lipsă de încredere în sine. Ei devin obsedați de aspectul fizic, gândindu-se că în acest fel se vor simți mai bine. Ei nu sunt buni cu ei înșiși și caută o aprobare externă care nu favorizează bunăstarea lor mentală deloc.

• Articol asociat: "10 chei pentru a crește stima de sine în 30 de zile"

2. Cultura imaginii

Cultura imaginii și valorile și convingerile pe care această societate le promovează au un efect asupra modului în care oamenii interpretează mediul și ne prețuiesc. Suntem mereu înconjurați de mass-media care ne face să ne simțim răi dacă nu îndeplinim așteptările ireale pe care le putem obține pentru a avea fructificarea canonului frumuseții Occidentului. Educația este cea mai bună metodă de a contracara aceste valori sau credințe toxice.

3. Îndepărtarea

Unii indivizi pot dezvolta această condiție după ce au o imagine negativă a ei înșiși, care este o consecință a acesteia cum au fost hartuiți în primele etape ale vieții lor. De exemplu, din cauza tachinării colegilor de la școală.

4. Perfecționismul

Personalitatea perfecționistă este strâns legată de dorința de a avea un corp perfect. Acest tip de comportament duce la obsesie, deoarece perfecționiștii sunt foarte tari pe ei înșiși și nu se acceptă așa cum sunt.

• Articol relevant: "Personalitatea perfecționistă: dezavantajele perfectionismului"

Simptome și semne

Persoanele care suferă de complex Adonis sunt obsedate de aspectul lor fizic și pot petrece mai multe ore pe zi de gândire despre corpul tau negativ și se uită în oglindă din nou și din nou. Vigoréxicos sunt oameni care au grijă de dieta lor la extrem, pentru că doresc să aibă un corp fără grăsime, dar în același timp voluminos și muscular. Ei nu sunt niciodată mulțumiți de aspectul pe care îl au pentru că nu arată niciodată bine.

Nu arată bine îi cauzează disconfort și încearcă să contracareze anxietatea și stima de sine scăzută pe care o simt cu niște comportamente dăunătoare. De exemplu, consumă anabolizanți, mănâncă nesănătoase și ei practică sportul obsesiv, lăsând deoparte beneficiile pentru sănătate și concentrându-se exclusiv și exclusiv asupra imaginii corpului, chiar sacrificând bunăstarea lor.

tratament

Terapia psihologica poate fi foarte eficient pentru tratarea acestei tulburări, dar primul pas în depășirea complexului Adonis este că pacientul acceptă că are o problemă și este dispus să caute ajutor. Dacă sunteți conștient că suferiți de vigorexie, puteți merge mai întâi la medicul de familie pentru a explica problema. Deși acest profesionist poate face un prim diagnostic, este necesar să contactați un psiholog specializat în acest tip de tulburări.

Terapia psihologică este utilă deoarece reeducă pacientul să învețe modele pozitive și realiste de gândire și comportament. Deși există alte tratamente, cum ar fi Terapia cognitiv Bazat pe mindfulness (TCBMs) sau acceptare și terapie de angajament (ACT), care fac parte din terapiile de generația a treia și de a ajuta pacientul să se accepte și să adopte o atitudine nu judecata despre trupul sau, Terapia cognitivă comportamentală clasică (CBT) este de obicei tratamentul prin excelență. Are suficiente dovezi științifice pentru a afirma că este un tratament eficient.

CBT poate fi de grup sau individuale, și își propune să recunoască și să stabilească legături între gândurile, sentimentele și comportamentul pacientului, astfel încât să poată dobândi abilități practice pentru a depăși problemele lor. În acest caz, obiectivul va fi să se concentreze asupra convingerilor pe care pacientul le are asupra propriului corp și a aspectului său fizic, care îi va permite să modifice comportamentele dăunătoare.

Terapia cognitivă comportamentală utilizează tehnici diferite: restructurarea cognitivă, tehnici de expunere, formare de competențe sociale, printre altele.

• Puteți afla mai multe despre aceste tehnici în acest articol: "Cele mai utilizate 10 tehnici cognitiv-comportamentale"