Cum să tratați o persoană bipolară

Tulburarea bipolară este o boală cu care poate fi dificil de trăit, deoarece produce, de obicei, un număr mare de modificări în funcționarea persoanei care suferă. Dar dacă persoana trăiește cu obiceiuri stabile, evită situațiile care generează un plus de stres și continuă tratamentul, poate conduce la o funcționare optimă și, astfel, conduce la o viață normală a familiei, sociale și de muncă.

¡Oamenii din jurul vostru vă pot ajuta să obțineți! Dacă vrei să știi cum să tratezi o persoană bipolară nu ezitați să continuați să citiți acest articol din Psihologie-Online.

1. Ce este tulburarea bipolară în funcție de psihologie
2. Cum să tratezi o persoană bipolară în dragoste și prietenie
3. Cum să ajuți o persoană bipolară
4. Cum să tratați o persoană bipolară într-un episod depresiv
5. Cum să tratați un bipolar într-o fază maniacală

Ce este tulburarea bipolară în funcție de psihologie

Tulburarea bipolară este a boli psihice care afectează mecanismele care reglează starea de spirit și comportamentul. origina schimbări importante în starea de spirit, de la o nefericire profundă la o stare de euforie intensă sau state mixte în care excitarea este amestecată cu sentimente de tristețe. Din psihologie și psihiatrie vorbim despre episoade maniacale sau hypomanice, episoade depresive și episoade mixte.

Cum se diagnostichează tulburarea bipolară la adulți

Există diferite manifestări sau tipuri de tulburare bipolară și diferă în intensitatea și frecvența episoadelor depresive și maniacale sau hipomanice. Pentru a diagnostica corect tulburarea bipolară, este important ca aceste episoade să aibă o anumită durată și persistență în persoană. Acest diagnostic poate fi făcut numai de către un medic (psiholog specializat sau psihiatru)

Cum să tratezi o persoană bipolară în dragoste și prietenie

Deși trăirea cu o persoană care suferă de o tulburare bipolară poate fi complicată, există unele atitudini și comportamente care pot ajuta atât pacientul, cât și pe cei din jurul lui:

acceptare

Unul dintre cei mai importanti pasi de a sti cum sa tratezi o persoana bipolara si de a-ti imbunatati calitatea vietii este sa-i ajuti sa recunoasca si sa accepte boala lor.

cunoștințe

Cu cat stiti mai mult despre boala, cu atat mai bine va fi sa o controlati. În acest alt articol vă arătăm cum o persoană bipolară se comportă în dragoste.

empatie

Este important să o cunoști bine și să te pui în locul ei pentru a putea să empatizezi și să o faci confortabil.

Din vină

Tulburarea bipolară apare atunci când ceva nu funcționează bine în creier. Nimeni nu trebuie să se simtă vinovat pentru că nu este vina nimănui.

suport

Sentimentul susținut vă poate ajuta să-și mențină stabilitatea. Dacă sunteți una dintre principalele surse de sprijin, aveți un rol important, deoarece uneori cum se simte el va depinde de modul în care vă simțiți.

comunicare

Întotdeauna păstrați comunicarea, chiar și în perioadele de comportament dificil. Ei nu vor aprecia intotdeauna, dar probabil vor si ei in viitor. De asemenea, este bine să păstrați o ascultare activă, simplul fapt că puteți avea o persoană care vă va asculta vă va face să vă simțiți mai bine.

Autocuidados

Să nu responsabilices din viața sa, un lucru este viu și de a ajuta și alte responsabilizándote live a vieții sale ... dar să încurajeze Însoțiți este cel care învață să facă față să facă față vieții sale. Ajutați-i pe cei dragi să trăiască cât mai independent posibil. Este important să aveți grijă, trebuie să știm unde sunt limitele noastre și să ne odihnim. Condițiile de viață împreună și încercarea de a vă ajuta toată ziua pot fi obositoare. Găsiți timp pentru a scăpa din timp în timp și să aveți grijă de propriile dvs. nevoi.

Cum să ajuți o persoană bipolară

Dacă aveți nevoie de mai multe linii directoare pentru a ajuta un prieten sau un partener bipolar, trebuie să țineți cont de sfaturile pe care le oferim mai jos:

• PLANIFICAREA. Pregătiți un plan în avans cu persoana care suferă de boală, astfel încât ambii să știe să acționeze în perioadele de criză. De asemenea, îl puteți ajuta să-și organizeze viața cu calendare, jurnale și alte instrumente de sprijin pentru a menține o anumită regularitate.
• RUTINĂ. Regularitatea în obiceiurile de somn, activitățile și obiceiurile alimentare este esențială pentru a reduce vulnerabilitatea la recădere.
• EXERCIȚIU. Exercițiu practică cu el / ea, este foarte recomandat pentru sănătatea mentală și fizică a oricărei persoane.
• HOTĂRÂRE. Nerăbdarea și impulsivitatea sunt caracteristice persoanelor cu tulburare bipolară. Nu vă grăbiți atunci când este vorba de a lua o decizie. Poți să aștepți. Trebuie să vă gândiți la lucruri.
• PRIETENIE. Ajută-l să aibă grijă de prietenii săi. Tendința de izolare este unul dintre cele mai dăunătoare simptome ale tulburării bipolare. Cum spunea Baruch Spinoza “Nimic nu este mai util pentru o ființă umană decât pentru o altă ființă umană”.
• MEDICATIE. Supraveghează, fără copleșire, administrarea corectă a medicamentelor. Luarea medicamentelor este foarte importantă pentru controlul bolii.
• HOPE. Dacă vă aflați într-o perioadă proastă, cel mai important lucru este să nu pierdeți speranța. Tulburarea bipolară afectează milioane de oameni și cele mai multe reușesc să controleze boala.

Cum să tratați o persoană bipolară într-un episod depresiv

Iată câteva sfaturi pentru a evita situațiile care vă pot agrava situația:

• Încercați să nu dormiți mai mult de 9 ore.
• ceas Nu se auto-medichează.
• Încurajați realizarea activităților fizice sau preferințele voastre.
• Evitați expresiile de tip “înveselește-te”, “Bucură-te de fața asta”, “nu e nimic ... ” deoarece acestea pot fi contraproductive. Ele vă pot face să vă simțiți mai rău, deoarece multe dintre simptome nu depind de voința persoanei.
• Intrați în legătură cu psihiatru de referință.

Cum să tratați un bipolar într-o fază maniacală

După cum am menționat mai devreme, episodul maniacal se caracterizează printr-o dispoziție exagerat de ridicată, senzație de euforie, stimă de sine plină de umflături, lipsă de somn și hiperactivitate. Pentru a putea trata o persoană bipolară dacă treceți printr-un episod maniacal, vă puteți ajuta cu aceste sfaturi:

• Creșterea numărului de ore de somn.
• Limitați numărul de activități. Cu cât sunt desfășurate mai multe activități, cu atât mai euforic va fi.
• Evitați argumentele.
• Nu intrați în rațiune cu el / ea. Putem distrage atenția face o activitate impreuna.
• Reduceți stresul mental prin exerciții de relaxare.
• Evitați utilizarea stimulanților cum ar fi cafea sau ceai.
• Luați legătura cu psihiatrul de referință.