Modelul de conduită tip A și stilurile de abordare

Rezultă din opera lui Friedman și Rosenman, care definesc tip de comportament de risc coronarian sau tip A, ca: caracteristici complexe de acțiune-emoție demonstrat de către persoanele care sunt angajate într-un efort cronic pentru a obține un număr nelimitat de lucruri prost definite în jurul în cea mai scurtă perioadă de timp și, dacă este necesar, împotriva efortului adversarul altor lucruri sau oameni din același mediu.

1. Modelul A de comportament
2. Copierea stilurilor
3. Percepția controlului

Modelul A de comportament

Potrivit Friedman și Rosenman, caracteristicile care caracterizează persoana de tip A sunt următoarele:

1. o dorință intensă și constantă de a atinge obiectivele stabilite de individ, dar de obicei sărace;
2. o tendință marcantă pentru competitivitate;
3. o motivație de mare succes;
4. implicarea în mai multe sarcini și locuri de muncă în același timp: tendința de a realiza grabă toate tipurile de funcții, fizice și mentale;
5. și o stare de alertă permanentă.

Cele mai importante aspecte ale comportamentului de tip A sunt excesele de agresiune, graba și competitivitatea. Astfel, persoanele care prezintă în mod tipic acest tipar de comportament se numesc indivizi de tip A, iar cei care prezintă tipul opus de comportament - un stil satisfăcător, relaxat, fără grabă și matur - sunt desemnat tip B.

Persoanele de tip B ar putea fi, de asemenea, interesate să progreseze și să câștige, dar au tendința de a continua cu ritmul vieții, luptându-se în mod constant împotriva ei. Astfel, modelul de comportament de tip A este definit ca un set emoțional-motivațional, dar în fundalul tipului A, ce definește acest model de comportament este stilul său specific de confruntare, bazat pe utilizarea abuzivă a strategiilor active, împreună cu prezența răspunsurilor emoționale ale ostilității și ale grabă; care sunt responsabile pentru consecințele lor dezastruoase.

Cu toate acestea, modelul de Tip A comportament Nu este definit doar de posibilele efecte negative în interacțiunea sa cu stresul, ci și de cele pozitive. Din această abordare, efectele stresului, atât pozitive, cât și negative, apar în mod comun și indisolubil. Efectele pozitive obținute de tip O interacțiune cu stresul, acestea vor avea ca scop obținerea recunoașterii sociale, obținerea de bunuri materiale, stima de sine ridicată și un sentiment de energie fiziologice abundente pentru a face față oricăror probleme ca urmare a producției în exces de noradrenalină.

Dimpotrivă, efectele negative vor fi, de asemenea, largi, afectând activitatea cognitivă, comportamentală și fiziologică pe termen scurt și mediu; și episoadele coronare pe termen lung. Astfel, efectele negative apar ca efecte secundare, nedorite, ale efectelor pozitive.

Niveluri ridicate de colesterol și trigliceride Dovezile existente arată că modelul de comportament de tip A nu este determinat genetic, ci este dobândit. Există două tipuri de fundal care determină dezvoltarea tipului A:

1. unele sunt externe individului și primar în ceea ce privește acțiunea, contextul social și cultural;
2. iar altele sunt interne și secundare în acțiunea lor, fundalul personal derivat din procesul de învățare.

Concluzionăm că cognitiv-comportamentale factori predispozanți la dezvoltarea tulburărilor coronariene și persistență în modelul de comportament sunt compuse din strategii comportamentale și cognitive și de limitările și deficiențele în abilitățile de adaptare, care sunt reduse la strategii activă; Deși reduc stresul, ele cresc riscul apariției tulburărilor.

Copierea stilurilor

În orice situație de confruntare, intervin alte aspecte structurale, cum ar fi convingerile, angajamentele, istoria personală a copingului etc..

Este necesar să se facă diferența între stilurile de coping și strategiile de coping:

• Stiluri de copiere: predispozițiile personale pentru a face față situațiilor și care sunt responsabile pentru preferințele individuale în utilizarea unor sau a altor tipuri de strategii de coping, precum și a stabilității lor temporale și situaționale.
• Strategii de copiere: procese concrete pe care le folosim în fiecare context și care sunt foarte schimbabile în funcție de condițiile de declanșare.

Există trei dimensiuni de bază de-a lungul cărora sunt plasate diferite stiluri de copiere:

metodă utilizată în coping:

• Stilul de coping activ: mobilizează eforturile pentru diferitele tipuri de soluționare a situației.
• Stilul de coping pasivNu faceți nimic direct în legătură cu situația, ci pur și simplu așteptați ca condițiile să se schimbe.
• Stilul de coping al evitare: evitați sau fugiți de situație și / sau consecințele acesteia.

direcționare de coping:

• îndreptate spre problemă: manipulați sau modificați condițiile responsabile pentru amenințare.
• îndreptate spre răspuns emoțional: reduceți sau eliminați răspunsul emoțional.
• îndreptate spre schimbare Evaluarea inițială a situației: reevaluarea problemei.

activitate mobilizată în coping:

• Stilul de coping cognitiv: eforturile principale sunt cognitive.
• Stilul de coping comportamentale: eforturile principale sunt pentru comportamentele manifestate.

Percepția controlului

Selye distins între un tip de stres care ar fi pozitiv și pe care la numit frumos (enstress) și un alt tip care ar fi negativ și numit neplăcut (Distress). Aceste două tipuri de stres sunt, la rândul lor, independente de amploarea și intensitatea stresorului. Stresul este pozitiv sau negativ, în funcție de gradul de control poate fi exercitat asupra stresorului: a) Dacă este controlată și stresorului previzibil, chiar dorit de persoana, am avea stres pozitiv. b) Dacă stresorul este necontrolat și imprevizibil pentru persoana respectivă, am avea un stres negativ. Un eveniment de declanșare sau de stres este necontrolabil atunci când probabilitatea ca evenimentul respectiv să apară este independent de răspunsul subiectului. Dimpotrivă, un declanșator sau factor de stres este controlabil atunci când probabilitatea apariției acestuia depinde de răspunsul emis de subiect.

Expunerea la stresorii necontrolați mobilizează modelul de răspuns la stres, pe lângă faptul că produce schimbări importante în comportamentul persoanei. Pe de altă parte, putem spune că este un factor de stres predictibil pentru un stimul, atunci când probabilitatea stresorului în prezența stimulului este mai mare decât probabilitatea stresorului în absența stimulului. Dimpotrivă, este imprevizibil dacă probabilitatea evenimentului în prezența stimulului este egală cu probabilitatea evenimentului în absența stimulului. A fi capabil să prezică apariția unui factor de stres produce efecte pozitive asupra întregului proces: de activare psihofiziologice generează o reacție emoțională mai puțin negativă mai mică și o evaluare situație mai puțin stresantă. Seligman denumit frică la starea emoțională acută care apare atunci când un semnal prezice un eveniment stresant și cheamă la anxietate, la frica cronică care apare atunci când un eveniment stresant este aproape sau imprevizibil.