Cum să faci față fricii de căsătorie, în 5 sfaturi

Frica de căsătorie este un fenomen mai frecvent decât pare, iar efectele sale dăunătoare asupra calității vieții celor care suferă pot fi observate de ani de zile.

În acest articol vom vedea câteva sfaturi despre cum să vă confruntați cu frica de căsătorie și să nu lăsați-o să adăugați o doză de suferință în viața voastră.

• Articol relevant: "Anuptophobia: frica irațională de a fi unică"

Teama de căsătorie: ce să faci?

Atât grijile cât și nervii înainte de căsătorie sunt foarte frecvente, dar ele sunt totuși fenomene care au mai mult de-a face cu ritualul însuși și cu sărbătoarea acelui moment special. totuși, dincolo de aceste episoade de ușoare disconfort, există oameni care nu se tem de ziua căsătoriei însăși, ci de viața căsătorită, de faza de viață care începe de atunci.

Cu toate acestea, înainte de a aborda problema angoasei care este experimentată atunci când se confruntă cu teama de căsătorie, trebuie să fie clar că acest fenomen nu trebuie să fie ceva care apare izolat în fiecare individ: influența socială contează, și multe.

Într-o oarecare măsură, teama de căsătorie se poate baza pe presiunea socială. Nimeni nu lipsește faptul că și astăzi există o puternică "inerție" care ne face să presupunem că căsătoria face parte dintr-o viață dezvoltată într-un mod normal, astfel încât oamenii de o anumită vârstă care nu stabilesc această legătură sunt cazuri ciudate, uneori chiar provoacă dispreț sau ridiculizare.

Astfel, frica de căsătorie poate fi rezultatul disconfortului de a se simți "predestinat" să treacă prin altar chiar dacă nu există voință reală de a se căsători sau de a duce o viață ca un cuplu. Prin urmare, înainte de a analiza dacă frica de căsătorie este în sine problema, este necesar să se acorde atenție contextului în care trăim, să știm dacă ceea ce ne face să ne simțim rău are legătură cu așteptările pe care ceilalți oameni le-au depus în noi.

Acestea fiind spuse, și presupunând că este o teamă cu adevărat personală și nu se bazează pe presiunile cercului nostru social, putem merge acum la consiliile.

1. Dacă nu aveți un partener ...

Există oameni care experimentează frica de căsătorie, în ciuda faptului că nu au un partener. În aceste cazuri, ceea ce se întâmplă de obicei este faptul că influența restului ne face să presupunem că va veni o zi când va trebui să facem un compromis. Ceea ce se întâmplă este că această influență nu trebuie să fie foarte evidentă și poate veni chiar prin persoane care nu sunt specifice (prieteni, familie, vecini ...), ci prin influența culturii în care trăim cufundate.

Rețineți că, dacă nu aveți un partener, nu are sens să vă fie frică de căsătorie. În practică, trebuie să ne adaptăm cât mai mult posibil situațiilor în care trăim cu adevărat, și nu pe cele care sunt imaginare sau ipotetice. Oricare ar fi circumstanțele dvs., teama de căsătorie nu vă va da decât o îngrijorare suplimentară că pur și simplu nu ar trebui să fie acolo..

• Poate că sunteți interesat de: "Abordarea relațiilor: ce trebuie să faceți și cum să le recunoașteți"

2. Nu presupuneți că va merge din nou în neregulă

În domeniul iubirii există multe emoții în joc și asta face relativ ușor să treci prin experiențe dureroase psihologic. Ca rezultat, există oameni care își dezvoltă teama de angajamente emoționale, iar frica de căsătorie este cel mai clar exemplu al acestui tip de legături în care doi oameni se angajează să-i asigure pe celălalt.

În aceste cazuri, este bine să modificăm aceste convingeri, deoarece pe de o parte, ele ne provoacă disconfort și, pe de altă parte, nu ne face mai realiste. Acesta din urmă este așa pentru că povestea de dragoste a oricărei persoane nu este niciodată atât de largă ca să avem un eșantion reprezentativ care să permită cunoașterea bine a "poporului" în general. Fiecare persoană este o lume și, deși este adevărat că există reguli psihologice, acestea nu pot fi cunoscute prin simplul fapt de a avea o duzină de cupluri în trecut..

3. Examinați condițiile materiale

Este posibil ca împrejurările să facă din ce în ce mai aproape ideea nunții că nu te simți în stare să te miști în acel fel de viață. Dar o parte din această preocupare poate veni din faptul că lipsa de pregătire nu este psihologică, ci materială.

Dacă nu aveți stabilitatea economică care vă permite să vă lansați în siguranță în viața căsătorită, trebuie să vă ocupați mai întâi de acele probleme care au legătură cu condițiile de trai, bineînțeles în dialog constant cu partenerul dvs..

4. Analizați dacă este un mare salt calitativ

Deși căsătoria este ceva de importanță simbolică și legală, nu trebuie să o asumați o mare schimbare în definirea tipului de comportament emoțional care te unește cu partenerul tău. Idealul este să te căsătorești când simți deja un grad de intimitate și angajament similar cu cel al cuplului căsătorit. Dacă nu, teama că ceva va eșua vă poate determina să simțiți stresul doar din cauza incertitudinii.

5. Îmbrățișează noi forme de angajament

În cele din urmă, trebuie să vă gândiți la posibilitatea ca, dacă vă simțiți frică de căsătorie, acest lucru se întâmplă deoarece nu are suficientă pregătire pentru a trăi ca un cuplu în mod continuu. În acest caz, luați în serios sarcina de a învăța acele obiceiuri pe care le cere viața în comun.