5 chei pentru a genera intimitate în relații

Uneori, începerea de a ieși cu cineva și a începe să trăiți o relație "oficială" costă mai puțin decât obținerea unei intimități împărtășite între iubiți. Și este faptul că un lucru este că doi oameni se socotesc unul pe altul iubiți, și altul este de a atinge un anumit grad de conexiune intimă.

De exemplu, este foarte ușor pentru a merge la film împreună, petrece momente placute vorbesc sau se potrivesc bine cu familia și prietenii pe de altă parte, dar deschis într-un mod onest și chiar conectat fizic de mângâi și limbajul non-verbal, uneori, poate ajunge la cost.

Apoi vom revedea câteva chei pentru pentru a atinge un nivel ridicat de intimitate între cupluri și conexiune emoțională.

• Poate sunteți interesat: "Este distanța dintre uitare în relații?"

Creșteți gradul de intimitate în relațiile romantice

Pentru a elimina barierele posibile care creează o separare inutilă între iubiți, este esențial să se creeze o legătură intimă intensă între ambele

1. Examinați imperfecțiunile pe care le cunoașteți despre partenerul dvs.

Dragostea există pentru că știi să apreciezi unicul și irepetabilul celuilalt, mortalitatea și vulnerabilitatea acestora. Poate părea ciudat, dar construirea intimității într-o relație se bazează, printre altele, pe recunoașterea imperfecțiunilor de sine și de persoana pe care o iubește.

Fiți conștienți în orice moment, de natura umană și limitată a partenerilor face fapte bune luate de cealaltă persoană nu sunt privite cu suspiciune, ca și cum ar fi o strategie pentru scopuri instrumentale, cum ar fi un robot care urmează instrucțiuni programate să-și îndeplinească funcția. Cu toate acestea, pentru a ține cont de faptul că expresii de dragoste și afecțiune sunt autentice și se nasc din nevoia de a fi în compania celuilalt, vă permit să primiți în jos de apărare.

2. Învățați să oferiți oportunități

Există oameni care au fost atât de expuși cruzii și trădării încât au probleme chiar și încrezându-i pe partenerii lor, astfel încât gradul de intimitate în relație este deteriorat. De exemplu, anumite mângâieri pot genera mai multă anxietate decât plăcerea, deoarece sunt realizate în zone delicate (burtă, gât etc.).

În aceste cazuri, este mai bine să vă "forțați" să aveți încredere în cel iubit și să credeți că într-adevăr ceea ce generează anxietate nu este ea, ci încercările de a depăși un anumit prag de intimitate, Ceva care la un moment dat în trecut ne-a adus rezultate rele și a lăsat o amprentă emoțională pe propria noastră minte. Este foarte util să începem să ne expunem unor forme mai ușoare de intimitate, pentru a progresa puțin câte puțin de acolo.

Deci, lasă loc pentru cealaltă persoană să ia inițiativa și să arate că nimic rău nu se întâmplă este un mod excelent pe care corpul nostru este folosit nu pentru a activa alerta ori de câte ori ne expune vulnerabilitățile noastre.

• Articol asociat: "6 teste de dragoste care se aplică relațiilor dvs."

3. Învățați să oferiți asistență și nu sfaturi practice atunci când este necesar

Ca și contexte emoționale, relațiile partenere se bazează mai mult pe afecțiune decât pe acordarea de consultanță și schimbul de informații practice despre cum funcționează lucrurile. În cele din urmă, acesta din urmă poate fi realizat prin mai multe mijloace, dar compania cuplului este unică și oferă posibilitatea de a se conecta la un nivel atît de profund încât să depășească simpla "transmitere a datelor".

De aceea, pentru a genera intimitate în relațiile romantice, trebuie să fie clar acest lucru sprijinul emoțional este cel mai bun pe care îl putem oferi și că, pentru aceasta, este mai util să ascultăm și să empatizăm decât să ne limităm la transformarea a ceea ce auzim în indicații și instrucțiuni cu privire la modul în care ar trebui să trăiască viața celeilalte persoane.

La urma urmei, cele mai multe preocupări și problemele vorbite în contextul intim al relației nu sunt rezultatul lipsei de informații (în acest caz, fix nu ar fi atât de dificil), dar aspectele legate cu temeri proprii, situații care generează anxietate etc..

• Poate că te interesează: "Cele 9 diferențe dintre dragoste și infatuare"

4. Favorizează apariția acestor conversații

Prin cuvânt, este posibilă și construirea intimității. Desigur, la început este mai bine să nu o faceți brusc și foarte direct.

Puteți începe prin a spune o poveste foarte personală despre trecutul dvs., astfel încât partenerul dvs. să poată intra în această poveste și narațiunea începe să vă reamintească anumite experiențe din viața voastră. Astfel, pornind de la o poveste care rezonează emoțional în ambele părți ale relației, este mai ușor să începeți o conversație spontană despre experiențele proprii și intime, care de obicei nu vin la lumină.

5. Nu judecați sau banalici

Poate părea evident, dar, în practică, unii oameni tind să folosească sarcasm și umor uscat ca o modalitate de a banaliza poveștile despre experiențele personale și, astfel, întrerupe conversația și schimba subiectul (pentru a începe să vorbim despre ceva mai confortabil și mai puțin compromițătoare). Evitați acest lucru și, atunci când observați că următorul lucru pe care veți spune că se întâmplă pe această linie, faceți o notificare. Împiedicați aceste tipuri de strategii Cunoașterea lor în avans este o modalitate bună de a face conversații intime să curgă bine.