Incapacitatea de a ne apăra împotriva unei amenințări

Ați fost vreodată paralizat sau șocat în fața unei amenințări?? Lucrul obișnuit, credem noi, ar fi să reacționăm atunci când percepem un pericol grav. Cu toate acestea, în multe situații nu putem muta un singur mușchi, aparent manifestând o incapacitate de a ne apăra. Astăzi vom vedea ce se întâmplă cu noi în aceste situații și de ce muschii noștri sunt paralizați atunci când ar fi logic să le folosim.

Privind înapoi la restul lumii animale, am fi avut, de exemplu, o pisică care, când a fost speriată sau prinsă când nu voia, a fost paralizată. Aceasta se întâmplă de obicei atunci când este mică și este o tehnică de supraviețuire.

"Morții" sunt făcuți, astfel încât agresorul lor să se oprească să se concentreze asupra lor și să-i abandoneze. Ei bine, ceva asemănător se întâmplă cu ființele umane în anumite circumstanțe care ne determină să nu ne putem apăra.

Rolul amigdalei în fața amenințărilor

Amigdala se găsește în creier, în special în partea interioară a lobului temporal. Ea are o funcție foarte importantă în sistemul nostru emoțional, dar, mai presus de toate, este cea care are sarcina de a ne anunța când suntem în pericol.

Nu contează dacă amenințarea este internă (suferim un atac de cord) sau extern (cineva este îndreptat spre noi cu o atitudine agresivă). În ambele cazuri, amigdala este activată.

Ce se întâmplă în continuare este asta amigdala trimite anumite impulsuri nervoase în diferite zone ale creierului pentru a activa anumite funcții în corpul nostru. Astfel, ritmul cardiac va crește, mai mult oxigen va ajunge la mușchii noștri și ne vom pregăti să reacționăm și să ne apăram împotriva eventualei amenințări, fie fugind sau atacând.

Amigdala este activată de frică și declanșează o reacție care trimite hormoni în fluxul sanguin, astfel încât să fie pregătit pentru acțiune. Simțurile sunt ascuțite, respirația este agitată și memoria este mai trează.

În toată această descărcare de senzații, adrenalina nu putea lipsi. Aceasta participă în mod activ la acel răspuns pentru a fugi sau pentru a face față amenințării, cauzând contractarea vaselor de sânge și dilatarea căilor respiratorii. În același timp, există multe zone care vor fi inhibate în acest moment. Aceștia sunt factorii de decizie.

De ce nu putem lua decizii într-o situație periculoasă? Aceasta este o consecință a stresului care declanșează tot activarea alarmei în corpul nostru și care determină sistemul nostru nervos să decidă să acționeze instinctiv pentru a salva viața. Aici, raționamentul poate fi un inconvenient, deoarece prioritatea este de a reacționa rapid.

De ce apare incapacitatea de a ne apăra pe noi înșine??

Luând în considerare toate cele de mai sus, ne poate părea ciudat că, uneori, asta incapacitatea de a ne apăra împotriva unei amenințări, deoarece trupul nostru face totul din partea sa să se confrunte cu aceasta. Cu toate acestea, trebuie să luăm în considerare situația care provoacă această nevoie de a ne proteja.

Dacă o circumstanță declanșează o traumă din trecut sau este atât de gravă încât duce la o stare de panică, poate produce o deconectare completă în creierul nostru. Asta înseamnă că vom bloca.

Această deconectare are multe de-a face cu ceea ce știm ca o depersonalizare, unul dintre simptomele de anxietate. Dintr-o dată, ne simțim ciudați în corpul nostru, simțurile și emoțiile noastre sunt amorțite și ne găsim complet dezorientați, acționând automat, ca și cum eram roboți.

Vorbim despre un mod de supraviețuire care ne ajută să reducem durerea și suferința emoțională pe care o poate provoca situația. În această situație nu fugim, nu reacționăm, nu facem nimic.

Disocierea este un mecanism pe care creierul nostru îl pune în mișcare pentru a ne proteja de o situație în care înțelege că nu există nici o cale de ieșire. Pentru a face acest lucru, ea "deconectează" mintea noastră de realitate, punând astfel o anumită distanță de securitate care reduce impactul emoțional pe care îl poate avea această circumstanță..

Acest tip de reacție la o amenințare este adesea suferit de mulți copii care sunt victime ale abuzului sau de persoane care au fost victime ale agresiunii continue. De fapt, disocierea pe care o trăiește poate genera îndoieli cu privire la ceea ce sa întâmplat cu persoana și chiar îl poate face să creadă că și-a imaginat.

incapacitatea de a ne apăra împotriva unei amenințări nu ar trebui niciodată penalizată sau pusă sub semnul întrebării, deoarece, având în vedere toate expuse, este o reacție complet normală care ne permite să fim în siguranță într-un fel. În funcție de situația cu care ne confruntăm, am putea fi capabili să reacționăm sau, datorită istoriei personale sau gravității noastre, suntem paralizați.

De ce, uneori, dăm vina victimei? Când ne gândim că responsabilitatea este cea a persoanei care a suferit agresiunea, ne simțim mai siguri deoarece avem convingerea că nu se va întâmpla același lucru cu noi. Această credință acționează în mod inconștient și, astfel, dăm vina victimei, chiar și atunci când victima este sine. Citiți mai mult "