Impulsivitate și auto-control

Impulsivitatea este o trăsătură de personalitate. Persoanele impulsive se caracterizează printr-o tendință de a începe sau de a continua un comportament fără a lua în considerare consecințele. Ei nu evaluează dacă actele sau cuvintele lor pot provoca disconfort, atât pentru ei cât și pentru ceilalți. Adică, ele acționează după un impuls și nu gândesc sau analizează variabilele.

Tulburarea hiperactivității sau a bipolarității este legată de impulsivitate, precum și de abuzurile anumitor substanțe dependente. Și sa dovedit, la rândul său, că această nevoie de a face lucrurile fără gândire are o componentă genetică mare. Poate fi chiar ereditară.

Ce comportă oamenii impulsivi?

Oamenii impulsivi tind să fie predispuși la agresiune. Ei au probleme serioase cu consumul de alcool, droguri sau droguri și sunt legate de înclinația spre jocuri de noroc și pariurile dependente. De asemenea, ei au probleme să se adapteze situațiilor diferite.

O persoană cu comportament impulsiv va avea un prag de toleranță mai scăzut decât alții. În plus, el va suferi mult în situațiile de zi cu zi, deoarece totul "se întâmplă" cu emoția. Limpulsivitatea duce la disperare, la pierderea autocontrolului. Precum și imprudență, furie, frustrare, sentimente atacate de alții, indignare etc..

Oamenii impulsivi actioneaza fara sa se gandeasca. Ei caută experiențe riscante și au o toleranță scăzută la plictiseală. Sunt dezorganizați și nu planifică activități. Sunt uitați și ajung târziu peste tot. Ele sunt, de asemenea, inconstant și schimbă sarcinile în fiecare moment. Ei au greu de așteptat ca rândul lor să vorbească și să acționeze necorespunzător.

Impulsivitatea de a studia

Un studiu realizat și publicat în cadrul Psihiatriei Biologice a fost responsabil pentru măsurarea, prin scanarea creierului, a conținutului GABA la persoanele fără istoric psihiatric, cu niveluri scăzute de impulsivitate și care nu au consumat droguri. Rezultatele au aratat o cantitate mai mare de neurotransmitatori intr-o anumita zona a creierului.

GABA este cel mai abundent neurotransmițător din creierul nostru. Este un aminoacid care ne induce sa dormim si sa relaxam, pe langa echilibrarea supraexcitatiei care inhiba creierul. Contribuie la controlul motorului, viziune și alte funcții corticale. Reglează anxietatea și unele medicamente tind să-și mărească nivelele, de exemplu în cazurile de convulsii epileptice sau pentru calmarea tremurului la pacienții cu boală Huntington.

totuși, impulsivitatea este considerată în cadrul tulburărilor psihiatrice. Potrivit dr. Frederic Boy, șeful cercetării menționate mai sus, imaginile scanării creierului ne permit să recunoaștem diferite domenii ale minții și comportamentului oamenilor. Acțiunile fiecăruia dintre noi se bazează pe interacțiunea mai multor factori: genetică, ecologică și socială.

Rezultatele studiului

Participanții la acest studiu au fost bărbați adulți care nu depindea de substanțe (alcool, tutun, droguri, droguri). Ei au completat un formular pentru a evalua diferite aspecte ale impulsivității. Ei au suferit o rezonanță magnetică specializată numită spectroscopie, care este folosită pentru a măsura cantitatea de GABA în diferite regiuni ale creierului.

Barbatii care au avut cea mai mare cantitate de GABA in cortexul prefrontal dorsolateral al creierului au fost cei cu cea mai mica tendinta de impulsivitate. sau, de asemenea, cunoscut sub numele de "senzație de urgență". Aceasta este necesitatea de a acționa în grabă ca răspuns la durere sau alte emoții puternice, cum ar fi anxietatea sau depresia.

Jhon Krystal, director al Psihiatriei Biologice, arată că rezultatele acestei anchete sunt în plus față de dovezile care arată că Având niveluri scăzute de GABA poate fi un factor de risc. Acest lucru ar putea crește șansele de a suferi atacuri de panică, insomnie sau depresie. Deși femeile nu au fost incluse în acest studiu, specialiștii consideră că rezultatele ar putea fi similare. Deși în acest caz, fluctuațiile hormonale feminine ar avea efecte diferite în ceea ce privește impulsivitatea.

Următoarele etape ale investigației se vor concentra asupra determinării relației dintre cortexul prefrontal dorsolateral și GABA. Apoi vom evalua cum să tratăm deficitul de neurotransmițător în această zonă a creierului. Dezavantajul este că, deoarece GABA este prezent pe tot creierul, ridicarea conținutului său fără discriminare ar putea avea consecințe incalculabile și neprevăzute.

Impulsivitatea ca frustrare

Deși oamenii impulsivi pot fi din cauza a tot ceea ce sa explicat mai sus, nu trebuie să uităm că istoria noastră de învățare este de asemenea determinantă. Dacă de la mic am fost obișnuiți să avem totul, în ziua în care nu avem ceea ce vrem, eventual, ne vom simți frustrați. Această frustrare va duce la furie și furia va duce la impulsivitate. "Vreau da sau da", auziți această frază? Nu suntem mulțumiți de obținerea unor lucruri; Vrem totul.

Oamenii impulsivi nu au adesea un control emoțional adecvat, motiv pentru care acționați mai întâi și apoi gândiți-vă. Prin urmare, de multe ori invadează de obicei vinovăție. De aceea este atât de important să învățăm să ne cunoaștem. Inteligența intrapersonală despre care vorbeste Howard Gardner cuprinde aspecte precum inteligența emoțională. Prin dezvoltarea acestui tip de inteligență am învăța să ne cunoaștem mai emoțional. În acest fel am fi conștienți de starea noastră emoțională, fiind astfel capabili să, de a ne auto-controla și de a nu ne lăsa purtați de primul impuls pe care îl simțim.

Nimeni nu ne face furioși, suntem supărați de faptul că nu ne controlam. Mânia este o posibilitate și nu este întotdeauna negativă; Dar, uneori, cheia este să știm cum să ne controlam, să evităm furia și să credem că există un alt mod de a acționa. Citiți mai mult "