Cum generozitatea afectează creierul

Pentru om, practicarea generozității în majoritatea ocaziilor este plăcută. De fapt, se pare că principalul motiv pentru care oamenii sunt generoși cu alții este că ne face să ne simțim bine. Senzația generată de actele de generozitate a fost numită de experți ca un efect de strălucire caldă. Acest lucru descrie sentimentul plăcut de a ne ajuta pe alții.

Cercetările recente au adâncit modul în care generozitatea afectează diferite aspecte ale bunăstării noastre. De exemplu, un studiu de acest tip publicat în jurnal Comunicarea în natură a demonstrat că generozitatea ne face mai fericiți și l-am confirmat prin evidențierea regiunilor creierului implicat.

Dar, contează cine ne ajutăm? Există vreo diferență între ajutarea unei persoane apropiate sau a unei persoane pe care nu o cunoaștem? Poate diferite forme de generozitate să ne îmbunătățească sănătatea?

Un nou studiu realizat de cercetători de la Universitatea Pittsburgh din Pennsylvania, a calificat pentru prima dată diferitele forme de generozitate și a investigat efectele pe care aceste diferite forme de generozitate le au asupra creierului. Rezultatele au fost publicate în jurnal Medicina psihosomatică: Jurnalul de Medicină Biobehaviorală.

Sprijin direcționat și nu îndrumat

Cercetătorii disting între două forme de generozitate: sprijin "direcționat" și suport "nedirecționat". Furnizarea de asistență specifică implică ajutarea directă a unei persoane, cum ar fi împrumutul de bani unui prieten sau unei rude. Oferă asistență non-orientată înseamnă a ajuta o cauză socială sau generală, cum ar fi donarea de bani organizațiilor caritabile.

Potrivit acestui studiu, să ofere asistență socială "orientată" altor persoane care au nevoie de regiuni ale creierului activ implicate în îngrijirea părintească. În schimb, asigurarea unui sprijin "ne-vizat" nu are aceleași efecte neurobiologice.

Acest lucru poate ajuta cercetătorii să înțeleagă efectele pozitive ale relațiilor sociale asupra sănătății. Cercetătorii spun asta rezultatele studiului evidențiază beneficiile unice ale furnizării unui sprijin specific și elucidarea căilor neurale prin care asigurarea suportului poate duce la sănătate.

Generozitatea reduce activitatea amigdalei

Cercetătorii au efectuat câteva experimente pentru a evalua răspunsurile creierului și pentru a oferi diferite tipuri de sprijin social.

In primul studiu, 45 de voluntari efectuat o sarcina de „sprijinirea“ în cazul în care au avut ocazia de a câștiga recompense pentru cineva apropiat care are nevoie de bani (sprijin specific sau sprijin orientat) în scopuri caritabile (sprijin neorientat) sau ei înșiși. După cum se așteaptă cercetătorii, participanții s-au simțit mai conectați din punct de vedere social și au considerat că sprijinul lor a fost mai eficient atunci când au oferit sprijin social specific (direcționat).

Subiecții au suferit apoi o sarcină de identificare emoțională care a inclus o scanare cu rezonanță magnetică funcțională pentru a evalua activarea anumitor zone ale creierului prin asigurarea suportului social. Furnizarea de asistență, indiferent de cine a primit sprijinul, a fost asociată cu o mai mare activare a striatumului ventral și a zonei septale, două regiuni legate anterior de comportamentele de îngrijire a părinților la animale.

totuși, numai activarea mai mare a zonei septului a fost asociată cu o activitate mai mică într-o structură a creierului numită amigdală, uneori legate de răspunsurile de teamă și stres. când oamenii au dat un sprijin specific.

In al doilea studiu, 382 de participanți au furnizat informații cu privire la comportamentul lor de sprijin (comportament prosocial) și supus unei sarcini diferite de identificare emoțională cu rezonanta magnetica functionala scanare imagistica. Încă o dată, cei care au raportat că oferă un sprijin mai specific au arătat, de asemenea, o activitate redusă în amigdală.

În ambele studii, furnizarea de asistență non-orientată (cum ar fi donarea către organizații de caritate) nu era legată de activitatea amigdalei.

Consilierea orientată are beneficii unice pentru sănătate

Rezultatele sugerează că oferirea unui sprijin specific poate oferi un beneficiu unic pentru sănătate prin reducerea anxietății și stresului. Potrivit autorilor studiului, ființele umane prosperă cu conexiuni sociale și beneficiază atunci când acționează pentru a servi bunăstarea celorlalți.

Un studiu anterior, aceiasi cercetatori au descoperit acest lucru asigurarea suportului social are efecte pozitive asupra zonelor creierului implicate în răspunsurile la stres și răsplată. Acest studiu a sugerat că acordarea de sprijin, nu doar primirea acestuia, poate contribui în mod semnificativ la beneficiile de sănătate fizică și psihică ale sprijinului social.

Noul studiu adaugă dovezi suplimentare că furnizarea de asistență specifică nu poate fi decât benefică. Atât sprijin orientat ca neorientat sunt legate de activitatea a crescut în zona septală, sprijinind teoria „strălucire caldă“, care este cu experiență în furnizarea de sprijin: îi ajutăm pe alții, în mod direct sau indirect, pur și simplu, pentru că ne face să se simtă bine.

Noua cale neuronală: generozitatea directă îmbunătățește sănătatea

Cercetătorii spun asta legătura dintre creșterea activării zonei septale și scăderea activității amigdalei sugerează o cale neuronală. Prin această cale neurală "furnizarea de sprijin influențează în cele din urmă sănătatea, care este specifică formelor specifice de sprijin direcționat, cum ar fi donarea către anumite persoane despre care știm că sunt necesare".

Ei, de asemenea, subliniază acest lucru studiul dvs. nu poate identifica cauza și efectul furnizării de suport pentru activarea zonei septului sau a amigdalei. În plus, se spune că asigurarea unui sprijin social orientat nu duce întotdeauna la o mai bună sănătate. De exemplu, îngrijirea prelungită a unei rude bolnave poate fi dăunătoare sănătății.

Studiul adaugă dovezile anterioare care susțin ideea că oferirea unui sprijin social altora poate fi un factor frecvent ignorat în legătura bine cunoscută dintre legăturile sociale și sănătatea.. „Dă un sprijin specific pentru o persoană identificabilă are nevoie este asociat în mod unic cu activitate amigdala redusă, contribuind astfel pentru a înțelege cum și când pentru a oferi sprijin poate duce la sănătate“, cercetatorii incheie.

Acest scurt emoțională va da o lecție despre generozitate măreția ta nu se măsoară prin ceea ce sunt, ci de ceea ce da, pentru generozitate, pentru acest act de iubire sinceră, care ne face nobil, și că, mai devreme sau mai târziu, de obicei recunoscute . Acest scurt este un exemplu ... Citește mai mult "