Cum afectează nesiguranța locului de muncă sănătatea?

În ultimii ani, Multe țări au suferit o recesiune economică, fructul suferințelor sistemului economic. Insecuritatea la locul de muncă este unul dintre cele mai frecvente rezultate. Scăderea locurilor de muncă fixe și creșterea contractelor cu timp parțial sau pe oră afectează populația activă care se află în zonele de vârstă joasă și înaltă. Unii sunt afectați de lipsa de experiență, în timp ce alții sunt discriminați din cauza vârstei lor.

Această situație produce instabilitate în viața multor oameni, în multe cazuri, împiedicând dezvoltarea profesională pe care o doresc, fie prin întârzierea sosirii copiilor, prin cumpărarea unei case sau a unei călătorii de vis ... În majoritatea cazurilor, frustrarea cauzată de insecuritatea locurilor de muncă afectează atât sănătatea fizică, cât și cea psihică. psihologic.

Ce cauzează insecuritatea locurilor de muncă?

Nesiguranța locului de muncă poate fi cauzată de diferiți factori. Salariile scăzute, de exemplu, în multe cazuri împiedică satisfacerea nevoilor de bază, ceea ce duce la Situații de stres de fiecare dată când trebuie să vă confruntați cu o pierdere de bani. Relația dintre muncă și interesele lucrătorului este, de asemenea, un factor important, deoarece cei care nu lucrează pentru ceea ce au studiat sau pentru ceea ce sunt apt consideră munca lor ca fiind nesatisfăcătoare. Contractele de calitate scăzută (scurtă durată, plecare de jumătate de zi sau chiar ore aleatorii) afectează foarte mult anxietatea persoanei.

Anxietatea este rezultatul supraexpunerii la stres sau al unui număr excesiv de așteptări negative despre viitor. Aceasta se manifestă când nivelul cortizolului din sânge crește semnificativ într-o manieră susținută în timp. Această situație poate duce la dezvoltarea bolilor, a calității scăzute a somnului sau a altor tipuri de tulburări.

Pe de altă parte, stresul poate fi o consecință a condițiilor de siguranță scăzute la locul de muncă. Lucrările legate de construcții au încă o rată ridicată a mortalității, care provoacă stres printre lucrătorii săi. Acestea, în multe cazuri, se simt expuse pericolelor care oscilează între încărcătura mașinilor sau obiecte grele și expunerea la agenți chimici sau foarte calzi. De asemenea, găsim pericole în structura clădirilor, în care nu există hamuri de siguranță. Sau, de asemenea, în mine, unde lucrătorii sunt expuși gazelor toxice și lipsei de oxigen.

Soluția pentru insecuritatea locurilor de muncă

Este clar că finanțarea corectă a proiectelor care complică mai multe pericole este foarte necesară. Această injectare economică se traduce în utilaje mai bune, îmbrăcăminte corespunzătoare condițiilor de muncă sau sindicate finanțate mai bine în beneficiul lucrătorilor.

În cele mai multe cazuri, mai ales când lucrați ca angajat, muncitorul nu poate influența greu aceste decizii economice, ceea ce poate genera un sentiment de nemulțumire și mai mare. Prin urmare, afilierea la grupurile sindicale legate de activitatea desfășurată poate fi benefică.

Ce putem contribui la situație?

Ca indivizi, nu putem exercita prea multă influență asupra problemelor economice, deci Domeniul nostru de acțiune este redus la individ și colectiv. La fel și la nivel colectiv, cel mai eficient lucru este să formezi un grup care să împărtășească ideile privind nevoile și îmbunătățirile spațiului de lucru; La nivel individual, putem face față într-un mod sănătos, cu stres sau anxietate cu experiență.

• Identificați cauza insecurității: După cum am văzut, nu toate cauzele insecurității în muncă sunt aceleași. Acestea se pot datora mașinilor ineficiente, dar și unor relații toxice sau chiar hărțuirii la locul de muncă. Înainte de a acționa, este important să identificăm cauza anxietății noastre, deoarece va necesita o soluție sau alta.
• Stabiliți priorități: nivelurile de stres ale unei persoane care se confruntă cu insecuritate în muncă sunt mai ridicate decât cele ale altor persoane. Vom încerca apoi să evităm alte situații de stres inutil. Există în viața noastră elemente care nu sunt necesare sau fundamentale, deci trebuie să ne îndepărtăm de ei pentru a rămâne liniștiți.
• Nu exagerați autocritica: există rezultate în activitatea noastră care depinde nu numai de noi. Acceptarea faptului că perfecțiunea nu este întotdeauna realizabilă ne va ajuta să ne relaxăm. Uneori suntem criticii noștri cei mai răi.

Gândirea pozitivă ne va ajuta să facem față unor astfel de situații. O mare parte din stresul nostru este controlabil dacă știm cum să facem acest lucru. Cu toate acestea, dacă ne confruntăm cu o situație extremă, poate că este timpul să analizăm dacă merită să continuăm să pierdem calitatea vieții și să cerem ajutor. Îndrăzniți să vă schimbați pentru a vă îmbunătăți sănătatea!

Cele 3 cele mai periculoase efecte ale stresului la locul de muncă Cunoașteți cele mai periculoase 3 efecte ale stresului de lucru? În acest articol, explicăm ce sunt, pentru a le putea detecta și a le pune în așteptare. Citiți mai mult "