7 strategii pentru a valorifica puterea minții tale

Unii oameni își fac griji pentru a-și păstra corpul în cele mai bune condiții, fără să țină seama de faptul că starea mentală este fundamentală pentru același scop. Prin urmare, originea multor eșecuri în rutinele de exerciții fizice sau diete care, aparent, niciodată nu știu de ce nu reușesc. Există multe pretexte, dar poate că totul este mai simplu decât pare. Va părea evident, dar Primul lucru pe care trebuie să-l faceți pentru a vă stăpâni puterea minții este să țineți cont de propria existență.

"Cu puterea minții tale, determinarea, instinctul și experiența ta, poți zbura foarte mult"

-Ayrton Senna-

1. Mintea ta merită la fel de mult ca și corpul tău

Nu este vorba de a face magie sau de a folosi puteri paranormale. Este pur și simplu despre urmați obiceiurile care vă ajută să controlați funcțiile minții, comportamentul, emoțiile și gândurile voastre. Și cum se obține acest lucru? Acestea sunt unele dintre obiceiurile pe care le puteți urma pentru a vă menține o minte puternică.

2. Transportați energia spre scopurile voastre

Dacă vă planificați să apară ceva neașteptat care nu este în mâinile voastre de a rezolva, nu vă pierdeți energia în blestemul a ceea ce sa întâmplat sau al celor care l-au provocat. Mai bine pregătiți-vă mintea pentru a menține o atitudine pozitivă. Îți poți controla atitudinea și asta nu poate depinde de nimeni altul decât de tine.

3. Controlează furia emoțiilor tale

Dacă sunteți unul dintre oamenii care se plâng de senzație de furie, tristă sau mânjită, pentru că "cineva" te-a făcut să simți așa, ai probleme. O minte cu adevărat puternică nu poate ceda dominației cuiva. O minte puternică știe că este capabilă să-și controleze propriile emoții și să nu fie dominată de alții.

Datorită puterii minții tale, îți poți gestiona emotiile într-un mod corect și sănătos

4. Amintiți-vă că nu sunteți "o mică monedă de aur"

Plăcerea tuturor este imposibilă. Poate că majoritatea oamenilor te plac, dar niciodată nu va fi cineva care se simte inconfortabil în prezența ta. Dar asta nu e problema ta. O minte puternică știe să spună nu când să o facă sau să vorbească cu cine vrea, fără a trebui să facă eforturi pentru a fi drăguț cu cineva care nu este compatibil.

5. Flexibilitatea îți menține mintea în stare bună

Mintea este flexibilă, dacă vrei să profiți de puterea minții tale, trebuie să lași deoparte tot ceea ce o face rigidă

Rigiditatea mintală este pentru cei care sunt plini de prejudecăți. Bine ați venit orice schimbare care nu afectează integritatea dvs. și care este pozitivă pentru viața ta. La urma urmei, viața a fost o evoluție din timpuri imemoriale. Înțelegerea faptului că schimbările sunt adesea inevitabile ajută mintea să aibă o bună adaptabilitate.

6. Bucurați-vă de succesele dvs. și celebrați-le pe cele ale altora

Dacă în trecut ați avut necazuri, opriți "hrănirea" amintirii tuturor experiențelor rele și luați doar ceea ce vă face să creșteți ca ființă umană. O minte puternică își asumă responsabilitatea pentru rolul său în viață și știe cu certitudine că viața nu este miere peste fulgi. Dar mai presus de toate, o minte puternică știe că fiecare experiență, bună sau rea, are una sau mai multe învățături în viață.

7. Luați înapoi binele din trecut și planificați viitorul

Odată ce ați reușit să vă stăpâniți mintea și să o faceți din ce în ce mai echilibrată, probabil că nu veți mai avea o piscină atât de ușor în trecut. Dimpotrivă, știți că cel mai bun mod de a profita de timpul dvs. de multe ori are de a face cu planificarea viitorului, bazându-vă pe cunoașterea riscurilor și a alternativelor pe care propriile decizii le implică.

Stăpânirea puterii minții tale este o opțiune pe care numai tu o poți lua. Predă-l și nu lăsa pe altcineva să o facă pentru tine.

Inteligența emoțională: importanța aplicării ei zilnice Inteligența emoțională este mult mai mult decât un set de abordări și strategii cu care: vorbim despre dobândirea unei conștiințe emoționale autentice. Citiți mai mult "