Cum să ai vise lucide? Știința ne explică

Visele și tot ce le este legat este de mult timp, o lume care trezește un interes profund atât pentru comunitatea științifică, cât și pentru publicul larg. Faptul că sistemul nostru nervos este capabil de a crea medii inventate și narațiuni fictive, fără a primi numai stimuli din lumea exterioară ne-a făcut să căutăm sensul vise, incearca sa se refere obiectivele noastre de viață și cere chiar dacă aceste halucinații au ceva de făcut cu realități alternative.

Cu toate acestea, există un alt factor care face ca interesul potențial pe care îl avem în studiul viselor să pară pătrat. Este vorba despre existența unor vise lucide.

Ce sunt visurile lucide??

lucid vise acestea sunt acele vise în care știm că ceea ce experimentăm nu este real. Persoana care experimentează vise lucide, pe scurt, este scufundată în situații de vis în care halucinațiile se amestecă cu conștiința de a vise.

În plus, acest fapt implică, de obicei, și apariția posibilitatea modificării visului care este trăit, ceva care ar transforma scena visului într-un fel de loc de joacă magic în care dorințele sunt transformate în realitate. Acest lucru, desigur, face ca mulți oameni să vrea să experimenteze vise lucide, deși obținerea acestui lucru nu este ușor.

Comunitatea onironáutica

Visele lucide ele sunt statistic mai puțin frecvente, și majoritatea oamenilor nu le experimentează chiar lunar, deși există câteva traverse care trăiesc aceste episoade relativ des, de câteva ori pe săptămână.

Cu toate acestea, există mulți oameni care au ajuns să ceară atât de mult să trăiască cu regularitate visele lucide, încât au format tot felul de comunități virtuale, forumuri și cărți în care oneironauts, Ei bine, acesta este numele oamenilor capabili să experimenteze aceste vise, descrie trucuri și recomandări pentru instruire în anumite tehnici care teoretic servesc pentru a crește probabilitatea de a fi conștienți de ceea ce se întâmplă în lumea viselor.

Deci, pentru a avea vise lucide, urmează doar aceste sfaturi? Nu atât de repede Problema recomandărilor indicate de obicei în cărți și forumuri oneironauts este că marea majoritate a acestora se concentreze pe gestionarea stărilor subiective de conștiință, ceva dificil de realizat atunci când visezi sau atunci când se încadrează în domeniul Morpheus.

Din nefericire, aceeași ușă pentru lumea viselor este locul unde tehnicile învățate în timpul zilei și planurile care trebuie urmate în timpul următoarelor ore sunt lăsate să se odihnească..

Vorbind limba creierului

Că este dificil de a forța apariția unor vise lucide nu înseamnă că este imposibil. recent, Unele cercetări din domeniul neurologiei au arătat că există o opțiune de a genera aceste tipuri de vise nu mai mult prin dialogul intern și prin filosofia vitală, ci prin modificarea directă a modului în care funcționează creierul.

De exemplu, s-a arătat că induce apariția gamma frecvenței undelor cerebrale (adică 25 până la 40 Hz), în unele regiuni frontale ale creierului în timpul REM determină creșterea în mod semnificativ posibilitatea de a avea un somn lucid.

Desigur, nu toată lumea are capacitatea de a utiliza echipamente de laborator pentru a modifica frecvența undelor cerebrale noastre in timpul somnului zi în fiecare zi, dar acest studiu a servit ca un precedent pentru a întări ipoteza că Aceasta poate modifica semnificativ funcționarea sistemului nervos pentru a avea astfel de vise. De acolo, am cercetat ce schimbări materiale sunt capabile să crească aceste probabilități ... și astăzi am putea avea răspunsul.

Induceți visuri lucide cu ceasul deșteptător

O anchetă de anul trecut pare să indice că ar putea fi o bună modalitate de a favoriza apariția unor vise lucide scurta intrerupe somnul pentru a merge inapoi la somn (sau aproape-somn) imediat după. Pentru aceasta, un truc ar fi să utilizați opțiunea de a amâna alarma alarmei astfel încât să se audă din nou câteva minute mai târziu.

De cercetare care duce la această soluție posibilă, cu toate acestea, nu ne da un răspuns definitiv, pentru că nu este un experiment, dar datele trecerea de la anchete administrate la mai multe persoane, dintre care unii experimenta vise lucide în mod regulat. Acest lucru înseamnă că oamenii care sunt cel mai probabil să fie conștienți de ceea ce se întâmplă în timpul experiențelor lor de vis tind să utilizeze butonul pentru a amâna alarma mai mult, dar pentru moment nu știm dacă este acest truc simplu care face ca aceste vise să apară. Ca întotdeauna, corelația nu implică cauzalitate.

Cu toate acestea, rezultatele sunt promițătoare și lasă ușa deschisă pentru teste viitoare într-un laborator experimental. În câteva luni am putea avea răspunsul definitiv pe care îl caută toți onironautasii, dar pentru moment, modul de a se testa cu alarma este deschis oricui vrea să încerce.

Referințe bibliografice:

• Smith, B. și Blagrove, M. (2015). Lucid de frecvență de vis și de alarma buton de alarma buton. Dreaming, 25 (4), pag. 291 - 299.

• Voss, U., Holzmann, R., Hobson, A., Paulus, W., Koppehele-Gossel, J., Klimke, A. și M. A. Nitsche (2014). Inducerea conștiinței de sine în vise prin stimularea frontală a curentului scăzut al activității gama. Nature Neuroscience, 17 (6), pag. 810 - 812.