Cum să aveți o atitudine pozitivă la locul de muncă?

Există momente în care este dificil să menținem o atitudine pozitivă la locul de muncă, oricât de mult ne place.. Nimic nu se întâmplă la măsura nevoilor noastre. Există situații în care mediul de lucru devine greu sau un nou sef imprimă un nivel de cerere care duce la stres. De asemenea, desigur, există momente în care activitatea devine o rutină și numărăm minutele pentru a finaliza fiecare activitate.

Atitudinea pozitivă la locul de muncă se referă la o dispoziție optimistă și entuziast, direcționați nu numai către activitatea noastră de lucru, ci și către toți cei implicați în această activitate. Cultivarea acestei atitudini ajută foarte mult, deoarece contribuie într-un mod decisiv pentru a vă face munca plăcută pentru dvs. De asemenea, face ca momentele de criză să nu fie experimentate într-un mod sever.

"Alegeți un loc de muncă care vă place și nu va trebui să lucrați o zi din viața voastră".

-Confucius-

Noi petrecem o mare parte a vieții noastre în funcție de muncă. Uneori ne dedicăm mai mult timp acestui lucru decât celor dragi sau altor activități despre care suntem pasionați. De asta, bunăstarea noastră personalul depinde într-o mare măsură de experiențele de muncă. Prin urmare, merită să ne străduim să construim și să menținem o atitudine pozitivă la locul de muncă. Cum să o realizăm? Să vedem câteva sfaturi care vă pot ajuta.

Ridichează calitatea pentru a cultiva o atitudine pozitivă la locul de muncă

Unul dintre factorii care ne motivează cel mai mult și ne ajută să dezvoltăm o atitudine pozitivă este cunoașterea că ne facem bine treaba. Mult mai mult când vedem rezultatele și ne dăm seama că evoluăm. Pentru a face lucrurile mai bine, este important să țineți cont de aceste aspecte:

• Înțelegeți care sunt cerințele și abilitățile care necesită muncă și căutați să vă ajustați
• Metode de căutare pentru a ne îndeplini sarcinile mai eficient
• Propuneți obiective ambițioase. Nu numai să se întâlnească, ci să identifice care este următorul pas în evoluția muncii
• Cunoașteți compania bine, identificați politicile, filozofia și structura sa

Dacă simțim că munca este un mijloc pentru a fi mai bine, va fi mai ușor să-și asume o atitudine pozitivă. O bună parte a pozițiilor negative se naște atunci când percepem că ceea ce facem nu merită sau că suntem blocați.

Dezvoltați comportamente pozitive și proactive

Chiar și în cele mai singure locuri de muncă există întotdeauna un punct în care trebuie să vă conectați sau să coordonați munca cu alte persoane. prin urmare, nu numai că este necesar să cultivăm o atitudine pozitivă față de sarcinile pe care le îndeplinim, dar și față de oameni cu care facem echipament. Pentru aceasta, următoarele comportamente și valori ne vor ajuta să o realizăm:

• Fii responsabil și punctual. Cei care manifestă apatie sau lipsă de seriozitate cu activitățile și programele generează un anumit disconfort de muncă cu comportamentul lor
• Mai întâi de toate. Cuvintele și gesturile bune reprezintă baza unei relații bune
• onestitate. Încercarea de a dovedi ceva care nu este, de a spune minciuni sau de a nu recunoaște greșelile este ceva care, pe termen lung, dăunează foarte mult relațiilor de muncă
• Învățați să gestionați conflictul. Vor exista întotdeauna diferențe de opinie, dar acest lucru nu trebuie să devină un conflict. În special, este necesar să se învețe să se expună dezacorduri, fără a se răni sau răni pe nimeni

Când mediul de lucru este pozitiv, motivația crește automat. Dacă reușiți să cultivați relații bune, nu veți simți ca să lucrați printre colegii anonimi, ci să vă împărtășiți cu colaboratorii care au o cauză comună.

Importanța auto-motivației

Nu aveți întotdeauna pe cineva de lângă dvs. care vă recunoaște eforturile sau vă lovește pe umăr când faceți lucrurile cum trebuie. Este foarte important să învățați să nu vă descurajați de acest lucru. Cel mai important lucru este că știi că faci tot ce poți.

Pentru automotivarte există câteva chei mici care vă pot ajuta. De exemplu, fixați-vă foarte bine, mai ales atunci când stați cu dispoziția scăzută. Veți vedea că acest comportament simplu vă face să vă simțiți mai bine. De asemenea, zâmbiți Unele studii indică faptul că dacă zâmbești și continuă să zâmbești, chiar dacă nu e așa de sincer, în cele din urmă te simți mai optimist.

Nu uitați să evaluați realizările dvs. și, mai presus de toate, din când în când, trimiteți mesaje pozitive. Aveți grijă de dvs. și vă recunoașteți două acțiuni foarte importante pentru a vă simți bine.

Este foarte important să vă amintiți că, la urma urmei, munca voastră este doar un aspect al vieții voastre. Nu permiteți-vă viața personală să fie contaminată cu probleme de muncă, dacă există. Și dacă aceasta este o sarcină care nu vă satisface, aceasta nu vă va determina să dezvoltați o atitudine pozitivă, nu vă fie teamă să căutați noi orizonturi. Ce meriti?.

Psihologie și muncă pozitivă

Pamela Castro (2012), Un psiholog de la Universitatea San Andres din Bolivia, a investigat influența emotiilor pozitive asupra performanței muncii. Rezultatele au fost indicate importanța consolidării gândurilor optimiste și pozitive prin gestionarea emoțiilor. Potrivit autorului, amintirea momentelor fericite ale vieții noastre și identificarea cu ei, puțin câte puțin, va deveni o constantă. În acest fel vom începe să acordăm prioritate mai degrabă pozitiv decât negativ.

Luat la locul de muncă, Castro spune că mai întâi trebuie să recunoașteți starea negativă și pozitivă. Odată recunoscut, starea negativă trebuie să fie luată la pozitiv, dar aici am întâmpina o dificultate, și anume că emoțiile sunt abstracte. Deci, soluția pe care o dă autorul este converti subiectiv în obiectiv, adică, "asociază emoțiile cu caracteristici fizice care pot aparține unui obiect tangibil sau plăcut, [...]. Din această asociere, persoana simte că posibilitatea schimbării unei emoții negative pentru una pozitivă este mai reală și mai fezabilă ".

Cum să mențineți o atitudine pozitivă Uneori, menținerea unei atitudini pozitive poate fi complicată. Descoperiți cum să faceți acest lucru cu pașii pe care îi oferim în acest articol. Citiți mai mult "