Acțiune:
Cum să activați rapid glanda pineală
După cum mulți știu, glanda pineală sau, de asemenea, numită epifiză, este o mică glandă endocrină care găzduiește creierul nostru și este responsabilă pentru producerea melatoninei. Melatonina este hormonul care reglează ciclurile de somn ale corpului nostru. Numele acestei glande se datorează formei sale, care este similară cu cea a unui pinecone și a fost considerat de mulți ani ca al treilea ochi, anexa a creierului sau portalul sufletului datorită locației sale, deoarece este exact la mijlocul creierului, între frunte și fundul gâtului, mai mult sau mai puțin la înălțimea sprâncenelor.
În acest articol de psihologie online: cum să activați rapid glanda pineală, vă vom oferi câteva sfaturi practice, astfel încât să puteți observa consecințele benefice, fizice și psihologice, ale activării acestor glande.
Ați putea fi, de asemenea, interesat: Tehnica progresivă de relaxare musculară - pași și exerciții Index- Cum să știu dacă glanda mea pineală este activată
- Meditația pentru a activa glanda pineală
- Beneficiile activării glandei pineale
Cum să știu dacă glanda mea pineală este activată
Se mai spune că, în afară de funcția sa hormonală, epifiza are de asemenea o anumită relație cu aria spirituală, care a atras atenția considerabilă din partea oamenilor interesați de acest subiect. Există diferite metode pentru a activa această glandă și de a face persoana poate imbunatati functia lor si, astfel, de asemenea, extinde în continuare experiențele lor în domeniul spiritual, în special a celor care sunt în căutarea constantă.
la activați rapid glanda pineală Se pot face diferite exerciții, printre care se numără următoarele:
yoga
Sa descoperit că practicarea yoga activează toate glandele corpului nostru, dar mai ales în cele care influențează mai mult această practică este în glanda pituitară și în zona pineală.
Exerciții de relaxare
Sa constatat că practicarea în mod constant a exercițiilor de relaxare sau efectuarea de activități cum ar fi ascultarea de muzică ușoară și / sau luarea de băi de relaxare ajută la îmbunătățirea activării glandei pineale în creierul nostru..
Exerciții de vizualizare
Există mai multe exerciții și tehnici de vizualizare care pot fi efectuate pentru reactivarea acestei glande. Una dintre ele este următoarea:
- Stați într-un loc confortabil, cu spatele drept și cu ochii închiși.
- Faceți 3 adânc și respirație lentă, inhalând prin nas și expirând tot felul de tensiuni pe care le experimentați prin gură.
- Acum, începeți să vizualizați ceea ce ar fi pentru voi o lume plină de pace și dragoste, în care totul din jurul vostru nu este altceva decât fericire și liniște.
- Respirați adânc și țineți aerul câteva secunde.
- Înainte de a vă expira, strângeți buzele și păstrați-vă limba între dinți.
- Acum apăsați încet pe limba cu dinții
- Când vă expirați menținând buzele strânse, repetați cuvântul cu voce tare “dragoste” până când expulzați tot aerul din plămâni.
Meditația pentru a activa glanda pineală
Meditația este un exercițiu excelent care vă ajută să vă conectați mai bine cu glanda pineală. Permițându-ne să ne liniștească mintea și să ne liniștească corpul, precum și să ne dea o stare superioară de calm și liniște, ne va conduce și noi să putem activa mai mult această zonă a creierului. dar, ¿cum să practicăm un exercițiu de meditație care ne permite să ne conectăm cu glanda pineală?
Pașii de urmat sunt foarte simpli, este doar o chestiune de a sta pe un scaun sau undeva confortabil, ne punem spatele drept și ne ținem ochii închiși.
Cum să faci un exercițiu de meditație
Se recomandă să ne punem mâinile relaxate pe picioarele noastre. Odată ce ne aflăm într-o poziție confortabilă și într-o atmosferă relaxată (Pentru care ne-am putea să ne găsim într-o cameră fără distragere și cu o lumină slabă), ne vom concentra atenția pe acea zonă a creierului și cred că de a imagina locul unde se află, odată ce ne-am imaginat și localizat perfect ei, observăm așa cum se aprinde ca și cum ar fi fost un accent în creierul nostru.
Ne imaginăm cum l-am activat sau ne-am activat și ne concentrăm pe toate consecințele și beneficiile pe care le aduce pentru noi. Respirăm încet și adânc în timp ce continuăm să vizualizăm modul în care glanda pineală emite din ce în ce mai multă lumină, extinzând-o pe toate părțile. Ne simțim ne conectăm cu tot ceea ce este în jurul nostru și cu liniștea pe care ne-o dă, ca și cum am oprit pentru o clipă gândurile intruzive. Încă o dată ne concentrăm asupra centrului creierului nostru sau asupra glandei pineale și a beneficiilor sale și ajungem să inspirăm și să expirăm încet și profund și mulțumind această nouă experiență.
Beneficiile activării glandei pineale
Unele dintre principalele beneficii generate de activarea glandei pineale sunt următoarele:
- Ai un a conexiune mai mare cu propriul tău trup și spirit.
- Creșteți nivelul de conștiență, astfel încât de fiecare dată să acționați mai puțin pe pilotul automat.
- Vă ajută să vă cunoașteți mai bine.
- Te face mai calm și relaxat.
- Îmbunătățind relația cu dvs., îmbunătățiți, de asemenea, relația pe care o aveți cu alte persoane.
- Experimentați un sentiment de împlinire personală și de fericire
- Neuronii și celulele creierului sunt purificate.
- Îmbunătățește sistemul imunitar, astfel încât să prevină anumite boli cum ar fi cancerul, Alzheimer, depresia, printre altele.
- Regenerarea celulelor