Meditație și înțelegere

Atenția la tineri este cu adevărat eficientă?

Atenția la tineri este cu adevărat eficientă? / Meditație și înțelegere

După creșterea spectaculoasă a Mindfulness în ultimul deceniu, există multe cercetări generate pentru a dovedi eficacitatea sa în fiecare dată când un număr mai mare de domenii privind sănătatea fizică și psihică a ființei umane.

Astfel, mindfulness sa extins de la practica medicală inițială (cerere la pacientii cu durere cronica si cancer), la diferitele aspecte ale psihologiei, cum ar fi clinice, organizatorice / de afaceri, educaționale sau legate de sport, mai ales.

Focalizarea atenției în domeniul educației și al aplicării Tehnici de atenție la copii și adolescenți, să vedem cum poate fi dovedită eficacitatea acestui tip de intervenție prin expunerea concluziilor obținute din două lucrări meta-analize recente.

  • Articol relevant: "Ce este Mindfulness? Cele 7 răspunsuri la întrebările dvs."

Ce este o meta-analiză?

O meta-analiză este o lucrare științifică și statistică care reunește un mare grup de cercetări efectuate pe același subiect pentru a le analiza împreună. Astfel, s-ar putea spune că o meta-analiză ar fi echivalentă cu o revizuire a întregii literaturi publicate care, în rezumat, compară rigurozitatea științifică a tuturor studiilor în ansamblul lor.

Din acest motiv, Valabilitatea și fiabilitatea unei meta-analize este foarte mare și oferă consistență a datelor furnizate o mai mare putere statistică și o mai mare precizie în raport cu toate variabilele care pot juca un rol semnificativ în rezultatele experimentale, deoarece probele de populație (grupuri) care fac obiectul implicate sunt foarte largi.

În plus, permite să se observe dacă există probleme metodologice în studiile care pot condiționa datele obținute în ele.

Eficacitatea înțelegerii în rândul tinerilor

Apoi, vor fi prezentate rezultatele celor două meta-analize, găsite în bazele de date recente, atât de origine internațională (Germania, cât și de SUA). cu privire la eficacitatea tehnicilor de înțelegere la copii și adolescenți.

  • Poate că te interesează: "5 exerciții de înțelegere pentru a-ți îmbunătăți bunăstarea emoțională"

Intervenții bazate pe atenție în școli

În meta-analiza elaborată de Zenner și colab. (2014) am utilizat selecția publicațiilor realizate în 12 baze de date și prin contactul cu specialiștii din domeniul respectiv. Au fost efectuate 24 de investigații, dintre care 13 au fost publicate, iar 9 dintre ele au avut măsuri comparative între grupul experimental și grupul de control. Astfel, eșantionul legat de primul grup a fost de 1348 de studenți, iar al doilea la 876 de studenți.

Analiza comparativă a acestor lucrări a fost complexă, deoarece metodologia, obiectivele și analiza datelor efectuate pentru fiecare dintre ele au fost foarte eterogene. Din totalul inițial al celor 42 de lucrări constatate inițial, s-au aplicat următoarele criterii de includere pentru efectuarea meta-analizei:

  • Intervențiile acestea s-au bazat pe conținutul de mindfulness.
  • Implementarea programului a fost realizată la școală.
  • Elevii aparțin cursuri situate între clasele I și XII.
  • Rezultatele prezentate au fost cantitative.

După aplicarea acestor criterii, au fost selectate 24 din cele 42 de articole inițiale. Componentele intervențiilor efectuate în cele 24 de studii finaliste au inclus în principal: observarea respirației, psihoeducația și discuțiile de grup. Domeniile evaluate în ansamblu au fost performanțele cognitive, problemele emoționale, stresul, copingul și rezistența..

rezultate

Rezultatele au aruncat o corelație puternic pozitivă în creșterea performanțelor academice; moderat semnificativ (deși suficient de semnificativ) în ceea ce privește rezistența și reducerea stresului; corelație mică dar semnificativă în variabila de reziliență; și mici și nu semnificative pentru măsurile de probleme emoționale.

Astfel, această revizuire concluzionează acest lucru cele mai mari beneficii apar în domeniul domeniului cognitiv deși, de asemenea, pare să influențeze (cu o intensitate mai mică) nivelul de stres, să facă față situațiilor adverse și să le recupereze.

Evaluarea calității studiului

În ceea ce privește evaluarea de rigoare științifică indicat de cercetători, printre punctele forte acestei analize pot evidenția intervalul în căutare de lucru efectuate pe această temă până în prezent, utilizarea bazelor de date și criterii de includere au permis o compilație exhaustivă și completă a publicațiilor existente până la data de începere a meta-analizei.

În final, textul propune necesitatea de a efectua intervenții pentru echipa de învățământ pentru a le oferi pregătirea necesară pentru aceste conținuturi, facilitând astfel o mai mare integrare a elevilor care primesc aceste programe de înțelegere.

Cu toate acestea, referindu-se la limitările prezentate de aceștia, cei responsabili de text amintesc eterogenitatea dintre studiile incluse în revizuire, astfel încât rezultatele aceluiași ar trebui să fie considerate drept îndrumare. Astfel, implementarea și tipologia conținutului specific al fiecăreia dintre intervențiile bazate pe Mindfulness care au fost realizate în fiecare dintre școli prezintă o uniformitate insuficientă, ceea ce face dificilă o comparație obiectivă..

În sfârșit, este de asemenea subliniat faptul că Probele care formează studiile analizate nu sunt foarte largi, cu care se deduce că rezultatele sunt provizorii și trebuie susținute de evaluări mai înalte.

  • Articol asociat: "Psihologia educațională: definiție, concepte și teorii"

Intervenții cu atenție cu tinerii: o meta-analiză

În lucrarea lui Zoogman și colab. (2014) este primul care urmărește să pună în lumină revizuirea studiilor publicate între 2004 și 2011 în care s-au aplicat programe de atenție maximă într-o populație situată în stadiul vital al tineretului (sub 18 ani).

Înainte de expunerea formularului rezultatelor, include informațiile furnizate în partea introductivă a textului, deoarece este sintetizat cantitativ stadiul cercetării de dezvoltare în populația copiilor Mindfulness și / sau de tineret. Mai exact, autorii menționează că există foarte puține studii care au fost luate ca subiecți experimentali în vârstă adolescentă fără diagnostic clinic.

Astfel, lucrările care au încercat să demonstreze eficacitatea atenției în acest grup de vârstă s-au bazat pe grupuri cu dificultăți de învățare și diverse tulburări. În plus, se indică faptul că se acoperă intervalul de vârstă cel mai studiat de la preșcolar la liceu, concentrându-se asupra populației școlare.

Mai mult decât atât, variabilele care au apărut cel mai frecvent în publicațiile analizate se referă la performanțele academice, abilități sociale (Beauchemin et al. 2008), nivelul de stres și de anxietate (LIEHR și Diaz 2010), depresie (Mendelson și colab., 2010), comportamentul agresiv (Singh et al., 2011a, b) și abuzul de substanțe (Bootzin și Stevens 2005, Britton et al., 2010).

metodologie

Textele au fost extrase, în acest caz, din articole ale unei reviste în limba engleză. După filtrarea lucrărilor prin criterii de includere, au fost selectate 20 de investigații, în care nu a fost posibilă discriminarea în funcție de diferitele subpopulații din cauza lipsei datelor colectate până în prezent. Obiectivele acestei meta-analize vizează evaluarea:

  • Care este efectul general al intervențiilor? bazat pe atenția deplină în rândul tinerilor?
  • ce factori de moderare a tratamentului (structurarea, beneficiarii, proba clinică / non-clinică, durata tratamentului, frecvența sesiunilor etc.) sunt cele mai eficiente?
  • ¿Ce rezultate și ce nivel de eficacitate a fost obținută în proba țintă (simptome psihologice, atenție, funcționare generală a individului) după intervenție prin atenție?

rezultate

Rezultatele obținute din procedurile statistice de analiză a datelor arată că intervențiile bazate pe atenția totală studiată la populația tânără prezentă un efect mic comparativ cu eficacitatea altor intervenții alternative, deși acestea depășesc în mod semnificativ efectul grupurilor de control avute în vedere.

Când s-au observat eșantioane clinice, efectul a fost considerat moderat și sa triplat magnitudinea în probele non-clinice. Toate acestea par să indice această atenție poate fi deosebit de benefic în populațiile clinice.

O singură variabilă a fost substanțială și a dat rezultate relevante: proba clinică vs. nu clinice; Restul, cum ar fi frecvența, durata, frecvența sesiunilor, vârsta eșantionului, dimensiunea eșantionului, sexul probei etc. nu au dat date diferențiale. Sa constatat totuși un efect substanțial asupra măsurătorilor simptomelor psihologice prezentate, mult mai mare decât în ​​alte tipuri de rezultate, cum ar fi îngrijirea sau funcționarea generală a individului etc..

Cu toate acestea, meta-analiza afirmă că meditația și-a demonstrat în mod specific eficacitatea în capacitatea de concentrare la adolescenți (de exemplu, Baijal et al., 2011, printre multe altele), deși în această revizuire nu a fost găsită o mare corelație între ambele variabile, așa cum sa întâmplat în ceea ce privește variabila simptomatologică clinică. Chiar și așa, numărul redus de publicații incluse în meta-analiză și eterogenitatea acestora indică faptul că rezultatele trebuie evaluate cu prudență.

Referințe bibliografice:

  • Zenner, C., Herrnleben-Kurz S. și Walach, H. (2014). Intervenții bazate pe minte în școli - o revizuire sistematică și meta-analize. Institutul de Studii Transculturale în Sănătate, Universitatea Europeană Viadrina, Frankfurt Oder (Germania). Iunie 2014 | Volumul 5 | Articolul 603, Frontiere în Psihologie.
  • .