Cum de a reduce diareea 7 remedii eficiente

Diareea este o formă pe care organismul trebuie să o atace pe un microorganism care a fost introdus în sistemul digestiv.

Prin diaree organismul încearcă să scape de acest invadator și, din acest motiv, eliminarea completă a diareei poate fi contraproductivă deoarece agentul nociv nu părăsește sistemul și infecția se poate agrava.

Din acest motiv, este de preferat să se inhaleze unele remedii de origine sau medicamente antidiarrheale după a doua zi că această modificare a digestiei a apărut. În acest caz, Vom vedea câteva sfaturi despre reducerea diareei.

• Articol asociat: "Dieta astringentă: cum se realizează și beneficiază"

Cum să reduci diareea

Deși această problemă poate dura până la 4 zile, poate diminua disconfortul și reduce diareea cu peste medicamente contra sau unele remedii de origine. Dacă diareea durează mai multe zile sau este însoțită de dureri abdominale, febră, vărsături sau urme de sânge în scaun, ar trebui să vedeți imediat un medic..

Cu toate acestea, în cazurile mai puțin severe, tăierea diareei poate fi relativ simplă. Să vedem cum.

1. Dieta astringentă

O modalitate eficientă de a elimina diareea este consumarea alimentelor care contribuie la contractarea țesuturilor intestinale și la reducerea inflamației. Aceste alimente astringente pot fi guava, cartofi, dovleac, orez și mere fierte. Un fruct care are și această abilitate este banana.

Un jeleu, supă de legume și apă de nucă de cocos sunt, de asemenea, alimente care ne pot ajuta și, de asemenea, hidratează organismul pentru a opri diareea.

De asemenea, trebuie să consumați o mulțime de fluide și, de preferință, un ser. Puteți face una acasă sau puteți cumpăra una la orice magazin. Poate fi o băutură pentru atleți, dar un ser va fi mai eficient.

Un alt aliment care vă va ajuta să eliminați diareea este un vas de amidon de porumb. Sau puteți combina cartofi cu orez și pui gătit pentru a vă săturați și nu vă mai atacați stomacul, Este important să nu consumați alimente bogate în grăsimi, să nu mai vorbim de iritante.

• Poate că te interesează: "Psihologia alimentației: definiție și aplicații"

2. Coaja de portocala

Coaja portocalie are fitonutrienți și flavonoide, chiar mai mult decât portocala însăși ajută la reducerea inflamației, ajută la digestie și, de asemenea, are capacitatea de a ameliora problemele intestinale cum ar fi arsuri la stomac, arsuri la stomac și chiar gaze.

În plus, acest remediu acasă pentru a elimina diareea, este foarte delicios și chiar relaxant. Pentru a face acest lucru trebuie doar să fierbeți coaja de portocale în apă timp de aproximativ 5 minute, lăsați-o să se răcească și adăugați miere la gust. Poți să-l iei de câte ori vrei de-a lungul zilei.

3. Usturoiul

Deși aroma sa este puternică, proprietățile bactericide și depurative vă vor ajuta să reduceți diareea și să elimine infecția. Îndepărtați pielea la două cuișoare de usturoi și adăugați zahăr brun pentru ao fierbe într-o jumătate de ceașcă și beți-o de două sau trei ori pe zi.

Poate că gustul nu este cel mai plăcut, dar este un remediu foarte eficient pentru ameliorarea diareei.

4. Morcovi fierti

Acest remediu acasă este, fără îndoială, cel mai complet pentru combaterea diareei și pentru a ajuta la eliminarea infecției. O supă de morcov oferă apă, sodiu, potasiu, fosfor, calciu și alte minerale care luptă împotriva deshidratării, dar și restabilirea echilibrului florei intestinale.

Trebuie doar să fierbeți morcovi, fie în felii sau cuburi, și să le mâncați cu totul, și cu bulionul unde le-ați pus să gătească.

5. Ceai de mușețel cu guava

Musetelul este un excelent dezinflamant și are, de asemenea, proprietăți antispastice. Guava este un aliment astringent și ajută la reducerea contracțiilor intestinului. Combinația dintre acest ceai vă va ajuta să luptați împotriva diareei.

Se fierbe timp de 15 minute, o mână de mușețel și 10 frunze de guava împreună, lăsați-o să se răcească și apoi se tunde. Se recomandă să luați în jur de 250 ml pe parcursul zilei. Poate vă place gustul și doriți să beți ceva mai mult.

6. Probiotice

Un remediu descoperit recent sunt probioticele. Probioticele sunt microorganisme vii care pot ajuta la restabilirea echilibrului bacterian a sistemului digestiv atunci când a fost modificat.

Acestea se găsesc în unele medicamente, cum ar fi iaurt, kefir și băuturi din soia; totuși, există acelea ale căror lapte este mai rău într-o criză de diaree. Este mai bine să utilizați probiotice pe care le puteți găsi cu ușurință în farmacii. Există diverse mărci și toate sunt în siguranță.

7. Medicina antidiareică

Există medicamente foarte eficient pentru a reduce mișcările intestinale care determină intestinul să absoarbă apa din scaun și astfel scade diareea.

Loperamida și raacecadotrilul sunt compuși găsiți în medicamente fără prescripție medicală pentru a elimina diareea; Cu toate acestea, consumarea oricăruia dintre aceste medicamente fără supravegherea unui medic prezintă un risc, deoarece diareea datorată infecției nu trebuie tratată cu aceste produse și poate chiar să o agraveze.

Când sunteți îndoieli, cel mai bine este să mergeți la medic, astfel încât acesta să verifice cauza diareei și să indice medicamentul sigur pentru a-l trata..

Referințe bibliografice:

• Slattery, S.A .; Niaz, O .; Aziz, Q .; Ford, A.C. și Farmer, A.D. (2015). "Revizuire sistematică cu meta-analiză: prevalența malabsorbției de acid biliar în sindromul intestinului iritabil cu diaree". Alimentar Pharmacology & Therapeutics. 42 (1): pp. 3 - 11.