Tensiune cefalee provoacă, simptome și tratament

Tensiunea de cap de tensiune este o condiție comună, chiar dacă tindem să minimalizăm importanța când apare, cu excepția cazului în care durerea este prea intensă și persistentă, este neobișnuit ca oamenii să ia măsuri pentru a evita acest tip de afecțiune.

În ceea ce privește durerile de cap, durerea de cap de tensiune este cel mai frecvent tip care există. În acest articol vom vedea de ce constă această boală, care sunt principalele sale caracteristici și cauze, diferențele cu alte tipuri de dureri de cap, În plus față de diagnosticul și tratamentele specifice.

• Articol asociat: "Cele 11 tipuri de cefalee și caracteristicile lor"

Ce este durerea de cap??

Tensiunea de cap este de aproximativ o durere continuă în jurul capului, ca și când subiectul avea o bandă foarte elastică în jurul craniului. Intensitatea și frecvența acestui tip de cefalee sunt variabile.

Adesea, simptomele depind de nivelul de stres al subiectului, iar când apare acesta durează de obicei între treizeci de minute și două ore.

Caracteristicile acestui tip de cefalee

Tensiunea de cap de tensiune este caracterizată în principal de o imagine de tensiune în anumite zone ale corpului care detonează durerea de cap. Zonele corpului unde presiunea generează acest tip de durere de cap sunt următoarele.

• scalp.
• cap.
• față.
• gât.
• umeri.

Când se întâmplă asta muschii din aceste zone se contractă din cauza stresului, Se generează dureri de cap de tip tensiune. Prevalența acestei afecțiuni survine mai ales la adulți, în special la sexul feminin. Apoi, vom examina cauzele sale principale.

Principalele cauze

Stările de stres, anxietate, depresie sau traume la nivelul craniului sunt cele mai frecvent raportate cauze de dureri de cap de stres. Unele dintre aceste cauze pot fi ereditare, care ar genera predispoziție.

De-a lungul timpului, anumite locuri de muncă specifice pot provoca dureri de cap în rândul oamenilor. Mai ales acele locuri de muncă în care trebuie să stați în fața calculatorului pentru o lungă perioadă de timp.

Lucrările de laborator, unde utilizarea microscopului este necesară pentru o lungă perioadă de timp, pot provoca, de asemenea, acest tip de cefalee, precum și alte locuri de muncă în care persoana trebuie să efectueze un efort vizual considerabil pentru o lungă perioadă de timp.

Poziția gâtului influențează în mod direct durerile de cap, menținând o poziție atipică în timpul ședinței sau în timp ce dormim, ne va face gâtul încărcat cu tensiune musculară, ceea ce va declanșa în mod inevitabil durerea de cefalee.

Obiceiuri periculoase

Obiceiurile biologice asociate cu acest tip de cefalee sunt următoarele: consumul frecvent de băuturi alcoolice, excesul de cafeină în timpul zilei (sau absența totală a acesteia) și consumul exagerat de țigări.

Obiceiul de a măcinat constant dinții poate provoca, de asemenea, subiectului o durere de cap din cauza tensiunii generate de mușchii gâtului și a feței.

• Poate că sunteți interesat: "Cele 7 tipuri de migrene (caracteristici și cauze)"

Diferențe cu alte disconforturi similare

După cum am văzut anterior, există diferite tipuri de dureri de cap și fiecare dintre ele are propriile caracteristici. Cea mai importantă diferență este zona în care simțiți cea mai mare tensiune din cap.

În migrene, durerea acută apare de obicei pe o parte a părții frontale a capului, în timp ce în durerile de cap de tip tensiune disconfortul este mai puțin intens și apare în jurul capului. Pe de altă parte, în durerea de cap produsă de probleme la nivelul gâtului, durerea apare în partea din spate a craniului, în spatele coroanei.

Alte tipuri de dureri de cap mai puțin frecvente sunt durerile de cap datorate efortului fizic, actului sexual și crio-stimulare. În aceste tipuri de dureri de cap, cauza nu răspunde la origini emoționale sau organice, ci mai degrabă la situații specifice care cauzează disconfort.

diagnostic

Printr-un interviu semistructurat, pacientul este rugat să-și descrie durerea de cap, clasificând nivelele în funcție de intensitatea și frecvența în care apare. De asemenea, normal o electroencefalogramă este necesară pentru a exclude orice cauză organică foarte concret.

tratamente

După stabilirea diagnosticului, cel mai bun tratament este determinat să controleze sau să elimine durerile de cap, care este adaptat în fiecare caz ținând cont de caracteristicile persoanei și obiceiurile acesteia. În multe cazuri, se folosește terapia comportamentală cognitivă să identifice și să modifice gândurile negative care generează stres și anxietate în subiect.

Atunci când durerea de cap este acută și intensă, ar fi recomandabil să luați medicamente pentru ao calma; Ibuprofenul este unul dintre cele mai frecvente medicamente în aceste condiții și utilizarea acestuia trebuie prescrisă de medic. În nici un caz nu trebuie să ne auto-medicam, deoarece consecințele pot fi mai grave, de la sângerări nazale la probleme de rinichi.

Unele lucruri pe care le putem face pentru a preveni durerile de cap din viața noastră sunt următoarele:

• Plecați de la factori stresanți.
• Mențineți o dietă echilibrată.
• Exercițiu în mod regulat.
• Evitați utilizarea dispozitivelor electronice înainte de a dormi.

Referințe bibliografice:

• Greenberg D, Aminoff M, Simon R (2012). Neurologie clinică 8 / E: Capitolul 6. Dureri de cap și febră. McGraw Hill Professional.
• Scoția de interconexiune scoțiană (2008). Diagnosticarea și gestionarea durerii de cap la adulți. Edinburgh: Îmbunătățirea calității NHS Scoția.