Rizaldos Empatia este crucială pentru a fi un bun psiholog clinic

Miguel Ángel Rizaldos Este unul dintre acei psihologi clinici a căror curriculum nu poate fi sintetizat în câteva rânduri. Născut la Aranjuez (Madrid) în 1967, a studiat la Facultatea de Psihologie a Universității Complutense din capitala Spaniei. În plus față de a-și dedica corpul și sufletul psihologiei clinice, atât în ​​fața sa, cât și în consultarea online, Rizaldos găsește timp să predea în diferite masterat și cursuri, precum și să fie regulat în mass-media și pasionat de funcționare.

Ca și cum acest lucru nu ar fi fost de ajuns, el este, de asemenea, unul dintre cei mai activi și mai proeminenți psihologi din rețelele sociale, unde contribuie "la grămada de nisip" (așa cum o pune) spre diseminarea a numeroase subiecte legate de psihologia clinică. Azi am avut privilegiul de a vorbi cu el.

Ce te-a făcut să devii psiholog și, în mod special, psiholog clinic?

Uf ... Păi, acum 30 de ani am decis să studiez psihologia. Recent, am sărbătorit, împreună cu colegii mei de clasă, cea de-a 25-a aniversare a obținerii diplomei mele la Facultatea de Psihologie a Universității Complutense din Madrid. Se pare ca ieri.

Au existat două motive care m-au determinat să urmăresc această carieră: pe de o parte am avut prieteni mai în vârstă care au început să facă cursa înainte să o fac și, pe de altă parte, mă atrăgea mereu să știu cum a funcționat comportamentul oamenilor.

De asemenea, lucrați pentru a oferi cursuri de pregătire pe teme legate de psihologie și ați învățat cursuri de masterat. Ați văzut că vă dedicați o parte din timpul acordat învățării când ați început cariera de psiholog??

Absolut nu. Dar vine un moment în care aveți nevoie să transmiteți toată experiența voastră. Cred că este obligația mea ca profesionist și pasionat de psihologie. Nu există o moștenire mai bună. Sunt un entuziast al abilităților terapeutului, consider că treaba psihologului după 25 de ani trebuie transmisă și, din păcate, nu este învățată în universitate.

Psihologii clinici trebuie să aibă și să lucreze cu instrumente și tehnici bazate pe știință, dar este necesar, de asemenea, să avem "arta" să o facem individual și adaptată fiecărei persoane. Acesta este ceva care nu este explicat în cărți.

Mediul în care trebuie să lucreze psihologii clinici sa schimbat foarte mult într-un timp scurt datorită, în primul rând, apariției internetului. Credeți că profesioniștii din domeniul sănătății mintale profită din plin de potențialul oferit de rețeaua de rețele? Care este experiența dvs. personală în acest mediu?

Cred că nu toată lumea profită de internet, deși există tot mai mulți profesioniști care se adaugă.

Pentru mine, timp de mai mult de 4 ani, rețelele sociale și internetul mi-au ajutat să răspândesc îndrumări generale care pot fi foarte utile pentru mulți oameni. Sunt ferm convins că este o datorie ca profesionist al sănătății în general și al psihologiei în particular.

Cu internetul pot avea o prezență mai continuă și mai contingentă în terapie. Oamenii apreciază foarte mult și se simt sprijiniți chiar dacă relația nu este (sau nu a fost) în persoană. Este, de asemenea, important deoarece, în felul acesta, îi facilitează persoana să "împuternicească", adică să fie autonomă în tratamentul propriu și aceștia lucrează la îmbunătățirea acesteia; ceva care este fundamental în psihologie.

În primul rând, trebuie să clarificăm faptul că terapia online nu este o terapie în sine, ci o modalitate de a ajunge la persoanele care au nevoie de terapie. Este vorba de a profita de tehnologiile de comunicare și de informare (TIC) ca instrumente care ne pot face profesioniști mai accesibili.

Ca și în alte aspecte ale vieții, nu toată lumea se va simți confortabilă sau o va vedea posibilă. Este normal, există unele bariere culturale care încă se luptă să depășească. De asemenea, depinde de cazul pentru a vedea dacă este cel mai potrivit sau nu să poți opta pentru terapia online. În psihologie, ca și în domeniul sănătății în general, nu putem fi în paralel cu progresele tehnologice și trebuie să încercăm să le integrăm în fiecare zi.

Pe de altă parte, se poate face din tratamentul terapeutic până la rezolvarea unor mici îndoieli clarificatoare, consultații simple sau sfaturi psihologice, care altfel nu ar putea avea loc, deoarece în mod normal oamenii nu iau în considerare consultarea unui psiholog, astfel încât Voi rezolva o mică îndoială. Pe scurt, este vorba de profesioniști mai versatil.

Ce credeți că este ceea ce psihologii clinici contribuie la societate, dincolo de serviciile oferite fiecărui client în mod individual?

Sunt pasionat de difuzarea psihologiei și cred cu fermitate în potențialul internetului ca instrument de a ajunge la mai mulți oameni și de a face psihologia mai accesibilă. Prin urmare, consider o obligație profesională de a dezvălui conținut pe rețelele sociale. De asemenea, colaborez ca psiholog clinic în diverse medii, cred în avantajele și eficacitatea psihologiei pentru a genera bunăstarea.

În ultima vreme se vorbește mult Psihologie pozitivă, o ramură a psihologiei care subliniază importanța conceptelor precum dezvoltarea personală și obiectivele vieții legate de un sens. Ce părere aveți despre abordarea pe care o propuneți??

Psihologia pozitivă, împreună cu terapiile comportamentale de generația a treia, reprezintă cele mai inovatoare care au avut loc în ultimii ani în domeniul psihologiei. Acestea au fost și reprezintă un punct de cotitură către o mai mare dezvoltare și eficacitate a psihologiei.

Ar fi deloc banal să considerăm că, deși mă confrunt cu dificultăți, mă simt bine, că numai dacă sunt pozitive, problemele vor fi rezolvate. Trebuie să acționezi. Și aceasta implică voință, luptă, depășire, sacrificiu ... Toate acestea, inițial, pot fi un mare obstacol și ne determină să respingem pentru că ne costă efortul. Tindem să economisim energie. Vrem soluții fără muncă. În viață, distanța dintre dragoste și putere este scurtată prin antrenament, cu efort, cu perseverență. Adică, nu numai că gândești, ci și faci; după cum spuneau anticii noștri: "aderarea la gestul cuvântului".

Credeți că oamenii sunt mai calificați în gestionarea emoțiilor decât acum câțiva ani? Cum apreciați influența crizei asupra sănătății noastre psihologice??

În prezent, și datorită creșterii inteligenței emoționale, cred că avem strategiile pentru a ne regla emoțiile într-un mod mai optimist. Aceasta nu înseamnă că ajunge la toți oamenii așa cum ar trebui. Este un aspect, cel al inteligenței emoționale, care este din ce în ce mai luat în considerare în educația copiilor noștri, deși cred că suntem la începutul transmiterii către noile generații a unei gestionări a emotiilor care generează bunăstarea și de sănătate. Psihologii sunt obligați să dezvăluie strategii care s-au dovedit științific a fi eficiente în generarea bunăstării emoționale, o problemă strâns legată de sănătate.

Criza a pus pe masă slăbiciunea statului bunăstării. Nu cu mult timp în urmă am fost cu medicul meu primar de îngrijire și atunci când întreb despre procentul de pacienții lui care au avut probleme de anxietate sau depresie din cauza crizei, mi-a spus despre 80%. Problema este că nu este tratată corect.

Conform protocoalelor protocolului OMS, tratamentul farmacologic nu este combinat cu îngrijirea psihologică. În Spania, acestea "împletesc" probleme psihologice. Absența psihologilor clinici în îngrijirea primară în țara noastră, așa cum există și în alte țări europene, este regretabilă. Și cei puțini psihologi din serviciile de sănătate mintală sunt saturați și acest lucru duce la o atenție foarte limitată.

Din punctul de vedere al unui psiholog cu multă experiență în spatele lui, care este mesajul pe care ați încerca să-l transmiteți acelor tineri care doresc să se dedice psihologiei??

Singurul lucru care le-ar aminti este că vor lucra cu oameni și asta înseamnă că va trebui să fii implicat și ca ființe umane.

Înțeleg munca mea ca psiholog din coerența și pasiunea din această profesie. De asemenea, consider că este esențial să încurajăm empatia cu persoana cu care lucrez, pacientul meu, să construiesc un mediu terapeutic și uman care să-l ajute să-și atingă obiectivele. Dacă nu sunteți dispuși să faceți acest lucru, mai bine vă dedicați la altceva. Cred că în această lucrare nu poți fi aseptic și lipsa de empatie de acolo nu este eficientă. Oamenii sunt mult mai mult decât un diagnostic și au nevoie de implicarea voastră.