Care sunt obiectivele emoționale?

Obiectivele în viață sunt indispensabile, de fapt, în momentul în care o persoană nu le are, rămân blocate și încă din punct de vedere emoțional. Fără îndoială, există și momente de odihnă, perioade de tranziție care trebuie respectate, deoarece sunt necesare. Cu toate acestea, spiritul îmbătrânește, pe măsură ce iluzia se descompune pentru a atinge obiective noi și pentru a-și îndeplini dorințele.

Este important să menținem mereu calea fericirii și urmărirea obiectivelor mici, care ne fac să ne simțim mai plini. În acest articol Psihologie-Online, vom evidenția importanța educației emoționale și vom încerca să o descriem care sunt scopurile emoționale.

1. Obiective emoționale: definiție
2. Tipuri de obiective emoționale
3. Care sunt obiectivele tale??
4. Obiectivele și conținutul educației emoționale

Obiective emoționale: definiție

Am auzit cu toții despre obiectivele din viață, cele care ne marchează de la o vârstă fragedă și care ne repetă de fiecare dată din nou și de mult pe care trebuie să le realizăm: obținerea unui loc de muncă bun, un partener stabil, o mașină mare și mulți copii. totuși, ¿Acestea sunt obiectivele care ne umple? Pentru a ști care sunt obiectivele emoționale, trebuie să punem în primul rând accentul pe fiecare dintre noi, să dobândim o mai bună cunoaștere a propriilor noastre emoții și să descoperim acele obiective pe care vrem să le atingem pentru a simți armonie în noi.

Un scop emoțional este un obiectiv pe care îl propunem pentru a ne simți mai biner și mai mult atașat la adevărata noastră natură, este un concept strâns legat de educație și de inteligența emoțională. Ambii termeni sunt foarte importanți în dezvoltarea abilităților sociale în timpul copilariei, adolescenței și la vârsta adultă. Putem dobândi o sănătate mentală optimă numai dacă suntem credincioși față de ceea ce ne dă cu adevărat fericire și stabilitate, adică să fim sănătoși psihologic, să ne urmărim obiectivele emoționale.

Tipuri de obiective emoționale

Obiectivele emoționale pot fi multe și variate, depinzând în principal de motivația intrinsecă a fiecărei persoane și de contextul social al acesteia. Aici aveți câteva exemple:

• Îmbunătățiți nivelul stimei de sine
• Au mai mult control înainte de o furie
• Fiind capabil să reziste adversităților cu forță
• Creșteți gradul de empatie în relațiile sociale
• Mai mulți prieteni
• Exprimați mai bine afecțiunea
• Fii mai generos cu familia
• Acordați prioritate sferei personale asupra muncii

Pluralitatea obiectivelor emoționale este explicată de același soi în personalități, fiecare individ are propriile motivații și doar el sau ea știe exact ce este ceea ce îl poate face să se simtă mai bine despre el.

Care sunt obiectivele tale??

Odată ce am învățat să diferențiem obiectivele pe care societatea le impulsionează de obiectivele noastre emoționale, este important să alegem acele căi pe care într-adevăr dorim să le realizăm. Pentru aceasta, trebuie să îndeplinim sarcini serioase de cunoaștere personală și de introspecție. Această activitate va crește și ea inteligenței și educației emoționale.

Pentru a descoperi care sunt obiectivele tale, trebuie să te uiți în tine, căutați un spațiu pentru liniște și calm. În acest fel, niciun agent extern nu poate modifica dialogul dvs. intern. Acolo, unde este adevărul despre tine. Scrierea este, de asemenea, un instrument de introspecție foarte eficient pentru el, puteți scrie pe hârtie acele lucruri care sunt importante pentru dumneavoastră.

Vorbiți cu prietenii apropiați

În același mod, în convorbiri profunde și sincere cu prietenii de încredere, se varsă și adevărul despre sine, despre nivelul fericirii și despre viața cuiva. Pe de altă parte, odată ce ați îndeplinit un obiectiv important pentru dvs., trebuie să-l sărbătoriți, să vă simțiți fericiți și să vă răsplătiți pentru a vă valoriza cu adevărat ceea ce ați atins. Țelurile emoționale sunt invizibile, cu toate acestea, ei chiar simt.

Obiectivele și conținutul educației emoționale

Educația emoțională este fundamentală în urmărirea obiectivelor noastre reale, aceasta fiind definită de un model care vizează îmbunătățirea cunoașterii individuale a emoțiilor noastre, capacitatea de a le controla și de a dezvolta o atitudine pozitivă față de viață.

conținut

Educația emoțională este formată din diferiți piloni care ne ajută să generăm o bună învățare. Scopul acestor conținuturi este de a îmbunătăți relațiile sociale, de a găsi satisfacție personală, de a profita de timpul liber și de a lucra pentru a obține o sănătate adecvată. dezvoltarea competențelor sociale este unul dintre pilonii fundamentali, cu această activitate, putem realiza o rețea de sprijin social în viață care ne poate ajuta să ne urmăm calea.

O altă parte a conținutului fundamental în educația emoțională este abilitatea rezolvarea problemelor: capacitatea de a anticipa conflicte, de a găsi soluții adecvate și de a evita altercările ne va permite să ne concentrăm mai mult și mai bine asupra obiectivelor noastre emoționale.

obiective

În timpul învățării în educația emoțională trebuie să fie stabilite și o serie de orientări și obiective pentru a face acest proces cât mai eficient posibil. Aceste obiective se vor baza pe următoarele orientări:

1. Cunoașteți și identificați mai bine propriile noastre emoții
2. Identificați emoțiile și preocupările celorlalți
3. Dezvoltați inteligența emoțională
4. Învățați să generați emoții pozitive
5. Educarea în rezolvarea conflictelor

Pe scurt, educația emoțională este baza pentru stabilirea obiectivelor noastre emoționale, de-a lungul anilor și dezvoltarea personalității noastre putem obține o stare de fericire și o satisfacție personală durabilă și stabilă.