De ce vreau să plâng fără motiv

¿Te simți trist? ¿Te găsești deprimat? ¿Vrei să plângi și nu știi de ce? Multe lucruri sau motive care ni se poate întâmpla în viața noastră de zi cu zi și să provoace un sentiment de tristețe sau nu ne găsim apatică și apatic pentru un timp, dar atunci când dintr-o dată și în mod constant, vom invada o dorință de a jeli ireparabile și fără motivul concret, ¿Ce se întâmplă cu noi? și ¿de ce se întâmplă acest lucru cu noi?

Pentru a găsi răspunsul, este important să se asculte pe noi înșine pentru a încerca să identifice acest fapt sau o situație care ar putea fi cauzat acest îndemn de a plânge inexplicabil, dar este, de asemenea, esențial să se acorde o atenție la alte simptome care se manifesta ca tristete fara motiv este evident de asemenea, un simptom al depresiei. Pentru a elimina toate îndoielile legate de acest lucru, în acest articol din Psihologie-Online, vom răspunde la întrebarea de ce simt că plâng fără motiv.

1. De ce plângem când suntem trist
2. Vreau să plâng fără motiv: tristețe sau depresie?
3. Cum să știu dacă am depresie: simptome

De ce plângem când suntem trist

Cu toate că lacrimile au o funcție biologică și sunt necesare pentru a menține ochii bine hidratat, este important să se distingă acest tip de lacrimi, care sunt asociate cu emotii, cum ar fi cele care secretă atunci când ne simțim triști. În acest caz, lacrimile sunt a mecanismul de apărare a corpului pentru a elibera stresul și a ajuta la echilibrul emoțiilor.

Când ne simțim trist, creierul nostru acționează în mod diferit și unele schimbări în corpul nostru de care nu suntem conștienți de multe ori ne simțim mai obosit, mai avem pofta de mancare, doresc să fie singur și plânge. Tristețea determină creierul să acumuleze o mulțime de tensiuni și să elimine această anxietate, folosește lacrimi, un mecanism prin care se obține o ușurare.

După plâns, se secretă endorfinele, ceea ce ne face să ne simțim mai bine și mult mai relaxați. De aceea este recomandat striga ori de câte ori avem nevoie de el și că nu reprimăm această nevoie. În plus, lacrimile emoționale au unii hormoni, cum ar fi leucina enkefalina, care este un analgezic natural care produce corpul nostru.

În plus, este, de asemenea, posibil să plângem fără motiv, adică să nu înțelegem exact care este originea suferinței noastre și, totuși, să nu putem controla lacrimile.

Vreau să plâng fără motiv: tristețe sau depresie?

"Vreau să plâng și nu știu de ce", ¿Vorbește această expresie? Dacă în ultimul timp simți că ai dorinta de a plange constant și doriți să știți de ce vi se întâmplă acest lucru pentru a remedia această situație, este important ca, în primul rând, să identificați dacă este un episod de tristețe temporară sau o tulburare psihologică, cum ar fi depresia. În multe situații, acești termeni tind să fie confuzi și, deși pot avea puncte comune, ele sunt concepte foarte diferite care ar trebui clarificate pentru a găsi răspunsurile adecvate.

Principalele diferențe între tristețe și depresie Acestea sunt următoarele:

• Tristețea Este a starea emoțională temporară și obișnuită în oameni, deoarece este o reacție psihologică la un eveniment care ne-a afectat sau la o serie de circumstanțe complicate care par foarte greu de depășit. Când există ceva care ne face să ne simțim trist, este normal să apară plânsul și noi simțim cum plângem.
• Dimpotrivă, depresia nu este un lucru trecător, este vorba de a psihopatologie în care persoana suferă a imagine depresivă cronică și o stare de rău prelungită. Datorită diferitelor cauze, pacientul cu depresie are o serie de simptome emoționale și fizice, printre care este tristețea, plânsul și dorința de a plânge fără nici un motiv.
• Spre deosebire de persoanele trist care nu prezintă modificări semnificative în dinamica activării creierului, pacienții cu depresie nu cunosc aceste schimbări și pot fi observate în ele niveluri scăzute ale serotoninei. Serotonina este un neurotransmițător care ajută la reglarea stării de spirit, printre multe alte funcții ale corpului.
• Persoanele cu depresie prezintă apatie care durează săptămâni și chiar luni. Această apatie se mișcă în toate zonele vieții și poate incapa persoana să își dezvolte activitățile zilnice obișnuite, cum ar fi ieșirea, prietenia, mersul la lucru, cumpărăturile etc..

Uneori, senzația de tristețe într-un mod prelungit poate duce la o generație inferioară de serotonină și poate duce la dezvoltarea unei imagini depresive. Cu toate acestea, în plus față de diferența cantitativă dintre tristețe (temporară) și depresia (prelungită și / sau cronice), există o diferență calitativă esențială, care poate ajuta să răspundă la întrebarea de ce am vrut să plâng și nu știu de ce. Și este atunci când ne simțim trist este ceva specific sau pentru un fapt ce sa întâmplat cu noi și știm, cu toate acestea, atunci când suferă de depresie, de multe ori, ne putem plânge fără motiv, pentru că nimeni nu are capacitatea de a identifica ceea ce provoacă acest disconfort prelungit în timp.

Cum să știu dacă am depresie: simptome

După cum am menționat deja, depresia este o tulburare psihologică care poate provoca persoana afectată doresc să plângă fără nici un motiv și dintr-o dată și constantă, dar pe lângă aceasta, este o psihopatologie care se manifestă prin alte simptome, care pot fi atât psihice, cât și fizice. Apoi, vom enumera ceea ce toate simptome de depresie astfel încât să puteți evalua dacă doriți să plângeți fără nici un motiv ar putea fi pentru că suferiți de o depresie.

Simptome emotionale

• Starea depresivă pentru o mare parte a zilei cu o durată de cel puțin două săptămâni.
• Pierderea dobânzii sau dispariția acestora înainte de activitățile zilnice obișnuite.
• Pierderea stimei de sine si increderea in sine.
• Complex de inferioritate nejustificat.
• Sentimente de vinovăție și de auto-reproș.
• Gânduri recidivante de sinucidere sau moarte.
• Sentimente de lipsă de valoare și lipsă de speranță.
• Absența reacțiilor emoționale la situații care generează de obicei un fel de reacție emoțională în altele.
• Dificultatea de concentrare.
• Dificultate în luarea deciziilor.
• Pierderea dorintei sexuale.
• Scăderea sau pierderea apetitului.
• Tulburări de somn.

Simptome fizice

• Pierdere sau câștig de greutate.
• Oboseală și oboseală.
• migrene.
• Tulburări musculare.
• Probleme digestive.
• Probleme de a mânca în mod normal.
• Amețeli sau leșin.
• Stresul musculaturii.

Odată ce toate simptomele depresiei sunt cunoscute, este esențial ca, dacă bănuiți că ați dezvoltat o imagine depresivă, consultați-vă urgent medicul. Depresia necesită tratament medical precoce și o depășește, terapia farmacologică trebuie combinată cu terapia și ajutorul psihologic.