De ce simt că totul nu contează pentru mine

Starea de spirit arată tonul vital prin care trece o persoană. Putem trăi stări de o mai mare stabilitate și bucurie, trecând prin altcineva al cărui principala caracteristică este apatia. Aceasta este starea acelei persoane care simte că nu are grijă de nimic. În viață, toate detaliile sunt semnificative, totuși, o situație de apatie prezintă plictiseala celor care simt că nimic nu este cu adevărat determinant. ¿De ce simt că totul nu contează pentru mine? În Psihologie-Online răspundem la această întrebare, considerând că acest fapt poate fi produs de diferiți factori care ar trebui luați în considerare pentru a defini o nouă cale de speranță psihică.

5 cauze de apatie pentru care simti ca totul iti ofera egalitate

1. O stare depresivă. Unul dintre motivele posibile pentru care simțiți că tot ceea ce vă dă la fel poate fi că suferiți de depresie. Este foarte important să cereți ajutor într-o situație de apatie acută deoarece acest disconfort poate duce la o stare de depresie sau poate fi legată de aceasta. În acest caz, ajutorul profesional este esențial pentru identificarea diagnosticului și stabilirea unui remediu specific.
2. Existențialitate. Fiecare om are un filozof în el, adică întreabă întrebări despre viață, moarte, semnificația existenței sau raison d'etre a tot ceea ce există. Iar misterul asociat cu aceste întrebări, care nu au un răspuns definitiv, poate duce la un tediu existențial care face ca persoana să se simtă călătoresc din întâmplare. Apatia apare atunci când observăm moartea ca un fapt inevitabil al destinului.
3. Excesul de materialism. Circumstanțele care pot determina o persoană să se simtă în acest fel pot fi foarte diferite. Apatia, în special în primii ani de tineret, poate fi legată de excesul de capriciu al unui mediu de consum. Tânărul are totul pentru a fi fericit (aparent), totuși, că toate nu reușesc să-și umple deficiențele interne. În acest fel, apatia poate fi și rezultatul aspirațiilor emoționale pe care persoana nu le poate umple cu abundența confortului societății de binefacere. Deoarece, în plus, această abundență poate face ca persoana să nu prețuiască cu adevărat tot ceea ce are.
4. Un eveniment dureros și traumatic. Uneori, acest sentiment este, de asemenea, contextualizat în cadrul unei stări vitale specifice. O condiție condiționată de un eveniment dureros, cum ar fi moartea unui iubit apropiat sau o lipsă profundă de iubire. Adică, acest sentiment de apatie reflectă și un episod al unei situații de doliu. Este recomandabil să observăm dacă acest sentiment este încă latent cu trecerea săptămânilor deoarece, în acest caz, este foarte important să se solicite ajutor psihologic pentru a evita riscul ca persoana care se închide.
5. distimie. Un tip de tulburare pentru care pacientul simte a dezinteresul față de lucrurile de zi cu zi. Dysthymia este un tip de depresie a cărei simptome moderate pot dura o lungă perioadă de timp. Un tip de tulburare legat de sentimente de speranță, productivitate scăzută și oboseală.

În acest alt articol vă spunem ce este apatie socială, astfel încât să știți această tulburare care vă poate afecta în mod direct bunăstarea și fericirea.

Ce să faci când simți că totul îți dă egal?

Acum că știți de ce simțiți că totul este același pentru dvs., este important să știți cum puteți face față acestui disconfort și situației de durere. Iată câteva sfaturi care vă pot ajuta se confruntă cu această stare de spirit:

• Vorbește despre ce se întâmplă cu tine. Acest fapt este foarte important deoarece de cele mai multe ori se întâmplă ca persoana afectată să-și mascheze disconfortul, să tacă simptomele și, astfel, cel mai apropiat mediu să nu fie conștient de suferința celor dragi. În timp ce din tăcere suferința este mai mare, dimpotrivă, atunci când o comunică și o exprimă, persoana cere ajutor și începe să ia mai mult control asupra a ceea ce i se întâmplă.
• Ascultați-vă emoțiile, nu le cenzurați și nu vă învinuiți pentru că vă simțiți așa. Lăsați adevărul ființei voastre să curgă din acest moment. Ascultați informațiile despre această stare emoțională care vă spune că există ceva care are nevoie de o schimbare. Găsiți refugiul acelor persoane cu care vă simțiți bine, acele hobby-uri care vă plac sau acele locuri unde vă simțiți acasă. Asta este, încercați să identificați acele puncte de sprijin care vă dau putere în această situație vitală.
• Căutarea sensului Este o experiență cu totul personală. Prin urmare, gândiți-vă la ceva care vă excită puțin mai mult. Salvați vechile vise din trecut sau căutați altele noi. ¡Poate că a venit timpul să le actualizăm! De fapt, o stare de apatie poate fi și rezultatul unei perioade de transformare în care persoana nu se mai simte identificată cu multe dintre obiectivele pe care le-a menținut până în acel moment și trebuie să se reînvie cu noi rădăcini de speranță.
• Uită-te în oglindă calm, observa miracolul de a fi pe partea cealaltă a imaginii. O imagine care aduce înapoi perfecțiunea persoanei voastre. Pentru a schimba situația plictisită, trebuie să vă reconectați. Plimbarea prin mediul rural este una dintre cele mai simple experiențe pentru a hrăni bucuria ca un obicei.