De ce devin roșu când mi-e rușine

Pentru nesiguranță, de teama de ceea ce vor spune, de respectul de sine scăzut ... Există numeroase cauze pentru care puteți deveni roșu atunci când vă simțiți jenat și, adevărul este că este o situație foarte comună în majoritatea oamenilor. Toată lumea, la un moment dat în viața noastră, am experimentat acest sentiment și că roșeața este ceva foarte normal, care apare de obicei atunci când ne simțim jenați de o problemă specifică. În acest articol Psihologie-Online vă vom descoperi de ce tu devii roșu când îți este rușine indicând cele mai frecvente motive și, de asemenea, vă vom oferi câteva remedii de la domiciliu care vă pot ajuta să controlați fardul.

1. Roșie: cele mai frecvente cauze
2. Roșu roșu este o boală? NU
3. Remedii interne nu pentru a obține roșu

Roșie: cele mai frecvente cauze

Vom începe acest articol analizând cauzele de ce vă faceți roșu atunci când vă este rușine analizând cele mai frecvente. Mai întâi de toate, este important să știți că apare culoarea roșie deoarece Capilarele feței sunt umplute cu sânge și, din acest motiv, se pare că se înroșă.

dar ¿De ce vasele de sânge se dilată? Se întâmplă prin a reacția externă, un stimul psihic care poate fi cauzat de aceste cauze:

• Rușine sau timiditate
• nesiguranță
• Când cineva vă place: fața vă roșie din teamă că nu vă vedeți atractivă sau, de asemenea, din teamă că observați atracția pe care o simțiți
• mânie
• excitare
• Simt ridicol În Psihologie-Online descoperim cum să depășim simțul ridicolei cu sfaturi interesante care vă vor ajuta în situația dvs..
• Scăzut în respectul de sine
• Exces de critică față de sine

Confruntată cu aceste emoții, sistemul nervos este activat și o face prin accelerarea circulației sângelui, ceea ce face ca navele să se dilueze și, prin urmare, ne vedem cu un ton mai roșu.

Roșu roșu este o boală? NU

Acum că știți de ce vă roșiți atunci când vă este rușine, este important să analizăm ceva: nu este o boală și nici nu trebuie tratată ca atare. Așa cum am spus deja, blushul apare în mod natural și este o situație foarte obișnuită care are loc atunci când trăim într-o situație incomodă sau în care nu ne simțim complet în siguranță.

Asta înseamnă: toată lumea se roșește o dată în viață. Dar, da, este adevărat că există unii oameni care, din cauza culorii pielii, nu observă prea mult că a devenit "roșu". Dar să nu fii văzut nu înseamnă că nu există: sentimentul este acolo.

Cauza fiziologică de a deveni roșu este ceea ce am menționat deja: sistemul nostru nervos reacționează la un stimul extern care îl face să activeze producția de sânge. Aceasta determină dilatarea vaselor capilare și, prin urmare, roșeața zonei feței. Această reacție are loc în cadrul sistemul nervos care este cunoscut ca "autonom", adică există independent și nu putem controla.

Când să mergeți la un specialist

Deși am indicat deja că roșul nu este o boală, adevărul este că este recomandat să mergeți la un specialist în cazul în care această condiție ne afectează direct. Este recomandat să consultați un terapeut în cazul în care vă aflați într-una din următoarele situații:

• Îți împiedică să conduci o viață normală
• Blushul creează o situație de stres și suferință incontrolabilă
• Vă închideți pentru că vă temeți de roșeață

În acest alt articol vă oferim o serie de sfaturi pentru a fi mai puțin introvertiți în cazul în care aceasta este problema principală.

Remedii interne nu pentru a obține roșu

Se poate ca simplul fapt de a ști că ai de gând să roșească, pe care o produce chiar mai mult rușine și, prin urmare, crește mai mult de culoare pentru a face pielea, astfel încât să te simți mai jenant. Cum vedeți, este un cerc vicios pe care îl puteți întrerupe luând în considerare câteva trucuri care vă vor ajuta controla anxietatea și rușinea ceea ce simtiti in acest moment.

Aici lăsăm câteva remedii bune pentru a nu deveni roșii care vă pot ajuta în momentele când simțiți că fardul se ridică pe obraji. Acestea sunt următoarele:

• Respiră adânc: efectuarea de exerciții de respirație în astfel de situații poate fi perfectă pentru a vă relaxa nervii și a lăsa circulația să curgă în mod natural. Puteți respira adânc, care vă va ajuta să vă relaxați și să risipiți anxietatea sau disconfortul pe care îl simțiți în acest moment.
• Exerciții de relaxareDe asemenea, este important ca, în mod obișnuit, să faceți exerciții de relaxare, cum ar fi yoga, meditația etc. Acestea vă vor ajuta să vă controlați mai mult reacțiile și să fiți mai stăpâni pe impulsurile voastre.
• Distrați-vă mintea: un alt mod perfect de a nu transforma roșu este că vă concentrați atenția și gândurile într-un lucru total diferit la care sunt vii, astfel obține anxietate mai mici și să uitați situația pe care a provocat această reacție.
• Bea apa rece: acest obicei simplu vă va ajuta să vă răcoriți corpul și, prin urmare, veți scădea fardul care a apărut pe fața dumneavoastră. Este o modalitate rapidă și ușoară de a obține controlul asupra situației.
• Nu alcool sau alimente picante: aceste două produse pot crește fluxul de sânge și, prin urmare, fac fața mai naturală roșie. Prin urmare, dacă doriți să vă deghizați fardul natural, nimic mai bun pentru a evita consumul acestor produse.