Secretul performanței înalte în sport

Există mulți oameni care cred că există secrete, comenzi rapide sau chei pentru a obține performanțe maxime, ceea ce ne aduce mai aproape de realizarea succeselor noastre cele mai râvnite. Pentru toți acești oameni, acest articol este o reflecție asupra secretele cuvântului în sine, în originile sale etimologice.

• Articol asociat: "Ce este psihologia sportivă? Cunoaște secretele unei discipline în creștere"

Ce înțelegem prin performanța ridicată?

Performanța înseamnă returnare, provine din cuvântul latin "reddere" (render). Printre semnificațiile cuvântului "randament" puteți găsi următoarele:

1. Invinge inamicul si fortati-l sa se predea

Probabil, din cauza acestei acceptări, considerăm că performanța în sine implică succesul bazat pe obținerea rezultatului.

2. Trimiteți la domeniul unu

Acest lucru ar fi în concordanță cu primul, în ceea ce privește atingerea obiectivelor menționate.

3. Dă-i sau întoarce-o la ceea ce îi corespunde

În termeni sportivi, ar fi mai de succes și mai mult ar fi în concordanță cu efortul depus.

Ca urmare a asocierii cuvântului "render" cu sufixul "-miento" se produce un cuvânt nou, "performanță", rezultatul redării sau returnării efortului, dacă ne adaptăm la a treia din semnificațiile sale, ceea ce ne invită să facem cunoștințele sportive. Pentru o performanță ridicată nu întotdeauna rezultă un rezultat ridicat, paradoxal contrar a ceea ce mulți cred. Și dacă da, nu credeți că contextele excelenței sportive ar fi numite centre de performanță în loc de centre de înaltă performanță (CAR)??

Este esențial să subliniem acest tip de nuanțe în învățarea sportivă și în viața în general. Cele mai înalte scopuri cer totul de la un singur lucru, și chiar oferind tot ceea ce avem înăuntru, uneori este insuficient, pentru că putem găsi alți concurenți care prezintă un talent mai mare că cel pe care îl manifestăm.

• Poate că te interesează: "La revedere la stilul de viață sedentar: 6 motive pentru sport"

Relația dintre rezultat și performanță

Rezultatul nu vine niciodată înainte de spectacol. Este important să se internalizeze acest lucru pentru a dezvolta o cultură personală de muncă bazată pe efort. Acesta este adevăratul secret al succesului. Acest lucru și considerați-vă propriul succes ca bucurie experimentată de simplul fapt de a face ceea ce cineva vrea cel mai mult, ceea ce iubeste.

Adică să înveți să te concentrezi mai degrabă pe proces (performanță) decât pe produs (rezultatul). Uneori ne-am stabilit obiective pe baza unor obiective cu rezultate mari, care ne împinge să experimentăm doze mari de frustrare, mai ales atunci când atletul nu este destul de matur în ceea ce privește încrederea personală în sine pentru a stabili astfel de provocări.

Este acolo, unde ne aflăm tinerii sportivi obsedați de comiterea inevitabilă a erorilor. Nimeni nu a învățat să meargă fără să se împiedice de cel puțin câteva ori. De asemenea, există așteptări nerealiste privind performanța și rezultatul, "trebuie să-l obțin", "nu pot să nu reușesc" sau "cum să nu reușesc". Toți se bazează pe imperativul moral de a obține un rezultat ideal, bazat pe o cale perfectă, fără erori, care ne împinge în mod inevitabil spre frustrare și, eventual, către abandonarea practicii sportive.

Dacă, în calitate de atlet sau persoană, sunt un rezultat al rezultatelor mele, încrederea mea în sine va suferi loviturile greșelilor făcute, ca și cum ar fi fost un eșec personal. În cele din urmă, orice sport este o sarcină pe care trebuie să o confruntăm în mod repetat pentru a îmbunătăți, a îmbunătăți și a avansa. Și sarcina nu este noi. Noi suntem cei care produc rezultatele și nu invers. Toată lumea se interesează de rezultate, dar Acestea nu ajung fără efort, fără greșeli și fără învățare. Dacă pentru fiecare eșec, am rău mașină pentru a produce rezultate, cu greu le voi face să producă.

Este important să devină conștienți de acest lucru, de a stăpâni orice abilitate sau sport sarcină vom decide să pariați, fără obsedată dacă este sau nu voi fi mai bine mâine sau pentru a obține cele mai înalte obiective care ar dori să sublinieze ceva care provoacă suferință sau nu-i place? Bucurați-vă de efortul folosit într-o activitate despre care sunt pasionat, fără a stabili așteptări mai mari decât asta, pentru mine, acesta este adevăratul succes.