Secretul locuitorilor din Okinawa

"Ușa fericirii se deschide spre interior, trebuie să vă retrageți puțin pentru ao deschide; dacă o împingeți, ea o închide din ce în ce mai mult".

Sören Aabye Kierkegaard

Imaginați-vă o mică insulă în care locuitorii ei simt așa sănătoși și fericiți, se retrag la 80 de ani Un loc în că cancer și boli de inimă practic acestea sunt necunoscute și în cazul în care pentru a obține în jurul 100 de ani sănătoși și fericiți ceva obișnuit. Deoarece insula există, este insula Okinawa, în sudul Japoniei. Imaginați-vă în timp ce ascultați acest cântec ... (https://youtu.be/MzVr85QmzwQ)

o studiu realizat de un grup de oameni de știință și publicat în carte "Programul Okinawa" Mokoto scris de Bradley Willcox Suzuki și dezvăluie toate secretele. Facem un rezumat și propunem o mică utopie.

Okinawa, O mică insulă din sudul Japoniei este locul unde trăiesc cei mai lungi oameni de pe planetă. De fapt, înregistrare de guinee cea mai bătrână persoană din lume este deținut Jiroemon Kimura care a murit în 2013, 113 de ani, iar acum a luat tronul succesorul său -Misao Okawa- cu 115 de ani.

Care este secretul tău? De ce trăiesc atât de mult?

Uneori, în cel mai simplu mod, există răspunsurile mari: alimentatie sanatoasa, mânca cantități mici, mănâncă o mulțime de fructe și legume, beau ceai verde în fiecare zi, fă-o exercițiu și să fie optimist, nu complica prea multă viață, un pui de somn, pe măsură ce vă transportați propriul dvs. picioarele sau bicicleta, locurile de muncă pe care trebuie să le utilizeze puțină putere fizică și crea legături strânse și sincere cu vecinii ...

Mai mult decât suficient pentru ca acești japonezi să trăiască atât de mult și fără boală.

Noi occidentalii au o capacitate specială de a complicăm viețile noastre; neîncrederea celorlalți, în orice moment și cruce un „salut“ și dacă suntem educați o „bună dimineața“ și angajamentul față de vecinii noștri pentru că ... „Acest lucru spune totul“, „acest lucru nu este de grâu curat“ „această“ ... și dacă toți credem rău de toată lumea.

Cine este "bunul"? Ei bine, nu am salvat pe nimeni, nici pe noi.

Este dovedit că stresul continuu ne face concentrare, nostru memorie, nostru apetitul sexual și că noi metabolismul încetinește, ceea ce ne face să ne îngrășăm mai ușor. Acești japonezi rămân sănătoși, subțire și fericit pe tot parcursul vieții sale.

Împotriva acestui lucru trebuie spus că populația tânără din insula începe să achiziționeze obiceiuri proaste Vest și american, una dintre cele mai mari baze americane din Japonia.

De ce nu facem a mică utopie și chiar dacă nu ajungem la stilul nonagenarianilor din Okinawa, cel puțin facem gesturi mici?. De ce nu punem un zâmbet în coada de supermarketuri, am trecut cuvinte clare și curate cu vecinii noștri, facem o mică favoare fără să așteptăm nimic în schimbul plăcerii de a simți că ajutăm pe cineva?

„Condiții de viață pentru alții nu este doar o lege a drepturilor, ci și o lege de fericire.“

Auguste Comte

De ce nu ne măsurăm cuvintele noastre puțin pentru a nu răni sentimentele cuiva gratuit? De ce nu punem a pic, chiar dacă este doar un granit și începem avem grijă de noi înșine și ne iubim pentru a ne acorda atenție la ceea ce mâncăm, la modul în care trăim și apoi continuăm să oferim ceva bun altora, care, pe de altă parte, ne va aduce bunăstarea?

Locuitorii din Okinawa au secretul de a fi fericiți, secretul nu este atât de complicat ... încercăm?