Cum să motivați sportivii tineri? 14 lucruri de evitat

Una dintre cele mai mari preocupări actuale din domeniul sportului este legată de motivația sportivilor tineri pentru a le permite să își stoarcă potențialul.

Mulți sunt profesioniști (antrenori, asistenți, manageri, medici, psihologi, etc.), din perspective diferite, încercând să găsească orientările de bază, care să asigure o motivație suficientă, cu care atinge satisfacția maximă în sport. Problema este că nu există un consens între ei.

Cu toate acestea, vă puteți gândi întotdeauna înapoi, adică,, Luați în considerare ceea ce nu trebuie făcut dacă doriți să păstrați motivația a unui atlet.

• Articol relevant: "Tipuri de motivație: cele 8 surse motivaționale"

Pentru a motiva sportivii tineri, trebuie să evităm ...

Iată 14 aspecte care ar trebui evitate în lumea sportului, în special sportivii tineri. Recomandările sunt, în principal, pentru antrenori.

1. Nu tolerați șocurile și coborâșurile în performanță

În lumea sportului, ca și în alte zone ale vieții, sportivii pot avea zile mai bune și mai rău. Cel mai important este care simt sprijin din partea antrenorilor lor și că ei respectă și înțeleg schimbările. Pentru aceasta, este întotdeauna important să se acorde atenție comportamentului obișnuit al atletului și să se aleagă instrumentele potrivite pentru a le face față.

2. Luați în considerare "rezultatul = fiind"

Mulți atleți consideră că mediul le apreciază ca pe o persoană în funcție de rezultatele lor sportive. În aceste cazuri, ei cred că dacă un rezultat bun a fost obținut, acesta este "mai bun" și dacă un rezultat rău a fost obținut, "este mai rău". Întrebarea este să vedem că una este independentă de rezultatele obținute, deoarece acestea pot fi influențate de mai multe variabile care nu sunt legate numai de sine. Pentru a face acest lucru, ar trebui să evitați comentarii cum ar fi "Ați pierdut, sunteți inutil".

• Articol asociat: "Teorii privind atribuirea cauzală: definiție și autori"

3. Limitați participarea la luarea deciziilor

Atletul ar trebui să aibă posibilitatea de a decide, de exemplu, despre obiectivele sau condițiile de formare. Faptul simt că se ține seama de opinia personală Oferă un sentiment pozitiv care poate crește motivația și responsabilitatea în funcție de sport. Trebuie să încercăm să consultăm, după caz, punctul de vedere al atletului și să încercăm să ajungem la un consens cu el.

4. Stabiliți obiective nerealiste ale rezultatelor

Este important ca obiectivele să fie realiste. De fapt, este una dintre bazele unui obiectiv bun. Pentru a menține sau a crește motivația, este esențial ca obiectivele să fie văzute ca realizabile și că atletul însuși crede că le poate realiza. Dacă apare mai întâi un obiectiv prea ambițios și cu care atletul simte că nu va prospera, este dificil pentru motivație nu se descompune.

• Poate sunteți interesat de: "Personalitatea perfectionistă: dezavantajele perfectionismului"

5. Încurajați feedback-ul negativ

Este important să țineți cont de faptul că sportivul are în vedere comentarii pozitive și încurajatoare. Din acest motiv, concentrarea asupra aspectelor negative poate duce numai la scăderea stării de spirit. Este logic să credem că este necesar să corectăm ceea ce sa făcut în mod greșit, dar este important să recunoaștem realizările și să încurajăm în orice situație.

6. Încurajați un model de nemulțumire cronică

Toate persoanele care fac parte din mediul sportivului trebuie să țină seama de situația aceasta, pentru a evita continuarea unui model de nemulțumire, în cazul în care acesta există. De aceea este important ajutați atletul să vadă părțile pozitive ale stării lor și, în nici un caz, nu susține punctul de vedere negativ.

7. Evitați principiul Fair Play

Principiul Fair Play este numit "fair play", adică,, concurența bazată pe respectul față de ceilalți și fiind conștienți de faptul că nu totul este bun în sport pentru a atinge obiectivul.

În acest sens, în cazul în care un sportiv se simte antrenori și alte legate încurajează să evite „fair-play“ pentru a obține un rezultat mai bun, motivația tinde să scadă, luând în considerare faptul că sunt încurajați să se comporte în împotriva unuia dintre principiile fundamentale ale sportului.

8. Efectuați antrenamente de rutină

Monotonia este o uzura a sportivilor. Lipsa de noi obiective și sentimentul de a nu progresează înseamnă că motivația de a realiza sportul cade. Este important să se promoveze îmbunătățirile și să se reorienteze cariera atletului din când în când.

• Poate că te interesează: "Cele 10 chei pentru a te motiva"

9. Recunoașteți numai rezultatele, "succes = câștig"

În evoluția atletului trebuie să se facă o întărire pozitivă în întregul proces. Este o greșeală de a identifica succesul doar cu victoria într-o competiție, deoarece un atlet poate atinge succesul pe baza realizării altor obiective și obiective. De aceea este important să rețineți că succesul este obținut și în progrese mici și conștientizare care nu depind întotdeauna de sine și abilitățile unei persoane.

10. Puneți concurența înainte de competiția personală

În sport, cel mai important lucru este atletul și progresul lui. De aceea, atenția trebuie să se concentreze asupra lui și asupra dezvoltării sale personale. Nu puteți lupta doar pentru a obține un rezultat concret pe termen scurt, dar ar trebui să căutați schimbarea sportivului pe termen lung.

11. Stimularea atribuțiilor cauzale false

Trebuie să ajuți atletul să fie conștient în permanență de cauzele rezultatelor sportive. În acest sens, nu putem crede succesele sportivilor și / sau eșecuri depind întotdeauna exclusiv pe el însuși sau, în caz contrar, mediul.

Cel mai important este să găsești un echilibru și să-l facă să vadă că, în atingerea unui scop, abilitățile sale sunt la fel de importante ca și factorii externi care îi pot influența. Dar întotdeauna să fii realist și obiectiv în orice moment.

12. Încurajați ca orice provocare să fie depășită

Nu poți face atletul să creadă că toate provocările sunt depășite. Trebuie să-l ajutați să fie conștient, în orice moment, de abilitățile sale, dar și de limitările sale. Mai presus de toate, limitările care condiționează realizarea posibilă a unui scop sunt limitate. Prin urmare, este important să fim clari când credem că, indiferent de efortul depus, obiectivul nu va fi atins.

13. Încurajați diferențele în cadrul echipei

Echipele sportive sunt grupuri de oameni care se reunesc într-un sport pentru a atinge un obiectiv comun. Aceasta înseamnă că există coeziune și identificarea grupului. Pentru a menține aceste caracteristici care generează, fără îndoială, sentimente pozitive, este important să încercați să îmbunătățiți asemănările dintre membrii echipei și să nu concentrați atenția asupra diferențelor.

Dacă observăm în permanență ce separă echipa este mai ușor identificarea grupului să se degradeze și, prin urmare, că motivația individuală și de grup scade.

14. Solicitați exclusivitatea practicilor sportive

LAtleții nu se opresc din a fi oameni cu o viață personală și academică paralelă cu sportul. Din acest motiv, și mai ales în cazul sportivilor tineri care nu au ales încă să se consacre în mod profesionist sportului, este important să nu se solicite o implicare totală, deoarece poate exercita o presiune excesivă și, prin urmare, poate genera uzură. Toate acestea se transformă într-o scădere a motivației pentru a nu găsi satisfacție în practica sportivă.

• Poate că sunteți interesat de: "Reinforcement (pozitiv și negativ) în domeniul sportului"