Cum să fii în siguranță într-o conversație

Uneori, este esențial să vă manifestați în siguranță într-o conversație. De exemplu, atunci când trebuie să negociezi sau să te confrunți cu o situație de muncă în care te așteapți să fii foarte competent. totuși, pentru unii oameni nu este ușor să fii inundat de acest sentiment de nesiguranță. 

Motivele sunt multe. Uneori se datorează timidității sau lipsa dezvoltării abilităților de comunicare. Alteori, se supune faptului că interlocutorul sau circumstanțele generează prea multă presiune. Oricare ar fi cauza, adevărul este că este posibil să fiți sigur într-o conversație, chiar dacă nu sunteți complet.

"Nu puteți avea mai mult guvern sau mai puțin decât al tău".

-Leonardo Da Vinci-

Secretul este de a aplica câteva sfaturi simple. Ele au de-a face cu gesturi și atitudini care te fac să te uiți în siguranță într-o conversație, fără ca cealaltă persoană să vă detecteze tensiunea sau teama. Iată câteva sfaturi care vă pot ajuta.

Contactul cu ochii te face să te uiți în siguranță într-o conversație

Limbajul corpului spune uneori mult mai mult decât cuvintele în sine. Și în limbajul corpului, ochii sunt deosebit de importanți. Aspectul arată multe despre modul în care ne simțim și ce atitudine avem de-a face cu interlocutorul nostru. Un aspect evaziv sau nehotărât este un semn clar de nesiguranță.

Prin urmare, pentru a vă asigura că într-o conversație este foarte important să păstrați în minte contactul vizual. Este recomandabil să privim direct în ochii celeilalte persoane. Acest lucru nu înseamnă că aspectul ar trebui menținut fix, fără să clipească sau să arate rigiditate. În acest caz, ar putea fi interpretat ca o provocare sau un gest agresiv.

Este posibil ca treaba să fie pregătită astfel încât să proiecteze siguranța. Observați-vă că sunteți conștienți modul în care vă uitați în general la ceilalți. Încearcă să ții privirea, fără rigiditate, cu oameni cu care vă simțiți încrezători. După-amiaza veți învăța să controlați în mod conștient contactul vizual.

Proiecția vocii, un element fundamental

Tonul vocii este un alt element care spune multe despre sine, fără să observăm. De aceea este recomandabil să vă cunoașteți propria voce și să învățați să o gestionați. Un exercițiu bun este să vă înregistrați și apoi să vă ascultați, uitându-vă la toate detaliile.

O persoană are încredere într-o conversație dacă tonul său de voce este suficient de audibil, dar fără stridență. Lasă-i să te audă, dar nu invadează cealaltă cu vocea ta. Puteți învăța să modulați tonul vocii cu practica. Dezvoltarea acestei abilități este ceva care, în sine, vă oferă o mai mare securitate.

Articulați corect, un factor decisiv

Este foarte important să vorbiți într-un mod care să vă asculte, dar la fel de important este să îi înțelegeți ceea ce spuneți. Insecuritatea poate duce la ezitare un pic. Ca și cum ar costa să spui fiecare cuvânt. Uneori, de asemenea, vă determină să vorbiți prea repede, pentru ca alții să fie greu să înțeleagă ceea ce spuneți.

Din fericire, articularea bună este o altă abilitate care poate fi dobândită cu practica. Vă ajută să faceți exerciții exagerând articularea fiecărui cuvânt, singur. Acest lucru servește la dezvoltarea mușchilor implicați în vorbire. Experții recomandă, de asemenea, să spui că vorbiți limba la diferite viteze. O bună articulație este un semn că te simți în siguranță într-o conversație.

Distanțează-te emoțional de situație

Percepția situației este unul dintre factorii care joacă împotriva încrederii în sine. Dacă aveți imaginarul că cine este în față este prea puternic sau că orice eroare ar fi fatală, poate fi destul de dificil să vă arătați în siguranță într-o conversație.

Cu toate acestea, toate acestea se pot descurca grație unei pregătiri anterioare. Asociați mental persoana celeilalte cu o figură fictivă care nu vă îngrijorează. De asemenea, credeți că sunteți voi în calitate de actor cu care acea persoană va intra în contact. Nu este cu voi cine va vorbi acea persoană, ci cu o versiune a voastră pe care ați creat-o pentru această ocazie. Acest lucru vă va ajuta să luați o distanță emoțională de la situație și să vă permiteți să vă ocupați de tot mai fluent.

Toate aceste sfaturi vă vor ajuta să scăpați puțin câte puțin de acea insecuritate care vă atrăge atât de des. totuși, poate este bine să întrebați de ce o conversație generează insecuritate. Este posibil să existe un anumit fundal care urmează să fie rezolvat.

5 Strategii pentru implicarea într-o conversație interesantă Obținerea unei conversații bune nu este dificilă. Este suficient să se depășească teama de opinia altora și să se utilizeze aceste cinci strategii. Citiți mai mult "