Știi cum funcționează hormonul îmbrățișărilor?

Cu siguranță ați auzit despre oxitocină, un hormon asociat cu multe dintre gesturile noastre de dragoste, cum ar fi îmbrățișările. Faima lui este bine meritată. Este o descoperire științifică foarte valoroasă, care confirmă ceva pe care noi toți l-am cunoscut de atunci: îmbrățișarea confortului, vindecarea și viața mai fericită.

Cu câteva decenii în urmă a fost descoperit că atunci când femeile nasc, ele secretă cantități mari de oxitocină. Acest hormon atenuează durerea de naștere și, la rândul său, facilitează apariția unui sentiment intens de afecțiune pentru nou-născut.. Se traduce într-o dorință de îmbrățișare, de sărut, de mângâiere.

Cele mai bune au venit mai târziu. Cu diferite experimente care au fost efectuate în toată lumea, s-ar putea să se verifice că au existat multe situații care au activat producerea acestui hormon. Sa descoperit, de exemplu, că o îmbrățișare de 5 secunde o stimulează; dar unul din 20 de secunde îl activează și este echivalent cu o lună de tratament. Minunat, nu? Dar lucrul nu se oprește acolo. Saruturile care sunt percepute ca o manifestare a dragostei elibereaza de asemenea oxitocina.

Vă îmbrățișez pe tine și mandarinele alergând; Te sarut si cu toata strugura eliberez vinul ascuns al inimii tale deasupra gurii mele "

-Gioconda Belli-

Afecțiunea emoțională nu este singura consecință pozitivă a segregării acestui hormon. De asemenea, are un impact decisiv asupra bunăstării fizice. Vă ajută să vă îmbolnăviți mai puțin și să vă îmbunătățiți mai repede, în cazul în care vă afectează ceva. Întărește sistemul imunitar și îmbunătățește funcționarea inimii. Este un minunat produs chimic care îți îmbogățește viața.

Cum se activează hormonul îmbrățișărilor?

Oxitocina este un hormon care este activat în principal prin contact fizic. Este ușor de eliberat prin îmbrățișări și sărutări, dar, de asemenea, răspunde la alte stimuli, cum ar fi un cuvânt afectiv sau chiar un simplu pat pe umăr.

Toți avem receptori pe piele, numiți corpusele Meissner. Aceste componente ne permit să percepem temperatura, textura lucrurilor, mângâieri, ciupiți, etc. De îndată ce primesc stimulul, ei trimit un semnal către cortexul tău cerebral care interpretează ce fel de stimul este. Ei bine, avem mai multe din aceste corpusculi în mâinile noastre și pe buzele noastre.

Într-un experiment efectuat la Universitatea din California, funcționarea creierului unui grup de voluntari a fost monitorizată prin rezonanțe magnetice funcționale. Astfel, sa constatat că o îmbrățișare a stimulat în mod semnificativ producția de oxitocină. În grupul studiat, îmbrățișarea ar trebui să vină de la o persoană care nu a simțit atracție sexuală sau care se îndrăgostește. Acest studiu a demonstrat și acest lucru mai mult oxitocină, mai puțin cortizol, care este hormonul de stres.

Date despre care probabil că nu știți despre hormonul îmbrățișărilor

Pentru a înțelege mai bine funcționarea hormonului îmbrățișărilor, mai jos vom împărtăși câteva informații despre care probabil că nu știați și care vă vor permite să înțelegeți de ce oxitocina a devenit punctul central al multor studii.

• Hormonul de îmbrățișare este produs în glanda pituitară. Acesta este reglementat de celulele hipotalamusului, care, la rândul său, afectează toate glandele corpului. După cum se spune: are legătură cu întregul corp.
• Atunci când oxitocina este produsă, ea apare în sânge. Dacă se întâmplă acest lucru, amigdala declanșează o serie de reacții care duc la un comportament mai generos și mai calm.
• În 1998, sa descoperit că copiii autiști au niveluri mai scăzute de oxitocină. În 2003, a fost efectuat un experiment în care acest hormon a fost administrat intravenos și sa observat o scădere a comportamentelor automate ale acestor copii.
• Oxitocina este un excelent antidot la temerile sociale și la fobiile. Cu alte cuvinte: dacă vă aflați într-o situație socială care vă provoacă teamă, probabil o îmbrățișare de la cineva pe care o aveți la acel moment vă va mângâia.
• Hugs ajuta la reducerea tristetii si imbunatatirea functionarii tensiunii arteriale. Pe de altă parte, sărutările au un efect similar cu cel al unui analgezic, dar contribuie și la arderea caloriilor și la reducerea ridurilor.
• Hormonul îmbrățișării contribuie, de asemenea, la producerea mai multor serotonine și a dopaminei. Cuvinte mai frecvente, reduceți stresul și ajutați-vă să aveți o atitudine mai pozitivă față de viață.

Industria farmaceutică ne permite să creștem nivelurile de oxitocină prin medicamente. Dar de ce să vă lipsiți de îmbrățișări și sărutări? Nu trebuie să le căutați în nici o farmacie, ele sunt gratuite și, de asemenea, vă ajută să vă rupeți barierele de singurătate. Barierele care sunt adesea potențiatorii anxietăților voastre.

"Hormonul masculin" (testosteron) și femeile Dar ce face testosteronul la femei? Și ce comportamente provoacă? Diferite studii ne oferă mai mult decât concluzii interesante. Citiți mai mult "